نودیها:فکر نکنید که فقط به خاطر نشستن جلوی تلویزیون است که سلامتی‌تان تهدید می‌شود. این که چه چیزی نگاه می‌کنیم هم مهم است. در زیر با مضرات تماشای تلویزیون آشنا می‌شوید:

می‌تواند به افزایش دورکمرتان منجر شود اگر کمتر تلویزیون نگاه نمی‌کنیدØŒ اقلاÙ‹ موقع پخش تبلیغات جلوی تلویزیون ننشینید. استیو گورتمیکرØŒ استاد جامعه‌شناسی سلامت در هارواردØŒ می‌گوید: "شما پیش خود فکر می‌کنید که "خوب چون زیاد می‌نشینمØŒ وزنم بالا می‌رود." اما بخش بزرگی از این افزایش وزن به خاطر تبلیغاتی است که در طول تلویزیون نگاه کردن در معرضشان قرار می‌گیرید. این تبلیغات باعث می‌شوند تا ناخودآگاه میزان مصرف محصولات غذایی ناسالم توسط شما زیاد شود."

تماشای پشت سرهم چندین از یک سریال می‌تواند خطر ابتلا به دیابت را در شما افزایش دهد تحقیقی که بر روی افرادی که احتمال ابتلا به دیابت در آنها بیشتر است نشان می‌دهد که به ازای هر ساعتی که فرد در طول روز صرف تماشای تلویزیون می‌کندØŒ خطر ابتلایش به دیابت Û³.Û´ درصد افزایش پیدا می‌کنند. آندرآ کریسکاØŒ اپیدمیولوژیست از دانشگاه پیتزبورگ و از نویسندگان این تحقیقØŒ می‌گوید که به جای اینکه بر برنامه‌هایی که شرکت‌کنندگان در تحقیق تماشا می‌کردند متمرکز شودØŒ از مدت زمان تماشای تلویزیون به عنوان شاخصی برای فهمیدن میزان نشستن افراد استفاده کرده است. تحقیقات دیگر نشان داده‌اند که میزان تحرک ما هنگام نشستن جلوی تلویزیونØŒ به نسبت زمانی که جای دیگری نشسته‌ایمØŒ مثلاÙ‹ سر کارØŒ بسیار کمتر است.

می‌تواند برای باروری شما بد باشد اگرچه شواهدی وجود دارد که تماشای تلویزیونØŒ از جمله در اتاق خوابØŒ می‌تواند به افزایش اشتیاق زوجین منجر شودØŒ اما یک مطالعه که در دانشگاه هاروارد صورت گرفته نشان می‌دهد که مردانی که بیش از Û²Û° ساعت در هفته تلویزیون نگاه می‌کنندØŒ Û´Û´ درصد نسبت به مردانی که تلویزیون نمی‌بینندØŒ کمتر اسپرم دارند. در مقابلØŒ فعالیت بیشتر با تعداد بیشتر اسپرم رابطÛ€ مستقیم دارد. تحقیقات پیشین همچنین نشان می‌دهد که تماشای طولانی تلویزیون خطر بیماری قلبی را در افراد افزایش می‌دهد. بیماری‌ای که عوارضش در مردان می‌تواند به افزایش خطر ابتلا به ناتوانی جنسی نیز منجر شود.

اخلال در حرف زدن کودک این روزها بچه‌ها خیلی زود در معرض تلویزیون قرار می‌گیرد. علاوه بر تلویزیون از سنین پایین با وسایلی چون اسمارتفون هم بازی می‌کنند. تلویزیون عوارض مهلکی برای کودک در سنین پایین دارد. دیوید هیلØŒ متخصص کودکانØŒ می‌گوید: "قرار گرفتن در معرض تلویزیون تا پیش از دو سالگیØŒ ارتباط قوی‌ای با کاهش پیشرفت زبانی کودک دارد. ما همواره به پدر و مادرها توصیه می‌کنیم که تلویزیون را روشن نکنند و زیاد از تلویزیون و فیلم برای سرگرم کردن بچه‌های زیر دو سال استفاده نکنند.

