✍️ نویسنده: 3

چقدر طول می کشد تا ناخن ها بلند شوندØŸ چرا گاهی اوقات لکه های سفیدرنگی روی ناخن ها نقش می بنددØŸ چرا نباید کوتیکول ناخن ها را دستکاری کردØŸ آیا ناخن ها می توانند نشان دهنده وجود یک بیماری در بدن باشندØŸ در مورد ناخن ها اطلاعات ریز و درشت و البته درست و غلط زیادی گفته و شنیده می شود. در این مطلب می خواهیم Û±Û° واقعیت در خصوص ناخن ها را با شما در میان بگذاریم. لطفا با ما همراه باشید.
ناخن های دست هر ماه Û³.Ûµ میلی متر رشد می کنند به گزارش آکادمی درماتولوژی آمریکاØŒ ناخن های دست هر ماه به طور متوسط سه و نیم میلی متر رشد می کنند.   اما این عدد بر حسب عوامل متعددی متفاوت استØ› به عنوان مثال در برخی افراد به دلیل عوامل ژنتیکی ناخن ها سریع تر رشد می کنند و بر عکسØŒ در برخی دیگر به دلیل وجود برخی بیماری ها مانند دیابتØŒاختلال هورمونیØŒ استرسØŒ کمبود آهن یا مصرف برخی داروهاØŒ رشد ناخن ها به کندی صورت می گیرد.   بهتر است بدانید که با گذشت زمان و افزایش سنØŒ رشد ناخن ها کند می شود.   سرعت رشد ناخن پا دو برابر کمتر از ناخن دست است کاملا طبیعی است که ناخن پاهایتان را کمتر از دست هایتان کوتاه کنید. ناخن پاها به طور طبیعی دو برابر کمتر از ناخن های انگشتان دست ها بلند می شوند. در واقع ناخن پاها Û±.Û¶ میلی متر و ناخن دست ها Û³.Ûµ میلی متر در ماه بلند می شوند. توجه داشته باشید که کوتاه کردن منظم ناخن هاØŒ به فرم و گردی آنها بستگی دارد. بهتر است در کوتاه کردن ناخن پاها دقت بیشتری داشته باشید تا در گوشت پا فرو نروند.   لکه های سفید نشان دهنده کمبود کلسیم نیست بر خلاف باورهای رایجØŒ لکه های سفید رنگ روی ناخن نشان دهنده ی کمبود کلسیم نیستØŒ اما می تواند بازگو کننده ی این باشد که اتصال و چسبندگی ناخن به گوشت ضعیف است. این مسئله می تواند ناشی از وارد آمدن ضربه به ماتریس ناخن نیز باشد.
بهتر است بدانید که چپ دست یا راست دست بودن نیز در رشد ناخن ها تاثیر می گذارد. در واقع ناخن های دستی که با آن می نویسید زودتر رشد می کنندØŒ به خاطر اینکه گردش خون در این دست بیشتر است
این قبیل مشکلات در بین افرادی که ناخن های خود را می جوند رایج تر است و خطری سلامتی فرد را  تهدید نمی کند. اما ناخن هایی که به شکل فزاینده ای سفیدشده باشندØŒ امکان وجود قارچ را نشان می دهند. در صورت بروز این مشکل لازم است که به متخصص مراجعه کنید.   ناخن ها فاش کننده ی بیماری ها معمولا پزشک ها در حین معاینهØŒ ناخن های بیمار را نیز بررسی می کنند. در واقع ناخن ها می توانند اولین علائم وجود بیماری را در بدن بروز دهند که معمولا از چشم بیماران پنهان می ماند.   - شکل ناخن ها: ناخن های منحنی و قوزدار احتمال وجود بیماری های ریویØŒ کبدی و حتی سرطان را افشا می کنند. البته ناخن برخی افراد به طور ژنتیکی به این شکل است. بهتر است هر گونه تغییری در شکل ناخن ها را جدی بگیرید و به پزشک مراجعه کنید تا خیالتان راحت شود.   - ناخن های سرد و رنگ پریده: ضعف عروق در ناحیه نوک انگشت هاØŒ سردی و رنگ پریدگی ناخن ها می تواند نشان از آرتریوپاتیØŒ نارسایی قلبی یا ریوی باشد.   - مقاومت ناخن ها: ناخن های ضعیفØŒ نرم یا شکننده می توانند نشان دهنده کمبود مواد مغذی بدن بویژه آهن باشد.   - رنگ ناخن ها: ناخن های سفید امکان وجود بیماری های گوارشیØŒ ریوی یا لنفوم (نوعی سرطان خون) را نشان می دهند. ناخن های قهوه ای خبر از بیماری های هورمونی می دهند. لکه های کوچک قرمز رنگ روی ناخن ها احتمال وجود بیماری های خودایمنی را آشکار می سازند. در نهایت اینکه قرمزی اطراف ناخن ها می توانند نشان از درماتومیوزیت باشد.  
