مجله نودیها: آیا برای شما هم پیش آمده که هنگام رفتن به محل کار ایده‌ای به ذهن‌تان آمدهØŒ به خودتان گفته‌اید وقتی رسیدم آن را یادداشت می‌کنم و بعد به راحتی آن را فراموش کرده باشیدØŸ یا تا به حال پیش آمده بعد از ترک سوپرمارکت متوجه شده باشید یک یا دو قلم را فراموش کرده‌اید بخریدØŸ در صورتی که این موارد در مورد شما هم صدق می‌کندØŒ بد نیست این مقاله را بخوانید و راه‌های افزایش قدرت ذهن‌تان را یاد بگیرید. در هر سن و سالی که باشیمØŒ ذهن ماØŒ گاه گاهی ما را مایوس می‌کند. چه در حال تلاش برای به یاد آوردن چیزی باشیمØŒ یا به یاد آوردن چیزی در دراز مدتØŒ گاهی با لغزش حافظه مواجه می‌شویم. یا گاهی زمانی که اطلاعات بیش از حدی را جذب می‌کنیمØŒ دچار چیزی می‌شویم که به آن «اضافه بارِ حافظه» می‌گویند و همین باعث می‌شود ذهن‌مان دچار مشکل شودØŒ یا اینکه نتوانیم اطلاعات بیشتری را دریافت و درک کنیمØ› بنابراین چگونه می‌توانیم قدرت ذهن را افزایشØŒ حافظه را بهبود ببخشیم و باهوش‌تر شویمØŸ ظرف یک دقیقه این راز را برای‌تان برملا خواهم کرد! Û±. یک حقیقت ناخوشایند درباره‌ی مغز انسان درصورتی که به دنبال راه‌هایی برای تمرین دادن مغز جهت تقویت حافظه هستید شاید بد نباشد نکته زیر را بدانید: واقعیت این است که: ذهن ما انسان‌ها هرگز برای حفظ کردنØŒ ذخیره سازی و یادآوری هزاران هزار اطلاعات ساخته نشده است. اگر به عصر حجر برگردیمØŒ ذهن‌مان برای پردازش محیط اطراف‌مان طراحی شده است و برای پیش بینی خطر در اطراف‌مان. در آن زمان همه چیز به بقا مربوط می‌شد: شکار کردن برای خوراکØŒ یافتن پناهگاه و امنیت داشتن در برابر خطر و آسیب. همین! اما در گذر زمان با پیشرفت‌ها و اکتشافات صورت گرفتهØŒ مغز‌های ما نیز توسعه پیدا کرد و به آنچه در اطراف‌مان بود خو گرفت. حجم اطلاعاتی که در حال حاضر ما به آن دسترسی داریم در گذر سال‌ها به صورت تصاعدی افزایش یافته و رشد کرده است. امروز و در عصر اطلاعاتØŒ هزینه به دست آوردن داده‌های تازه آن قدر پایین است که به فاصله‌ی نوک انگشتان‌تان از آن‌ها فاصله دارید! و شاید افزایش قدرت ذهن هم یکی از واجبات در این عصر باشد! در شرایطی که ما توانایی دسترسی به اطلاعات را در اندک زمانی داریمØŒ مقدار اطلاعاتی که مجبوریم پردازش کنیم مدام در حال افزایش است. همگام با پیشرفت فناوریØŒ ماهم امروزه باید کار‌های پیچیده‌تری انجام دهیمØŒ که نیازمند آن است تا به سرعت اطلاعات را از ذهن‌مان بازیابی کنیم. این روزهاØŒ مغز‌های ما کمتر اندام‌های حفظ بقا به حساب می‌آیند و بیشتر ماشین‌های شناخت الگو هستند. آن‌ها امروزه ملزم هستند مقادیر زیادی از اطلاعات را پردازش کنندØŒ تا تصمیم‌هایی گرفته شودØŒ و بین هزاران اطلاعات مختلف ارتباط‌هایی برقرار شود. Û². مغزمان با چالش جدیدی روبروست در عصر حاضر میزان اطلاعات آن قدر رشد می‌کند که هر چیزی بدون نگهداری جدی و منسجم فقط از ذهن‌مان می‌گذرد (اضافه بار اطلاعات)ØŒ و ما نمی‌توانیم بگوییم برای‌مان مفید است یا نه. در واقع با تعداد بی‌سابقه‌ای از کار‌ها روبرو هستیم که روزانه باید مدیریت‌شان کنیم و انجام بدهیم – که نتیجه‌ی آن اجبار به تقسیم انرژی ذهنی بین امور مختلف در یک لحظه است. وقتی از به یاد سپردنØŒ تصمیم گیری یا یادگیری مهارت جدید صحبت می‌شودØŒ کدام یک برای‌تان ارزشمندتر استØŸ کدام مهارت را ترجیح می‌دهید ایجاد کنید و بهبود ببخشیدØŸ Û³. چطور باید توان مغزمان را بهبود بدهیم واین همان جایی است که قصد داریم کمک‌تان کنیم وضعیت مغزتان را ارتقاØ¡ و بهبود بدهید. بلهØŒ درست است! درست مثل یک مشاور یا منشی شخصیØŒ قصد داریم نشان‌تان بدهیم چطور می‌توانید قدرت مغزتان را تقویت کنید و به مغزتان کمک کنید بتواند تمام اطلاعاتی را که به ذهن شما روزانه وارد می‌شود بدون زحمت و تقلا مرتب و دسته بندی کند. به این کمک بی نظیر «مغز دیجیتال» می‌گویند. بر عکس مغز انسان‌هاØŒ کامپیوتر‌ها در ذخیره سازی اطلاعات بی نظیر هستند. (به لطف پردازش ابری) آن‌ها قابل اعتمادØŒ دقیق و به شدت مفصل و با جزئیات هستند.

