نودیها:بی‌حوصلگی احساسی است که همه ما در طول زندگی کم و بیش با آن روبرو شده‌ایم. بی‌حوصلگی یک حالت تنفر یا ناسازگاری با هر نوع فعالیت تکراری مانند کار روزانه یا برخورد با افراد کسل‌کننده و ملال‌آور استØ› این احساس می‌تواند با بی‌قراری زیاد در شرایطی که رهایی از یکنواختی امکان‌پذیر نیستØŒ همراه باشد. بی‌حوصلگی پیامد‌های منفی زیادی مانند اضطرابØŒ افسردگیØŒ کاهش عملکرد شغلی و پیشرفت تحصیلیØŒ تنهایی و حتی استفاده از مواد مخدر را به دنبال داردØ› بنابراین در این مطلب قصد داریم راهکار‌هایی را که سبب رهایی از بی‌حوصلگی می‌شوندØŒ بیان کنیم.