نودیها:حتما برای شما پیش آمده است فردی مسن و با تجربه  با نگاه کردن به صورت شما بگوید «چرا رنگ و رو ندارید؟» یا «رنگ صورتتان پریده است» یا « صورت تان زرد به نظر می رسد»  و  این ها گواه این است که شما گویا حال مزاجی خوبی ندارید. بله درست استØŒ صورت شما راز وضعیت داخلی بدن و بیماری های داخلی را برملا می سازد.

 

برای هزاران سالØŒ شفادهندگان چینی با خواندن چهره موفق به شناسایی و تشخیص انواع بیماریها می شدند. شما نیز با استفاده از این چارت می توانید بسیاری از بیماری ها را حدس بزنید. پوست صورت حساس است و می تواند منعکس کننده تغییرات داخلی سریعتر از سایر نقاط بدن باشد. یاد بگیرید که چگونه می توانید از این تمرین باستانی برای کشف سرنخ سلامت خود استفاده کنید.

رنگ پوست و نوع طبع نیز با هم مرتبط هستندØŒ افراد با طبیعت گرم و ترØŒ معمولاÙ‹ پوست سرخ و سفید و گلگونی دارند و افراد با طبع گرم و خشکØŒ پوستی با رنگ گندمگون متمایل به زردی داشته و صاحبان مزاج سرد و خشکØŒ تیرگی خاصی در پوستشان وجود دارد و پوستشان شفاف نیستØŒ افراد با طبیعت سرد و تر نیز عموماÙ‹ پوست سفید و روشن دارند.

حالات عضلات صورت نیز ارتباط نزدیکی با اعراض نفسانی و احوال روحی و روانی ما دارند.

افراد شادØŒ معمولاÙ‹ چهره های خندان و گلگون تر و ابروی گشاده دارند. افراد غمگین و افسرده معمولاÙ‹ سگرمه توهمØŒ ابروهای درهم و نگاه رو به پایین دارند و گوشه های لبانشان عمدتاÙ‹ آویزان است. این حالات عضلات و اعضای صورتØŒ نه تنها یک ارتباط خیلی قوی با احوال جسمانی ما دارندØŒ لکه با حالات روحی ما نیز مرتبط هستند که در ضرب المثل این حالات تحت عنوان "سر درون" بیان شده است.

اگر متوجه رنگ زرد خفیفی در صورت و به ویژه سفیدی چشم هایتان شده ایدØŒ ممکن است دچار زردی باشید. زردی به علت تجمع بیلی روبین در خون و بافت های بدن ایجاد می شود. در حالت عادیØŒ کبد بیلی روبین را به همراه سلول های قرمز قدیمی دفع می کند. سایر علائم زردی عبارتند از خستگیØŒ سردردØŒ تبØŒ کم اشتهاییØŒ تهوعØŒ کاهش وزنØŒ درد شکمØŒ خارش پوست و کم رنگی ادرار و مدفوع.

وجود هر نوع جوش بر روی پوست صورت از وجود مشکلی در بدن خبر می دهد. اگر این جوش ها در امتداد گونه ها و دارای ظاهری مانند پروانه و علائمی شبیه به آفتاب سوختگی باشندØŒ احتمالا از بیماری لوپوس رنج می برید.

یکی از علل اصلی رنگ پریدگی پوستØŒ کم خونی فقر آهن است. به دلیل کمبود آهنØŒ بدن نمی تواند هموگلوبین مورد نیاز خود را که باعث به وجود آمدن رنگ قرمز خون می شودØŒ تولید کند

لوپوس نوعی اختلال در سیستم ایمنی بدن است که بر روی پوستØŒ مفاصلØŒ خونØŒ ریه هاØŒ قلب و کلیه ها تØ£ثیر می گذارد.

از علائم دیگر این بیماری می توان به خستگیØŒ درد مفاصلØŒ تورمØŒ درد ماهیچهØŒ بزرگ شدن غدد لنفاویØŒ درد قفسه سینهØŒ تنگی نفسØŒ احتباس مایعات و سردردهای مکرر اشاره کرد.

رویش مو های زائدی که در امتداد خط فکØŒ چانه و لب بالای خانم ها اتفاق می افتدØŒ به عنوان هیرسوتیسم یا پرمویی شناخته می شود و می تواند نشانه سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) باشد که به دلیل عدم تعادل هورمون ها و افزایش هورمون مردانه اتفاق می افتد. این مشکل به علت تغییرات هورمونی ناگهانی در زنان پس از یائسگی شایع تر است. این موها می تواند به دلیل استفاده از داروهای خاص یا اختلالات غدد فوق کلیوی و در موارد نادر تومور یا سرطان نیز ایجاد شوند.

