نودیها: سردی معده دارای علائمی نظیر ترش کردن است و می تواند با احساس سوزش در مری و سرمعدهØŒ دل دردØŒ اسپاسم عضلات شکمیØŒ اسهال یا گاهی اوقات یبوستØŒ احساس تهوع و بی حالی همراه باشد.

برای درمان این مشکل در وهله اول رعایت رژیم غذایی اهمیت فروان داردØŒ هر فردی دارای یک مزاج است و خوردن غذاهای طبع دیگر می تواند باعث مشکلات گوارشی و حتی بیماری هایی مانند آکنه و ریزش مو در او شودØŒ برای فهمیدن طبع می توان به پزشک طبع گیاهی مراجعه کرد.

 

خوردن سریع خوراکی هاØŒ نوشیدن آب همراه با غذاØŒ مصرف غذاهای دیر هضمØŒ استفاده از چاشنی و انواع ادویه های تند همراه با غذاØŒ مصرف خوراکی های سرد چون یخ و بستنی و برخی داروها همگی در این حالت موثر هستند.

 

نوشیدن چای بابوبه یکی از راه های برطرف کردن التهاب و سردی معده استØŒ می توان این چای را همراه با نبات یا لیمو ترش مصرف کرد تا علاوه بر درمان مشکل اسیدی شدن و سردی معده با عوامل عفونت زا در دستگاه گوارش هم مبارزه کند.

 

آب برنج هم یکی دیگر از داروهای مفید برای درمان مشکل سردی و ترش کردن معده استØŒ برای این کارمقدار کمی برنج را با آب بدون نمک پخته تا قوام پیدا کندØŒ سپس محلول را از صافی رد کنیدØŒ این نوشیدنی را می توانید در طول روز به همراه مقداری عسل مصرف کنید تا مشکل سردی معده برطرف شود.

 

استفاده از برگ های شفابخش نعناع هم که از دیرباز به عنوان یک داروی بی رقیب برای درمان کلیه مشکلات معده مشهور بوده که می توان با جویدن برگ نعناع یا عرق نعناع و چای نعناع را هنگام دل درد و سردی معده مصرف کرد تا التهاب برطرف شودØŒ با توجه به طبع سرد ذاتی نعناع برای رفع سردی معده آن را همراه با نبات مصرف کنید.

 

دانه رازیانه هم یکی از خوراکی های بسیار مفید برای سلامت معده است ومی تواند مشکل سردی معده و یا هضم کند مواد غذایی در دستگاه گوارش را برطرف کند و به این ترتیب مشکل التهاب معده برطرف می شود.

باشگاه خبرنگاران