نودیها:گرچه بارها مطالعات گوناگونی در مورد تاثیرات تلویزیون بر کیفیت خواب انجام شدØŒ اما این بار پژوهشگران دانشگاه میشیگان آمریکا نسبت به زمان تماشای سریال‌ها و پیامدهای آن به نتایج جالبی دست یافتند. در این بررسی از Û´Û²Û° جوان Û±Û¸ تا Û²Ûµ ساله خواسته شد به پرسش‌هایی در مورد مدت زمان تماشای سریال و همچنین شرایط خواب پاسخ دهند. گرچه Û¸Û° درصد این گروه جزو «تماشاگران حرفه‌ای» تلویزیون محسوب می‌شدندØŒ اما بقیه وضعیتی حادتر داشتند و چندین قسمت از یک مجموعه فیلم یا سریال را حداقل چندین بار از تلویزیون یا رایانه تماشا می‌کردند! به عقیده پژوهشگران تقریباÙ‹ همه این تماشاگران افراطی از بی خوابی رنج می‌برند و در مقایسه با کسانی که ساعات بسیار کمی را صرف سریال‌ها می‌کنندØŒ مستعد ابتلا به اختلالات خواب هستند. به گفته مدیر اصلی گروهØŒ این عادت جوانان باعث افزایش سطح بیداری جوانان شده که در طولانی مدت بر کیفیت خواب اثر می‌گذارد و زمینه ساز بی خوابی می‌شود. سریال‌های پربیننده معمولاÙ‹ ساختار روایی جذاب و جالبی دارند که بیننده را به طور کامل در داستان غرق می‌کنند. از همین رو به هر قیمتی حاضر به ادامه آن می‌شود. این هیجان اگر شب هنگام و با فاصله کمی از زمان خواب ایجاد شودØŒ فرایند آماده سازی مغز برای به خواب رفتن را کندتر می‌کند و در نتیجه مانع از خواب مطلوب می‌شود. باشگاه خبرنگاران