این مطالعه شامل Û±Û¶ فرد با میانگین سنی Û¶Û³ سال بود که ورزش های هوازی نظیر تردمیل یا دوچرخه ثابت را انجام می دادند. این افراد به مدت Û¶ ماهØŒ چهار بار در هفته این تمارین را انجام دادند. در گروه کنترل هم Û±Û¹ فرد با میانگین سنی Û¶Û· سال قرار داشتند که در مدت مشابه و به تعداد دفعات یکسان همچون گروه ورزش هوازیØŒ ورزش های استقامتی انجام می دادند اما فعالیت هوازی نداشتند. تمامی شرکت کنندگان مبتلا به اختلال شناختی خفیف بودند. به گفته محققان بعد از گذشت Û¶ ماهØŒ اسکن مغزی این افراد نشان داد در گروه ورزش هوازیØŒ حجم مغز افراد نسبت به گروه ورزش استقامت افزایش بیشتری یافته بود. همچنین طبق یافته محققانØŒ افراد گروه ورزش هوازی شاهد بهبود قابل توجهی در حافظه و مهارت های فکری خود بعد از شش ماه بودند در حالیکه در گروه ورزش استقامت این نتیجه مشاهده نشد. جام جم