می‌تواند باعث افزایش پرخاشگری شود متخصصان می‌گویند که کودکان مسائلی را که در تلویزیون یا بازی‌های ویدیویی می‌بینندØŒ درونی‌ می‌کنند. هیلØŒ نویسندÛ€ کتابهای مرتبط با تربیت کودکانØŒ می‌گوید: "رابطÛ€ میان استفادÛ€ از رسانه‌های خشن با پرخاشگری و بی‌تفاوتی نسبت به خشونتØŒ اگر از رابطÛ€ میان سیگار کشیدن و سرطان ریه شدیدتر نباشدØŒ کمتر نیست." او می‌افزاید که همÛ€ کودکان به یک شکل از تلویزیون تاثیر نمی‌گیرندØŒ اما قرار گرفتن در معرض نمایش خشونت در رسانه‌هاØŒ کودکان را بیشتر نسبت به پذیرش خشونت در زندگی روزمره‌شان سوق می‌دهد. همچنین تحقیقات دیگر نشان داده است که قرار گرفتن در معرض نمایش خشونت در تلویزیون در سنین پایین کودکیØŒ احتمال اینکه کودک در بزرگسالی پرخاشگر شود را بیشتر می‌کند. منزوی می‌شوید نتایج پژوهشی که اوایل امسال منتشر شدØŒ نشان می‌دهد که احساس تنهایی و افسردگی با تماشای تلویزیون مرتبط است. اگرچه پژوهشگران به این جمع‌بندی که این مسائل ناشی از تماشای تلویزیون است نرسیده‌اندØŒ اما یون هی سانگØŒ یکی از نگارندگان این پژوهشØŒ می‌گوید که تماشای پشت سر هم قسمتهای یک سریال را نباید به مثابه یک اعتیاد بی‌ضرر دانستØ› سایر متخصصان نیز تاکید دارند که افزایش استفاده از وسایل الکترونیک می‌تواند منجر به انزوای بیشتر افراد یا تقویت رفتارهای ضداجتماعی در آنها شود.

می‌تواند از خوابتان بکاهد به تلویزیون چسبیده‌ایدØŸ فرقی نمی‌کند که تلویزیون ببینید یا برنامه‌های تلویزیونی را روی تبلیتتان نگاه کنیدØŒ همچنان که تکنولوژی به صورت خزنده به همÛ€ جوانب زندگی ما در هنگام بیداری ورود کردهØŒ حالا به خوابمان نیز سرک کشیده و از زمان خوابمان می‌کاهد. یک توصیÛ€ ساده به همه از بچه‌ها گرفته تا بزرگترها: در اتاق خوابتان تلویزیون نداشته باشید و روی دستگاههای موبایل نظیر تبلت نیز تلویزیون تماشا نکنید.

از عمرتان می‌کاهد مطالعه‌ای که بر روی جوانان سالم انجام شدهØŒ نشان می‌دهد که تماشای زیادِ تلویزیون با مرگ زودهنگام مرتبط است. این تحقیق که پارسال در ژورنال انجمن قلب آمریکا منتشر شدØŒ با پیگیری وضعیت شرکت‌کنندگان در تحقیق طی هشت سال صورت گرفت. نتایج این تحقیق نشان می‌دهد که افرادی که بیش از سه ساعت در روز تلویزیون تماشا می‌کرده‌اندØŒ دو برابر بیشتر از کسانی که در روز بیش از یک ساعت تلویزیون نگاه نمی‌کردندØŒ در معرض خطر مرگ قرار داشتند. در نتیجه اگر زیاد تلویزیون نگاه می‌کنیدØŒ قضیه دیگر این نیست که دیر یا زود خواهد مردØŒ بلکه زود خواهید مرد.

باشگاه خبرنگاران