نودیها:این روزها همه ما از مضرات مصرف نوشابهØŒ کم و بیش مطلع هستیم و می‌دانیم که خطرات این نوشیدنی دلچسب و گوارا برای کودکان چند برابر بیشتر است. در ادامه با عوارض نوشابه آشنا می‌شوید.

عوارض مصرف نوشابه در کودکان

این روزها همه ما از مضرات مصرف نوشابهØŒ کم و بیش مطلع هستیم و می‌دانیم که خطرات این نوشیدنی دلچسب و گوارا برای کودکان چند برابر بیشتر است. متØ£سفانه نوشابه ترکیباتی دارد که می‌تواند سلامت کودک شما را به خطر بیندازدØŒ اغلب نوشابه‌های کارخانه‌های معروف دنیا در هر بار استفادهØŒ چیزی حدود Û´Û° گرم قند دارند.

 نوشابه اعتیادآور است

برخی از کودکان اعتیاد به نوشیدن نوشابه دارند. محتویات کافئین نوشابه‌هاØŒ باعث به وجود آمدن این اعتیاد می‌شود. کافئین به تنهایی باعث کاهش تمرکز کودکØŒ افسردگیØŒ گیجی و حتی حالت تهوع می‌شود. کافئین یک محرک است که به طور طبیعی در برخی از دانه‌ها و برگ‌ها وجود داردØŒ اما به شکل مصنوعی هم ساخته می‌شود. معمولا مصرف دارویی دارد و می‌تواند سیستم عصبی مرکزی را تحت‌الشعاع قرار دهد. مصرف کافئین‌ در مقدار بسیار اندک باعث افزایش هوشیاری و بالا رفتن سطح انرژی می‌شود.

 اثرات کافئین در کودکان و بزرگسالان

عصبانیت و پرخاشگری معده درد مشکل در تمرکز مشکل در خواب تپش قلب افزایش فشارخون کافئین می‌تواند ضربان قلب را افزایش دهد و مشکل تپش قلب ایجاد کند و حتی اختلالات عصبی به وجود آورد. کودکی که عادت به نوشیدن نوشابه‌های کافئین‌دار دارد با قطع مصرف دچار سردرد و درد عصلانی و حتی افسردگی‌های گاه به گاه می‌شود. نوشابه‌ و تخریب دندان‌ها مصرف نوشابه‌هاØŒ تاثیر منفی روی سلامت دندان‌ها دارد. مقدار قند موجود در آنها مخصوصا در نوشیدنی‌های شیرینØŒ باعث از بین رفتن مینای دندان می‌شود. باکتری‌ها از قند نوشابه‌ها تغذیه می‌کنند و پلاک‌های دندان را از بین می‌برند و تمام این عوامل در نهایت موجود تخریب و فساد دندان‌ها می‌شود. اگر کودک بعد از هر بار مصرف نوشابه بلافاصله دندان‌هایش را مسواک‌ نزندØŒ بیماری‌های دهان و دندان خیلی‌ سریع‌تر گریبانگیرش می‌شود.  بیش‌فعالی بیشتر والدین متوجه تغییر رفتار و حالات کودک خود پس از مصرف نوشابه‌ها می‌شوند. در این میان تعدادی از کودکان حساس‌ترند و بیشتر تحت تاثیر قرار می‌گیرند. ارتباط مستقیمی بین مصرف شکر موجود در نوشابه‌ها و بیش‌فعالی کودکان وجود دارد. دلیل بیش‌فعالی آنها افزایش سطح گلوکز به وجود آمده در بدن است. قند فرآوری شده موجود در نوشابه‌ها وارد جریان خون می‌شود و بدن کودک را در حالی قرار می‌دهد که احساس می‌کند سطح انرژی بالاتری دارد و فعالیتش بیشتری ‌می‌شود. در سال ۲۰۱۱، FDA (سازمان غذا و دارو) رسماÙ‹ اعلام نمود که مواد رنگی مصرف شده در نوشابه‌ها (رنگ مصنوعی کاراملی) که باعث قهوه‌ای شدن نوشابه می‌شودØŒ سرطان‌زا هستند. علاوه بر مشکلاتی نظیرØŒ چاقیØŒ اعتیاد‌آور بودنØŒ سرطان‌زا بودنØŒ تخریب دندان‌هاØŒ بیش‌فعالیØŒ پیری زودرس و...ØŒ مصرف نوشابه‌ها باعث بروز مشکلات دیگری نیز می‌شودØŒ مثلا بطری‌های حاوی نوشابه‌ها یک لایه به نام «بیس‌فنول» دارند (BPA) که باعث می‌شود اسید موجود در نوشابه با دیواره فلزی بطری نوشابه وارد واکنش نشود. برخی تحقیقات نشان می‌دهند BPA باعث افزایش درصد ناباروری می‌شود و خود به تنهایی عامل چاقی و دیابت هم هست. برخی موارد و عوارض دیگر مصرف نوشابه‌هاØŒ همچنان ناشناخته و مجهول هستند. در واقع مصرف نوشابه یکی از بزرگ‌ترین حماقت‌های بشر برای آسیب‌رساندن به خودش می‌باشد. راه‌حل چیستØŸ نوشابه‌ها همه جای دنیا هستند. از پارک‌ها گرفته تا رستوران‌ها و حتی مدارس. به فرزند خود بیاموزید که روش سالم‌ زیستن را چگونه درک کند و چگونه آن را برای زندگی خودش انتخاب کند. نوشیدن شیر کم چرب به جای نوشابه باعث افزایش ویتامین‌ها و مواد معدنی در بدن می‌شود حتی نوشیدن آب معمولی برای بدن بسیار مفید و سودمند است. چرا به جای مصرف چیزهایی که خوب و مفیدندØŒ بدن‌مان را با نوشیدنی‌های ناسالم از بین ببریمØŸ برای اینکه کودک‌تان مصرف نوشابه را ترک کند به او جایزه بدهید و از هر طریقی که می‌توانید او را تشویق به ترک مصرف آن نمایید و بدانید برای اینکه فرزند شما از نوشابه پرهیز کندØŒ ابتدا خود شما باید آن را ترک نمایید. باشگاه خبرنگاران