به نقل از مجله سیب سبز ØŒدندان‌هایی صاف و سفید اما لثه‌هایی قرمز و ملتهبØŒ به‌طور حتم زیبایی دندان‌ها نه تنها به چشم نمی‌آید حتی منظره خیلی بدی هم پیدا می‌کند. وقتی خانه‌ای از پای‌بست ویران باشد هرچه ظاهرش را بزک کنیدØŒ هیچ اتفاقی نمی‌افتد.  تصور کنید لب و دندان سالم و زیباست اما رنگ و قیافه لثه‌ها با آنها هماهنگ نیست. لثه‌های تیره یا سفید و بی‌رنگ لذت هر لبخند را از شما می‌گیرد. این مطلب به شما کمک می‌کند  تا لثه‌هایی زیبا و سالم داشته و البته خنده‌ای زیباتر از همیشه داشته باشید. لثه ‏تان قهوه‌ای استØŸ خیلی از افراد فکر می‌کنند اگر لثه‏شان صورتی نباشدØŒ این نشانه بیماری است. این تفکر تا حدودی درست است اما باید این نکته را هم در نظر داشت که رنگ لثه وابسته به نژاد و رنگ پوست است. به عنوان مثال افراد سیاهپوست یا افرادی که چهره تیره‌ای دارند به دلیل افزایش رنگدانه‌ای به نام ملانین لثه‌های‌شان به رنگ قهوه‌ای است. البته این تغییر رنگ زمانی برای افراد طبیعی است که یکنواختØŒ متقارنØŒ منتشر و با حدود مشخص باشد و از دوران کودکی در دهان خود این رنگ قهوه‌ای را دیده باشند. در غیر این صورت مصرف دخانیات از جمله سیگار در تغییر رنگ لثه‌ها تاثیرگذار است و می‌تواند مشکلات لثه‌ای را تشدید کند. منشا بوی بد دهان چیستØŸ عمده‌ترین علت بوی بد دهان پوسیدگی دندان‌ها یا لثه‌هاست. با این حال در بعضی مواقع این بوی بد به تنهایی یک بیماری نیست بلکه علامت بیماری‌های مختلف مثل بزرگ بودن لوزهØŒ بیماری‌های سینوس و حلقØŒ آبسه ریهØŒ اختلالات گوارشیØŒ دیابت‌و... می‌تواند باشد. برای رفع آن باید علت ایجاد بوی بد دهان را شناسایی کرد. با حذف این عوامل و اصلاح ناهنجاری‌های موجود و رفع علتØŒ بوی بد نیز از بین می‌رود. کسانی که دیابت دارند دهان‌شان بویی شبیه استون دارد. در این حالت بوی بد دهان به وسیله وضعیت‌های موضعی مثل بهداشت ضعیف دهان و عفونت لثه (ژنژیویت) مزمن به وجود می‌آید. مخصوصا در ژنژیویت مزمن اگر همراه با خونریزی از لثه‌ها باشد باعث بوی زننده و تنفرآور به خصوص هنگام صبح می‌شود چون اغلب بوهای بد دهان به علت عوامل موضعی استØŒ بنابراین حذف این عوامل و اصلاح ناهنجاری‌های موجود در دهان اولین قدم درمان است. رعایت بهداشت دهان شامل مسواک زدن دندان‌هاØŒ لثهØŒ زبان و استفاده از نخ دندان در کاهش بوی بد دهان با منشاØ¡ دهانی بسیار موثر است. دانه رازیانه یا دمکرده آن با دارچین می‌تواند در کاهش بوی بد تاثیرگذار باشد اما این درمان موقتی است و باید علت ریشه‌یابی شود. چرا متورم می‌شوندØŸ افرادی که زیاد به بهداشت دهان و دندان‌های‌شان توجه نمی‌کنند باید منتظر عواقب آن هم باشند. متورم و قرمز شدن لثه‌ها ممکن است ناشی از عدم استفاده صحیح از مسواک و نخ دندان باشد. پس بهتر است از مسواک‌های برقی که لثه‌ها را ماساژ می‌دهندØŒ استفاده کنید. این مسواک‌ها باعث جریان خون در لثه می‌شوند. همچنین باید روزانه سه‌بار مسواک بزنید و بهتر است از خمیر دندان‌های ضدباکتری استفاده کنید. همچنین سیگارØŒ سابقه بیماری لثه در خانوادهØŒ استرس و. . . هم می‌تواند در بروز چنین مشکلی موثر باشند. همچنین لثه زنان بیشتر از مردان مستعد التهاب است. در دوره قاعدگیØŒ لثه‌ها معمولا کمی متورمØŒ حساس و پف کرده می‌شوند. این مشکلات زنان باردار را هم تهدید می‌کنند. برای کاهش ورم لثه می‌توانید به صورت موقت از چای بابونه استفاده کنید. از لثه‌های‌تان خون می‌آیدØŸ! خونریزی از لثه علت‌های متفاوتی دارد که باید این خونریزی‌ها را جدی گرفت. گاهی اوقات به دلیل مسواک زدن نادرست لثه‌ها دچار خونریزی می‏شوند که تنها راهکار آموزش صحیح مسواک زدن است اما در بعضی اوقات این خونریزی ناشی از بیماری لثه است. بیماری پریودنتال یک عفونت باکتریایی مزمن است که به لثه‌ها و استخوانی که دندان‏ها را حمایت می‌کندØŒ آسیب می‌رساند. این بیماری بیشتربا جمع شدن پلاک باکتریایی روی سطوح دندان ایجاد می‌شود که اگر درمان نشود ممکن است فرد دندان‌های خود را از دست بدهد. به همین دلیل توصیه می‌شود نه تنها سطح دندان‌ها بلکه فضاهای بین دندان‏ها و زیر خط لثه را تمیز کنیم. در هر حالØŒ اگر خونریزی لثه دارید لازم است با دندانپزشک ملاقات کنید. با شروع فصل توت فرنگی می‌توانید با کمک ویتامین C موجود در آن لثه‌های‌تان را از هر بیماری دور نگه دارید. لثه باید چه رنگی باشدØŸ لثه‌ها به دلیل اینکه زیر لب‌ها قرار می‌گیرند کمتر مورد توجه هستند در صورتی که باید هرچند وقت یک بار جلوی آینه بایستیم و لثه‌های‌مان را نگاه کنیم. اگر رنگ لثه‌ها صورتی و شکل ظاهری‏شان مانند پوست پرتقال فرورفتگی‌های کوچک داشته باشدØŒ می‌توان به شما تبریک گفت زیرا لثه‌های سالمی دارید. نکته دیگری که باید توجه داشته باشید شیار لثه است. این شیار بین لثه و دندان قرار گرفته و عمقی حداکثر حدود دو تا سه میلی‌متر دارد. لثه‌های سفید نشانه چیستØŸ با دیدن لثه‌های سفید رنگ اولین حدسی که می‌توان زد این است که شما کم خونی دارید. اگر نتیجه آزمایشØŒ کم‌خونی شما را تایید کند نیاز به انجام کار خاصی نیستØŒ فقط کافی است زیر نظر متخصص با مصرف مکمل‌های لازم کم‌خونی خود را درمان کنید. با درمان کم‌خونی رنگ لثه‌های شما از رنگ سفید به صورتی تغییر می‌کندØŒ البته به شرط آنکه مشکل دیگری لثه‌های شما را تهدید نکند.