یک فوق تخصص غدد کودکان و نوجوانان و اختلالات متابولیک در توصیه‌هایی برای کودکان کم اشتهاØŒ گفت: باید محیط روانی مناسب و شرایط مطلوبی را برای غذا خوردن کودک فراهم کنید. عبدالله دیدبان در گفت‌وگو با ایسناØŒ با بیان اینکه در آرامش کاملØŒ با صبر و حوصله و بدون اصرار و تهدید باید به کودک غذا دهیدØŒ اظهار کرد: در کنار دیگر افراد خانواده و در محل معین صرف غذا به کودک غذا دهیدØŒ از غذا دادن به کودک مقابل تلویزیون و زمانی که حواسش جمع موضوع دیگری استØŒ اجتناب کنید و سعی کنید با صحبت کردن با کودک و تعریف داستان‌های جذابØŒ انگیزه او را برای خوردن غذا افزون کنید. دیدبان گفت: هنگام غذا خوردن به کودک وعده بازی کردنØŒ پارک رفتن و فیلم نگاه کردن را بدهید و به هیچ عنوان وعده شیرینیØŒ شکلات و خوراکی‌های غیرمفید را ندهید. دیدبان با تاکید بر اینکه غذا را طوری تهیه کنید که مورد پسند کودک باشدØŒ گفت: مثلا اگر غذا به شکل پیتزا دوست داردØŒ با استفاده از یک تکه نان و کمی پنیر پیتزا همان مواد غذایی را به فرم پیتزا به او بخورانید. علایق او را در طعمØŒ حرارتØŒ رنگ و فرم غذا در نظر بگیرید. پزشک فوق تخصص غدد کودکان و نوجوانان و اختلالات متابولیکØŒ گفت: رفتار والدینØŒ مهم‌ترین تاثیر را در کودک‌ دارد و اگر شما رفتار اشتباهی دارید نمی‌توانید از او انتظار داشته باشید که این کار را انجام ندهد. پس با رفتار درست خودØŒ به صورت عملی به او آموزش دهید. دیدبان با اشاره به اینکه کودک را در فعالیت‌های خرید موادغذایی و تهیه کردن غذا دخالت دهیدØ› اظهار کرد: اگرچه کمی زحمت‌تان زیاد می‌شودØŒ اما فایده‌های این کار این است که او از زحمت تهیه غذا آگاه می‌شود. شما می‌توانید در حین کمک کردن او راجع به خواص موادغذایی و اینکه برای غذا در بدن چه اتفاقی می‌افتد و چه فایده‌ای برای بدن داردØŒ صحبت کنید. پس به این ترتیب او تمایل بیشتری برای خوردن غذا پیدا خواهد کرد. وی افزود: در بین وعده‌های غذاییØŒ میان وعده‌های مفید مانند مغزهای بادامØŒ فندقØŒ گردوØŒ کشمش یا آب میوه به کودک بدهید. فایده میان وعده مفید این است که علاوه بر فراهم آوردن انرژی و موادغذایی مورد نیاز برای رشد کودک به دلیل کوچک بودن حجم معدهØŒ به تقسیم غذا در طول روز کمک می‌کند و مادر یا پدر در یک وعده اصرار نمی‌کند که کودک بیشتر از ظرفیتش غذا بخورد. وی با بیان اینکه می‌توانید سبوس گندم تهیه کنید و در حین پخت غذا به برنج او بیفزایید تا ویتامین Bموجود در آن به افزایش اشتهای کودک کمک کندØŒ اظهار کرد: جوانه گندم نیز از منابع غنی ویتامین B است که می‌توانید آن را در سالاد ریز کنید و به کودک بدهید. مطمئن باشید که کودک راجع به غذای خاصی ذهنیت بد ندارد. انتهای پیام