پزشک و محقق طب سنتی گفت: از نگاه طب سنتی چاقی نشان از افزایش رطوبت و لاغری نشان از افزایش خشکی در تن است. مریم نواب‌زاده گفت: افزایش "تری" می‌تواند از آن یک فرد بلغمی یا دموی باشد. وی با بیان اینکه "خشکی" نیز می‌تواند از آن یک فرد صفراوی یا سوداوی باشدØŒ افزود: با توجه به مزاج افرادØŒ نحوه درمان متفاوت خواهد بود. این پزشک و محقق طب سنتی اظهار کرد: در طب سنتی درمان به ضد استØ› یعنی به طور کلی برای درمان چاقی نیاز است که رطوبت را در تن کاهش دهیم و بالعکس برای درمان لاغری باید رطوبت را به تن بازگردانیم. نواب‌زاده به تفکیک مزاج‌هاØŒ رژیم‌های غذایی را توضیح داد و گفت: افراد دموی استعداد چاقی فراوانی دارند و بسیار خوش اشتها هستند و به همین دلیل معمولا اضافه وزن دارند. وی ادامه داد: برای یک دموی مزاج با پیش فرض بالا بودن وزنØŒ وزن بینÛ·Û· تا Û¸Û° کیلو مناسب است. حال اگر یک دموی مزاج از حالت تعادل خارج شدØŒ اقداماتی از جمله رژیم ترک ناهار به مدت Û´Û° تا Û±Û²Û° روزØŒ کاهش جدی گرمی‌ها بویژه گرم و ترهاØŒ ترک آب یخ خوردن و ترک نوشیدن آب بین غذاØŒ روغن‌مالی روی شکم هر شب با روغن سیاه دانه را انجام دهد. این پزشک و محقق طب سنتی تصریح کرد: بهترین زمان برای کاهش وزن دموی‌ها اول فصل پاییز و دوم زمستان است چراکه در این فصل‌ها نیازشان به خوراکی‌های سرد کمتر است. نواب‌زاده افزود: یک فرد صفراوی استعداد چاقی ندارد و به ندرت در سنین بالا دچار چاقی‌های موضعی می‌شود. وی با بیان اینکه بیشتر صفراوی‌ها قصد چاق شدن دارندØŒ چراکه پایه بدن‌شان گرم وخشک استØŒ اظهار کرد: یک صفراوی معتدل باید وزنی در حدود Û¶Û¸ تا Û·Û² کیلو داشته باشد. این پزشک و محقق طب سنتی گفت: اگر فرد صفراوی وزن کمتری داشته باشدØŒ با خوراک سرد و ترها می‌تواند به وزن ایده‌آل خود برسدØŒ اما باید توجه داشته باشد که اگر زیاده‌روی کند معده‌اش سرد می‌شود و فقط معده‌ جلو می‌آید و کل اندام چاق نمی‌شود. نواب‌زاده بهترین فصل برای صفراوی‌ مزاج‌ها را زمستان عنوان کرد و گفت: فرد صفراوی باید از سردی‌های آرام همراه با گرمی آرام استفاده کند. یک لیوان شیر طبیعی به همراه کمی عسل یا خرماØŒ یک لیوان ماØ¡الشعیر به همراه کمی عسلØŒ یک لیوان عرق کاسنی با کمی عسل به مدت Û´Û° الی Û±Û²Û° روز به عنوان دارو استفاده شودØŒ تا به وزن ایده‌آل برسد. وی با بیان اینکه وزن ایده آل یک سوداوی مزاج Û¶Û³ تاÛ¶Û¸ کیلوگرم استØŒ ادامه داد: اگر وزن کمتر باشد از خوراک گرم و ترØŒ شبی یک لیوان عرق یونجه با کمی عسلØŒ خوردن روزی هفت عدد خیار با هفت عدد خرماØŒ خیس کردن Û±Û° عدد انجیر داخل شیر و صرف آن در صبح ناشتاØŒ انگور روزی سه تا چهار خوشه و خوردن روزی Û±Û´ عدد بادام درختی توصیه می‌شود. این پزشک و محقق طب سنتی تصریح کرد: بهترین فصل برای سوداوی‌ها فصل بهار است. نواب‌زاده با بیان اینکه بلغمی‌ مزاج‌ها بسیار مستعد چاقی هستندØŒ گفت: وزن ایده‌آل آنها بین Û·Û´ تا Û·Û¸ کیلو است. بهترین فصل برای لاغری یک بلغمی مزاج تابستان است و به هر حال برای لاغری یک بلغمی بیشتر باید از گرم و خشک‌ها استفاده کند. این پزشک و محقق طب سنتی یادآور شد: افراد بلغمی مزاج باید استفاده از ارده با شیره روزی یک پیالهØŒ از ترکیب پودر « زنیانØŒ سیاه دانه نیم کوبØŒ آویشنØŒ مصطکی و عسل» صبح ناشتاØŒ کاهش جدی سردی‌ها بویژه سرد و ترهاØŒ استفاده از روغن سیاه دانه هر شب روی شکم و کمر و تغییر روغن مصرفی به کنجد یا زیتون و حیوانی گاو را به منظور کاهش وزن استفاده کنند. وی خاطرنشان کرد: برای رسیدن فرد به وزن ایده‌آل باید بدن را در مزاجش به اعتدال برسانیم. ایسنا