نودیها:تحقیقات جدید نشان می‌دهد ویتامین D از بدن در مقابل عفونت‌های تنفسی محافظت می‌کند.  تبر اساس گزارش ایندیپندنتØŒ تحقیقات جدید نشان می‌دهد استفاده زیاد از ویتامین D می‌تواند از افراد در مقابل سرماخوردگیØŒ آنفولانزا و دیگر بیماری‌های تنفسی محفاظت کند. نتایج این تحقیق پس از آزمایش‌های بالینی در Û±Û´ کشور دنیاØŒ از ارتباط نزدیک استفاده از ویتامین D و حفاظت در مقابل عفونت‌های  تنفسی نظیر آنفلوانزا حکایت دارد. به نوشته این تحقیق که درمجله پزشکی «بی‌ام‌جی» منتشر شدØŒ ویتامین D  با افزایش سطح آنتی‌بیوتیک‌هایی نظیر پپتیدها در ریه‌ از فرد در برابر عفونت‌های تنفسیØŒ ازجمله برونشیت و ذات‌الریه و آسمØŒ محافظت کنند. طبق این گزارشØŒ دلیل شایع بودن بیماری سرماخوردگی و آنفلوانزا در زمستان و بهار این است که سطح ویتامین D در بدن افراد پایین می‌آید. یکی از این محققان می‌گوید:"نقش مکمل‌های ویتامین D و یا مواد غذایی غنی شده با این ویتامین در پیشگیری از عفونت ریه غیرقابل‌انکار است. آب‌وهوای ابری و بارانی معمولا باعث می‌شود افراد از دریافت ویتامین D از طریق نور خورشید محروم‌ شوند. بر اساس مطالعاتی که پیشتر انجام‌شده استØŒ کمبود ویتامین D در بدن می‌تواند خطر شکستگی استخوان‌هاØŒ بیماری قلبیØŒ سرطان روده بزرگØŒ دیابتØŒ افسردگی و آلزایمر و حتی مرگ را افزایش دهد. بدن انسان به‌طور طبیعی با قرار گرفتن در معرض نور خورشید ویتامین D تولید می‌کند Ø› این در حالی است که غذاهایی نظیر ماهی سالمون و تن و زرده تخم‌مرغ حاوی مقادیر بالایی از ویتامین D هستند. این ویتامین را می‌توان به شیر یا سایر فرآورده‌ها نیز اضافه کرد و یا به‌صورت مکمل مصرف کرد. تسنیم