سلامت و درمان - سلامت پوست

اگر دوست دارید پوستی سالم برای شما اهمیت دارد پس باید با مواردی که باعث چروک شدن و خراب شدن آن می شود نیز آشنا باشید. بعضی کارهای روزمره ما هستند که پوستمان را تخریب می کند و نمی گذارد از سلامت آن لذت ببریم.

شرح مطلب در ادامه

معاینه نشدن چشم: استفاده از لنز یا عینک هایی که نمره آن قدیمی شده است باعث می شود فرد برای دیدن روی چشم فشار وارد کند و در نتیجه خط های ریز و چین و چروک دور چشم ظاهر می شود. بنابراین لازم است هر سال یک بار به چشم پزشک مراجعه کنید.

رانندگی:هنگام رانندگی یا نشستن در خودروØŒ روی قسمتی از بدن که در معرض نور خورشید قرار می گیردØŒ ضد آفتاب بیشتری بزنید. چرا که تشعشعات خورشید پوست را چروک میک ندو حتی می تواند رنگ آن را نیز تغییر دهد.

اخم کردن: حرکت های مداوم عضله به شکل گیری خط اخم منجر می شود. سعی کنید از درهم کشیدن صورتØŒ غنچه کردن لب و... که چین و چروک و خط های دائمی ایجاد می کندØŒ بپرهیزید.

استرس:استرس باعث ایجاد لکهØŒ جوشØŒ کدریØŒ جوش های ریز و... صورت می شود. بهترین راه حلØŒ این است که به فعالیت هایی مانند یوگاØŒ خواندن کتابØŒ پیاده روی و آشپزی بپردازید.

مصرف انواع شیرینی:مصرف بالای مواد قندی با آسیب رساندن به کلاژن باعث افتادگی پوست می شود. پس به جای مصرف قند مصنوعی از مواد دارای قند طبیعی مانند میوه استفاده کنید.

منبع : باشگاه خبرنگاران