نودیها:باید از چشم‌ها هم مثل پوست در برابر پرتوی فرابنفش خورشید محافظت کرد. و البته مثل پوستØŒ باید این کار را هم هر روز انجام داد و نه فقط وقتی که به ساحل می‌روید. پزشکان چشم توصیه می‌کنند که هر وقت از خانه بیرون می‌روید عینک آفتابی بزنید. البته عینک آفتابی در تابستان و در روزهای برفی زمستانی و ارتفاعات اهمیت بیشتری دارد. به علاوه به چشم زدن عینک آفتابی در هنگام مصرف داروهایی که حساسیت به آفتاب را افزایش می‌دهندØŒ مهم‌تر است. از ظاهر که بگذریمØŒ مؤثرترین راه برای این کارØŒ استفاده از عینک آفتابی‌هایی است که Û±Û°Û° درصد پرتوهای فرابنفش را جذب می‌کنند. پلاستیک پلی‌کربنات مقاوم به خراشØŒ بهترین دوام و دید را ارائه می‌کند. لنزهای پلاریزه با کاهش روشنایی و خیرگیØŒ دید بهتری می‌دهندØŒ اما به حفاظت در برابر فرابنفش ربطی ندارند. به علاوه رنگ لنز به میزان حفاظت بی‌ارتباط و بیشتر سلیقه‌ای است. تست ساده‌ای هست که می‌توانید از آن برای انتخاب عینک آفتابی استفاده کنید. عینک آفتابی را چند سانتی‌متر دورتر از صورت خود نگاه داشته و به یک طرح چهارگوش مثل کاشی یا سرامیک نگاه کنید. یکی از چشم‌های خود را بپوشانید و عینک را بالا و پایین و چپ و راست ببرید. اگر خطوط مربع کج و معوج شدندØŒ این عینک مناسب نیست. سلامت نیوز