یکی از علل اصلی رنگ پریدگی پوستØŒ کم خونی فقر آهن است. به دلیل کمبود آهنØŒ بدن نمی تواند هموگلوبین مورد نیاز خود را که باعث به وجود آمدن رنگ قرمز خون می شودØŒ تولید کند.

اگر کمبود آهن شدید باشدØŒ سایر قسمت های صورت مانند داخل دهانØŒ لثه هاØŒ زیر پلک ها و لب ها نیز رنگ پریده تر از حد معمول به نظر می رسند. خستگی شدیدØŒ سردردØŒ سردی دست ها و پا ها و شکنندگی ناخن ها از دیگر علائم فقر شدید آهن هستند. با مصرف مکمل آهن و افزودن موادغذایی حاوی آهن مانند گوشتØŒ عدس و لوبیا به رژیم غذایی خود می توانید این عارضه را کنترل کنید.

این مشکل رایج ترین نشانه از کمبود آب در بدن است. Û³Û° درصد از آب بدن در داخل پوست قرار دارد که در صورت کمبود آب در بدنØŒ پوست خشک شده و لب ها ترک می خورند. همچنین کم آبی می تواند به کاهش تعریق و عدم دفع آلودگی و چربی انباشته شده بر روی پوست منجر شود که باعث افزایش احتمال ابتلا به آکنهØŒ اگزما و پسوریازیس می گردد.

زنانی که دارای سندرم تخمدان پلی کیستیک هستند ممکن است متوجه تکه های ضخیم مشکی یا قهوه ای بر روی پیشانیØŒ گردنØŒ نافØŒ زیر بغل و سینه خود شده شوند.

ترک گوشه دهان معمولا با کمبود ویتامین بÛ² ØŒ آهن و روی در بدن مرتبط است مقاومت به انسولین و یا بالا بودن سطح انسولین خون در افراد مبتلا به این سندرم باعث این تغییر رنگ پوست می شود.

چین وچروک رابطه اجتناب ناپذیری با سن داردØŒ اما چین وچروک زودرس در اطراف دهان یا پیشانی می تواند در اثر قرار گرفتن بیش از حد در معرض دود سیگار ایجاد شود. نیکوتین موجود در سیگار منجر به تنگ شدن رگ های خونی در لایه بیرونی پوست و کاهش جریان خون شده و در نتیجه مانع رسیدن مواد موردنیاز به پوست می شود.

ترک گوشه دهان معمولا با کمبود ویتامین ب Û² ØŒ آهن و روی در بدن مرتبط است. کمبود ویتامین ب در بدن می تواند به التهاب غشای دهانØŒ پوستØŒ چشم ها و دستگاه گوارش منجر شود. از علائم دیگر آن می توان به ورم غشاهای مخاطیØŒ التهاب پلکØŒ زخم بر روی لب ها و دهان و قرمزی پوست اشاره کرد. برای درمان این مشکل باید غذاهای حاوی ویتامین ب مانند گوشتØŒ مرغØŒ ماهی قزل آلاØŒ تخم مرغØŒ برگ چغندرØŒ بادام زمینیØŒ لوبیا و حبوبات را به رژیم غذایی خود بیفزایید.

بیماری های قلبی می توانند یکی از دلایل به وجود آمدن این لکه ها باشند. این لکه های زردرنگ که اغلب در نزدیکی گوشه داخلی پلک به وجود می آیندØŒ نرمØŒ کوچک و بدون درد هستند و مشکلی در بینایی ایجاد نمی کنند. این مشکل اغلب با تصلب شرایینØŒ دیس لیپیدمی و بیماری عروق کرونر در ارتباط است.

پف و حلقه های تیره زیر چشم ممکن است به دلیل دیر خوابیدنØŒ کمبود خواب یا گریه بیش ازحد به وجود بیایند. اما اگر با بهره مندی از خواب کافی این مشکل برایتان به وجود آمده است ممکن است نشانه ای از یک مشکل جدی پزشکی باشد. به عنوان مثال ممکن است دچار بیماری چشمی تیروئید باشید که منجر به تورم بافت ها و ماهیچه های اطراف چشم می شود.

بیماری چشمی تیروئید نوعی بیماری خودایمنی است که در آن سیستم ایمنی بدن به پشت چشم ها حمله می کند و منجر به التهاب می شود. همچنین ممکن است مشکلی در غده تیروئید یا کلیه ها وجود داشته باشد.