✍️ نویسنده: 9
نودیها:شلغم از جمله میوه هایی است که در فصول سرد سال و یا در هنگام ابتلا به سرما خوردگی ها آنرا روی اجاق هر خانه ای مشاهده خواهید کرد. شلغم را می توان متخصص سرما خوردگی نامید! این میوه سرشار از ویتامین های مفید و طبیعی برای بهبود بیماری های باکتریایی است.
شلغم یکی از این گیاهان است که به عنوان یک آنتی بیوتیک طبیعی برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی توصیه میشود.
دکتر غلامرضا کردافشاری با اشاره به خواص شلغم» میگوید: شلغم گیاهی سرشار از فیبر، ویتامینهای B1، B2، B3، کلسیم، پتاسیم، آهن و فسفر است که میتواند با تقویت سیستم ایمنی، بدن را در مقابل بیماریهای ویروسی و عفونی مقاوم کرده و به درمان سرماخوردگی کمک کند.
این گیاه مقوی و اشتهاآور نه تنها در تسکین سرفه و کاهش التهاب مجاری تنفسی مؤثر است بلکه در درمان یبوست، کاهش قند خون و تقویت کبد نیز نقش دارد.
این متخصص طب سنتی میافزاید: هرچند شلغم منبعی غنی از انواع ویتامینها است اما نحوه پخت این گیاه در حفظ خواص آن بی تØ£ثیر نیست.
درحقیقت بخارپز کردن کمترین آسیب را به مواد مغذی شلغم میزند. وی در خاتمه خاطرنشان میکند: در هنگام سرماخوردگی بخور شلغم در رفع گرفتگی بینی و التهاب مجاری تنفسی مؤثر است.
فرهنگ نیوز
💬 دیدگاهها (0)
هنوز دیدگاهی ثبت نشده. اولین نفر باشید!
📝 ثبت دیدگاه جدید
✅ دیدگاه شما پس از تایید مدیر نمایش داده میشود.