نودیها:آب لیمو از نوشیدنی هایی است که خوردن آن توصیه می شودØŒ زیرا خواص و فواید بی شماری برای سلامتی داردØŒ از جمله کاهش وزنØŒ تقویت دستگاه ایمنی بدنØŒ پاک سازی دستگاه گوارشØŒ کم کردن التهابات بدنØŒ افزایش نیروی بدنØŒ تØ£ثیرگذاری مثبت بر فرآیند متابولیسم و سوخت و ساز بدن و...اما اگر نکاتی را در مصرف آب لیمو در نظر نگیریمØŒ ممکن است مضراتی برایمان داشته باشد. اسید موجود در آب لیموØŒ ممکن است باعث از بین رفتن مینای دندان شود. استفاده بیش از اندازه از آب لیموØŒ باعث خورده شدن مینای دندان شده و آن را از بین می برد. به طور کلی زیاده روی در خوردن موادی که حاوی اسیدهای خوراکی هستندØŒ دندان ها را در مقابل آب سرد یا گرم حساس می کند. اگر دقت کنید متوجه خواهید شدØŒ افرادی که در خوردن آب لیمو زیاده روی می کنند برای مثال  در خوردن ماده سردی مثل بستنی دچار مشکل می شوند. آب لیمو را با آب سرد بخورید توصیه می شودØŒ آب لیمو را با آب سرد مخلوط کرده و میل کنیدØŒ زیرا گرما  باعث تسریع واکنش های شیمیایی موجود در آب لیمو شده و قدرت مخرب آن را بر روی دندان ها افزایش می دهد. آب لیموی طبیعی را با آب سرد مخلوط کنید و از ریختن آن در چای داغ و ...بپرهیزید. بعد از خوردن آب لیمو مسواک نزنید بعد از خوردن آب لیمو بلافاصله مسواک نزنیدØŒ زیرا باعث منتشر شدن  اسید آب لیمو در دهان میشود و با فشار مسواک بر دندان ها مینای دندان آسیب می بیندØ› بنابراینØŒ تا یک ساعت پس از مصرف آب لیمو مسواک نزنید و سعی کنید با جویدن یک تکه آدامس یا خوردن یک عدد خیار تعادل مواد را به دهان خود بازگردانید. از این رویØŒ بهتر است آب لیمو را همراه سالاد مصرف کنید. باشگاه خبرنگاران