نباید کوتیکول ناخن ها دستکاری شود کوتیکول بخشی از پوست و ناخن است که در حین مانیکور کردن بریده و جدا می شود. توجه داشته باشید که تغذیه ی اصلی برای رشد ناخن ها در این ناحیه انجام می شود و امکان دارد این کار یعنی جدا کردن کوتیکولØŒ به نفع سلامتی تان نباشد. باید بدانید که جدا کردن و کندن این پوسته نازک در جایی که پوست انگشت به ناخن متصل می شودØŒ مانند این است که عایق بندی انگشت را از بین برده باشید. کوتیکول مانع از نفود میکروب ها به پوست و پایه ی ناخن می شود. بنابراین لازم است که از کندن و جدا کردن این بخش به ظاهر اضافی بپرهیزید.   ناخن ها در فصل تابستان بیشتر رشد می کنند فصل های مختلف و در واقع میزان نور خورشید نقش مهمی در رشد ناخن ها دارند. به این صورت که ناخن ها نیز مانند موها در فصل گرما و با تابش نور خورشید بهتر رشد می کنند. به خاطر اینکه گرما باعث تحریک جریان خون و همچنین ساخت کراتین بیشتر می شود که ناخن ها را می سازند. بهتر است بدانید که چپ دست یا راست دست بودن نیز در رشد ناخن ها تاثیر می گذارد. در واقع ناخن های دستی که با آن می نویسید زودتر رشد می کنندØŒ به خاطر اینکه گردش خون در این دست بیشتر است.   شش ماه طول می کشد تا ناخن افتاده دستØŒ نو شود شوک ها و ضربه های واردشده به ناخن ها باعث تخریب و افتادن آنها می شود. اما جای نگرانی نیستØŒ چون این ناخن ها دوباره رشد می کنند.   روند احیا یعنی زمانی که لازم است ماتریس به بستر ناخن متصل شودØŒ بین Ûµ تا Û¶ ماه طول می کشد. این مدت زمان برای ناخن های پا بیشتر است و بین Û¹ تا Û±Û² ماه به طول می انجامد.   ناخن های آقایان سریع تر رشد می کنند در حالت کلیØŒ ناخن های آقایان رشد سریع تری نسبت به خانم ها دارد. البته یک استثنا وجود دارد. در دوران بارداری ناخن های خانم ها به دلیل افزایش هورمون استروژنØŒ سریع تر رشد می کنند.  
استفاده ی زیاد از لاکØŒ ناخن ها را خفه می کند لاک ناخن و پاک کننده های آن باعث آسیب به ناخن ها و تخریب آنها می شود.   ناخن هایی که مدام مانیکور شده و لاک زده می شوندØŒ ضعیف تر و نرم تر بوده و رنگ آنها به زرد- نارنجی تغییر می کند. اگر متوجه شده ایدØŒ ناخن هایتان ضعیف و شکننده شده اندØŒ بهتر است چند ماه از لاک استفاده نکنید.   بلندترین ناخن های جهانØŒ هفت متر طول دارند یک خانم آمریکایی به نام کریس ولتون معروف به «دوشس»، رکورد بلندترین ناخن های جهان را شکسته است. ناخن های دست راست این خانم Û³ متر و Û¶Û²Ûµ سانتی متر و ناخن های دست چپ وی Û³ متر و Û¶Û¸Û¹ سانتی متر است. طول ناخن های این خانم که در کتاب گینس ثبت شده است در سال Û²Û°Û±Ûµ به Û· متر و Û³Û±Û´ سانتی متر رسیده است. این خانم حدود Û²Ûµ سال است که ناخن های خود را کوتاه نکرده است.