نودیها:داشتن شکم بزرگØŒ باعث می شود لباسمان به صورت ناجوری نمود پیدا کند و اگر کمی هم تنگ باشدØŒ تمامی چشم ها را به خود خیره می کندØŒ افرادی که شکم بزرگی دارندØŒ باید به گونه ای لباس بپوشند که شکم زیر لباس مخفی شود و یا توجه از شکم به سمت دیگری جلب شودØŒ در مطلب زیر چند نکته برای مخفی نمودن شکم بانوان و چند نکته برای شکم آقایان آورده شده است.

توصیه های زنانه برای کوچک نشان دادن شکم

Û±-پیراهن و بلوزهای مدل Wrap: مدلی که یک طرف لباس روی طرف دیگر پیچیده می‌شود بپوشیدØ› چون موجب می‌شود بالاتنه ی شما کاملا به دو قسمت تفکیک شود و کمر مشخص‌تری برایتان ایجاد کند و در نتیجهØŒ شکمتان کوچک‌تر به نظر برسد. Û² -دامن‌هایی که خط کمر آن پایین‌تر استØŒ شکم شما را کوچک‌تر نشان می‌دهد. جیبØŒ پلیسه و چین در ناحیه پشتØŒ جلو و پهلوی شکم سبب می‌شود که شکم شما بزرگ‌تر به نظر برسد. Û³- از پوشیدن هر لباسی که به تنتان بچسبد مثل یک جلیقه تنگ یا یک تی شرت تنگ و...شدیدا دوری کنید.  Û´-از پوشیدن کتØŒ مانتوØŒ پیراهن و هر نوع لباس کمردار خودداری کنید. کمر باعث ایجاد جمع‌شدگی و چین در قسمت شکم می‌شود و دور شکم را بزرگ‌تر از آنچه هستØŒ نشان می‌دهد. Ûµ-گوشواره‌ها و گردن‌بندهای بزرگØŒ هدبند یا روسریØŒ همگی روش‌هایی عالی برای ایجاد توجه به صورت و عدم توجه به قسمت‌های نامناسب اندام شما می‌شود. Û¶-دامن‌های کلوشی انتخاب کنید که در قسمت کمر جمع نمی‌شود. . بهترین دامن برای خانم هایی که شکم بزرگی دارند دامن های تنگ با کمر پهن است. Û·-دامن‌های راسته یا باریک و تنگØŒ اندام پایینی بدن شما را باریک‌تر و کم عرض‌تر نشان می‌دهد و این تصور را ایجاد می‌کند که فرم کلی بدن شما لاغرتر است. Û¸-می‌توانید شلوارهای جین نسبتا گشاد را با تی‌شرت یا پلیور که روی آن را بگیردØŒ بپوشید. البته شلوار جینی انتخاب کنید که سایز آن از اندازه واقعی‌تان یک سایز بزرگ‌تر باشد. در این صورتØŒ به راحتی دور کمرتان قرار گرفته و شکم شما را می‌پوشاند. Û¹-بهتر است از پوشیدن شلوارهای پیله‌دار بپرهیزیدØ› چرا که بزرگی میان‌تنه را بیشتر توی چشم می‌آورد. Û±Û°-تی‌شرتØŒ پیراهن یا ژاکت‌هایی بپوشید که رنگشان با شلوارتان تضاد داشته باشد. Û±Û±- از شلوارهای تنگ و باریک استفاده نکنید و برعکس از شلوارهای دمپا استفاده کنید که انتهای آن از زانو به پایین به تدریج گشاد می‌شود.  Û±Û²- اگر از پیراهن استفاده می کنید کمربندش را پهن انتخاب کنید و اگر از شلوارØŒ کمربندش باریک باشدØŒ دقت کنید کمربند شلوار باید دقیقا روی شکم باشد و نه بالا و پایین آن. Û±Û³-پوشیدن گن های یک سره به جای گن هایی که فقط روی شکم را می پوشانندØŒ راه دیگریستØŒ گن های یک سره تمام چربی های اضافه در قسمت شکمØŒ باسن و کمرتان را جمع می کنند در حالی که گن هایی که فقط شکم تان را می پوشانند باعث می شوند چربی های شکم شما لایه لایه نشان داده شود.

توصیه های مردانه برای کوچک نشان دادن شکم

Û±-کمتر تی‌شرت بپوشید. در غیر این صورتØŒ زیر تی‌شرت‌تان زیرپوش پوشیده و آن را توی شلوار بزنید تا شکم‌تان را ثابت نگه دارد.بهتر است روی تی‌شرتØŒ سویی‌شرت یا پلیور بپوشید. Û²-پیراهن آستین بلند با رنگ تیره بهترین مدل لباس برای تمام آنهایی است که شکمی بزرگ دارند. Û³-ترجیحا از پیراهن و شلوار یکرنگ استفاده کنید. Û´-از آویزان کردن موبایلØŒ دسته کلیدØŒ زنجیر ساعت و این‌جور چیزها در ناحیه شکم و کمرتان خودداری کنید. Ûµ- از پوشیدن لباس‌های براق و تی‌شرت‌هایی که در ناحیه شکم عکس‌های بزرگ دارندØŒ پرهیز کنید. Û¶-شلوارهایی که در ناحیه بالای زانو و ساق پا جیب دارندØŒ گزینه خوبی برای پوشیدن هستندØ› به شرط آنکه ران‌های پایتان هم به بزرگی شکم‌تان نباشد! Û·-کمربند شلوار را پهن انتخاب نکنید و هیچ‌گاه آن را بالای شکم یا زیر شکم نبندید بلکه دقیقا روی شکم ببندید. اکثر کسانی که شکم بزرگی دارندØŒ قوز کرده و خمیده راه می روندØŒ سعی کنید صاف بایستید. قدتان کوتاه باشد یا بلندØŒ مدل ایستادن شما روی فرم بدن و چگونگی ایستادن لباس روی آن تاثیر دارد. سعی کنید شانه هایتان را به عقب بدهید و شکم تان را به داخل نگه دارید. مانند زمانی که نفس خود را نگه داشته ایدØŒ البته این کار کمی سخت استØŒ اما اگر به این کار عادت کنیدØŒ رفته رفته شکمتان به داخل کشیده می شود. تبیان