از دیدگاه محاسباتیØŒ حافظه شامل سه عنصر کلیدی می‌شود:

Û±. ضبط کردن: ذخیره‌ی اطلاعات Û². سازماندهی: بایگانی کردن به شیوه‌ای منطقی Û³. یادآوری: به خاطر آوردن آن به وقت ضرورت داشتن مغز دیجیتالØŒ مثل یک کامپیوترØŒ به همان روش کارساز خواهد بودØŒ چون این چارچوب حافظه نحوه‌ی جریان اطلاعات به داخل و خارج از مغز را هدایت و کنترل می‌کند. Û´. افزایش قدرت ذهن: یادگیری و خلاقیت با ایجاد فضای بیشتر تعداد زیادی از آدم‌ها در عصر دیجیتال ذخیره‌ی اطلاعات را با یادگیری اشتباه می‌گیرند. یادگیری نیازمند تکرار‌های فاصله دارØŒ به کار بستن مدل‌های آموزشی مختلفØŒ و سپس به کار گیری آن مهارت‌ها است. در صورتی که ذخیره کردن یعنی اطلاعات را مثلا در یک «کتابخانه» نگهداری کنید. زمانی که به یک کتابخانه می‌رویدØŒ کتابی را قرض می‌گیرید تا بخش اطلاعاتی مشخصی را از روی آن بیابید. وقتی کارتان تمام شدØŒ آن را سر جایش می‌گذارید. مغز دیجیتالØŒ به کتاب‌خانه‌ی علم ودانش شخصی شما تبدیل می‌شود. حالا که مغزتان از اجبار به ذخیره‌ی اطلاعات رها شده استØŒ می‌تواند بر جنبه‌های حیاتی‌تر مانند یادگیریØŒ تصمیم گیریØŒ حل مسئله و استخراج معنی از تمام اطلاعات ورودی تمرکز کند. اینکه کار‌ها را بر یک مبنای روزانه انجام بدهید برای‌تان بسیار آسان‌تر نخواهد بودØŸ چه چیزی به پیش پا افتادگی خرید‌های خانه باشد یا چیزی پیچیده مانند برنامه‌ریزی برای آنچه در پروژه‌ای که انجام می‌دهید نیاز دارید. مغز دیجیتال‌تان به شما کمک خواهد کرد بی زحمت و تقلا آن را سازماندهی کنید. در خبرنامهØŒ ما به شما یاد خواهیم داد چگونه یک سیستم ثبتØŒ سازماندهی و یادآوری اطلاعات بدون زحمت و دردسر به راه بیندازید. همچنین یاد می‌گیرید چطور عادتی ایجاد کنید که بر مغز دیجیتالی‌تان مثل طبیعت دومØŒ و همه به صورت مرحله به مرحلهØŒ تکیه داشته باشد. Ûµ. مغز دیجیتال برای همه استØŒ هر سن و سالی که دارید ما اطمینان داریم که بعضی از شما احتمالا این سوال برای‌تان پیش آمده است که آیا این روش برای شما هم واقعا کار می‌کند. ممکن است در دهه‌ی ÛµÛ° یا Û¶Û° سالگی زندگی‌تان حسابی سر حال باشید و دیجیتالی شدن چیزی نباشد که احساس علاقه و نیاز برای همگام شدن با آن داشته باشید. خبØŒ خبر خوش آنکه داشتن مغز دیجیتالی فقط منحصرا برای عصر هزاره یا نسل نوجوان نیست. لایه‌های بسیاری در مغز دیجیتال وجود داردØŒ و چیز جالب آن است که مرتبا با پیشرفت‌های جدید در عرصه‌ی فناوری به روز رسانی می‌شودØ› بنابراین خودتان می‌توانید انتخاب کنید که چه مقدار از مغز دیجیتال را می‌خواهید در سبک زندگی کنونی‌تان جای بدهید و به کار ببندید. وقتی صحبت از اتخاذ و به کار گیری مغز دیجیتال می‌شود سن و سال هرگز مانع به حساب نمی‌آید! باشگاه خبرنگاران