Û±.برای رفع ریزش مو بهتر است افراد روزانه Û²Û± تا Û³Û° عدد و روزی Ûµ تا Û· عدد انجیر خیس کرده مصرف کنند. Û².مصرف بادام یا شیره بادام نیز بسیار مفید است می‎توان Û²Û° تا Û´Û° عدد بادام را در آب خیس کرده و پوست قهوه‎ای آن را جدا کرده با یک لیوان آب در میکسر ریخته و به صورت شیر در می‎آید که به شیر بادام معروف است. Û³.سبوس برنج و گندم در غذاها ریخته شود که ویتامین‎های مورد نیاز بدن را تامین می‎کند. Û´.بهتر است که افراد در طول روز آب هویج و زیتون مصرف کنند چرا که آب هویج بدن را گرم کرده و فواید زیادی برای بدن دارد. Ûµ.در طول روز چندین بار آب سیب را همراه با خاکشیر مصرف کنند. Û¶.البته رعایت برخی تدابیر مانند اینکه روزانه از شربت آب و عسل و کمی لیمو ترش مصرف شود. Û·.همچنین شربت رضوی مصرف شود به این ترتیب که یک قاشق تا Û² قاشق غذاخوری از شربت را با عرقیات مفرح مانند عرق گل گاوزبان, عرق بهارنارنج, عرق کیالک, عرق استوخدوس, عرق بادرنجبویه و ... مخلوط شده و سپس مصرف شود. Û¸.در غذاها به به جای روغن جامد و مایع از روغن‌هایی کنجدØŒ زیتونØŒ هسته انگور یا روغن حیوانی طبیعی استفاده شود. همچنینØŒ به جای استفاده از قند و شیرینی‎های مصنوعی مانند شکلات و آبنبات و ... از عسلØŒ شیره انگور, شکر سرخØŒ مویزØŒ توت و کشمش استفاده شود. Û¹.بهتر است از غذاهای مانده و فریز شده استفاده نشود چرا که خود عامل بیماری است می‎توان از سبزی‌های خشک یا گوشت و غذاهای تازه استفاده شود. Û±Û°.قبل و بعد از هر وعده غذایی کمی مزه مزه شود که به هضم بهتر غذا و سلامت سیستم گوارش کمک می‎کند.