مجله نودیها :  سنگ کلیه بیماری رایجی است که در صورت عدم درمان صحیح منجر به عفونت و از کارافتادگی کلیه می‌شود. هنگامی که شما دچار این عارضه می‌شوید برای درمان آن به دنبال راهکار هستید. باید بدانید که توصیه‌های بهداشتی باید به وسیله شواهد پزشکی که با آزمایش و تحقیقات حاصل می‌شودØŒ مورد پشتیبانی قرار گیرد. برخی ممکن است به شما درمان‌های فوری و یا خانگی را توصیه کنندØŒ باید بدانید بسیاری از آن‌ها اثبات نشده و شاید حتی غیرقابل اطمینان باشند. در این گزارش می‌خواهیم Û¹ خرافه رایج در خصوص سنگ کلیه را مورد بررسی قرار دهیم. Û±- مصرف شیر و فرآورده‌های لبنی باعث سنگ کلیه می‌شود اینکه گفته می‌شود مصرف شیر و فرآورد‌های لبنی باعث سنگ کلیه می‌شودØŒ یک مطلب نادرست است. هیچ تحقیقاتی وجود ندارد که نشان دهد محصولات لبنی خطر تشکیل سنگ کلیه را افزایش می‌دهد. بر عکسØŒ تحقیقات خلاف این مسئله را نشان می‌دهد. مصرف محصولات لبنی در واقع می‌تواند خطر تشکیل سنگ کلیه را کاهش دهد. سازوکار آن نیز بدین شکل است که کلسیم که در محصولات لبنی به وفور وجود داردØŒ مولکول سنگ ساز معروف به اگزالات را در روده متصل می‌کند که پس از ترکیب با کلسیمØŒ در مدفوع دفع شده و جذب نمی‌شودØ› بنابراین شیر یک ماده مغذی بسیار خوب است و اگر از سنگ کلیه رنج می‌بریدØŒ باید مقدار بیشتری شیر مصرف کنید تا خطر تشکیل سنگ کلیه کاهش یابد. Û²- مصرف کلسیم را برای جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه کاهش دهید این مسئله نیز یک خرافه است که کاهش کلسیم مصرفیØŒ به کاهش تشکیل سنگ‌های حاوی کلسیمی منجر می‌شود. این اقدامی مضر بوده و می‌تواند به مشکلات سلامتی منتهی شود. باید درک کنیم که بدن انسان دارای مخزن طبیعی کلسیم به شکل استخوان استØ› بنابراین استخوان‌های شما ذخیره کلسیم هستند و اگر مقدار توصیه شده کلسیم را در رژیم غذایی روزانه خود مصرف نمی‌کنیدØŒ بدن شما کلسیم را از استخوان‌های شما جذب می‌کند و سطح کلسیم خون را حفظ کرده و تراکم استخوان‌های شما را کاهش می‌یابد. یافته‌ها نشان می‌دهد که کاهش کلسیم در رژیم غذایی شماØŒ خطر تشکیل سنگ کلسیم را کاهش نمی‌دهدØŒ بلکه خطر ضعیف شدن استخوان‌ها را افزایش می‌دهد. توصیه‌ها بر این است که افراد باید مقدار توصیه شده کلسیم را روزانه مصرف کنند که حدود Û± تا Û±.Û² گرم کلسیم در روز است. Û³- خوردن گوجه فرنگی و دیگر سبزیحات حاوی دانهØŒ سبب ایجاد سنگ کلیه می‌شود شماری پژوهش‌ها انجام شده است تا میزان اگزالات موجود در این سبزیجات دانه دار را مورد بررسی قرار دهد. با این تحقیقات مشخص شد خوردن آن‌ها با تشکیل سنگ کلیه ارتباطی ندارند. اگزالات یک ماده شیمیایی است که تقریباÙ‹ در همه سبزیجات وجود دارد و عملاÙ‹ نمی‌توانید از خوردن اگزالات اجتناب کنید. خوردن گوجه فرنگی و یا بادمجان با دانه و یا بدون دانهØŒ خطر تشکیل سنگ کلیه را افزایش نمی‌دهد. Û´- مصرف مکمل‌های ویتامین در صورت داشتن سنگ کلیه بی خطر است ما نمی‌توانیم بگوییم تمامی ویتامین‌ها برای تمامی بیمارانی که کلیه هایشان سنگ ساز استØŒ ایمن است. به خصوص فردی در گذشته سنگ کلیه داشته و یا در حال حاضر از سنگ کلیه رنج می‌بردØŒ مصرف مکمل‌های ویتامین C و یا مکمل کلسیم به شکل قرص و یا گاهی اوقات استفاده دوز بالا از ویتامین D با خطر تشکیل دوباره سنگ کلیه همراه است.   Ûµ- راهی برای آب کردن سنگ کلیه وجود دارد سنگ کلیه زمانی که تشکیل شدهØŒ در واقع یک سنگ است و تا کنون تحقیقی که ثابت کرده باشد با خوردن دارویی می‌توان آن‌ها را حل کرده و آب کردØŒ وجود ندارد. Û¶- تمام سنگ‌های کلیه نیاز به درمان دارند درمان سنگ کلیه بستگی به سایزØŒ محل تشکیل سنگ کلیه و علائم آن دارد. بسیاری از سنگ‌های کلیه بسیار ریز هستند و معمولا نیازی به درمان ندارند و برخی ملاحظات ساده می‌تواند آن را از بدن شما خارج کند. هیچ درمان و یا جراحی برای سنگ‌های ریز توصیه نمی‌شود. درمان و یا جراحی تنها برای سنگ‌هایی که در مجاری گیر کرده و سبب ایجاد علائم و سنگ‌های کلیوی بزرگ می‌شوندØŒ توصیه می‌شود. Û·- سنگ کلیه تنها می‌تواند سبب ایجاد درد شود این نیز یکی دیگر از خرافات است. بسیاری از سنگ‌های کلیه می‌توانند علائم مختلفی را ایجاد کنند که به مشکلات جدی در سلامتی منجر می‌شود. سنگ کلیه در صورتی که سبب انسداد مجرای ادرار شودØŒ به تورم کلیهØŒ تجمع ادرار و افزایش فشار درون کلیه‌ها منجر می‌شود که می‌تواند به عملکرد کلیه آسیب برساند. همچنین تخلیه نشدن ادرار می‌تواند به عفونت مبدل شده و این عفونت می‌تواند به عاملی تهدید کننده حیات در جریان خود تبدیل شده که «سپسیس» یا «گند خونی» نامیده می‌شود. Û¸- نوشیدنی‌های الکلی منجر به از بین رفتن سنگ کلیه می‌شوند باید در این باره گفت نوشیدنی‌های الکلی نه تنها در این مورد موثر نیستØ› بلکه الکل سبب از دست رفتن آب بدن می‌شود. بسیاری از این نوشیدنی‌ها سرشار از ترکیباتی هستند که مسئول تشکیل سنگ کلیه مانند اگزالات و پورین‌ها هستندØ› بنابراین الکل در واقع اثرات سوØ¡ بر سلامت کلیه شما دارد و ممکن است خطر تشکیل سنگ کلیه را افزایش دهد. Û¹- زغال اخته می‌تواند جلوی تشکیل سنگ کلیه را بگیرد باید بدانید زغال اخته برای جلوگیری از عفونت مجاری ادراری مفید استØŒ اما از سنگ کلیه جلوگیری نمی‌کند.     باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از پایگاه خبری «only my health»