کفش‌های پاشنه بلند- چه با پاشنه‌های تیز چه با پاشنه یک سره- بالرین یا اسنیکرØŒ خلاصه هر نوع کفشی بر روی پای شما تاثیری می‌گذارد. هافینگتون پست یو اسØŒ به این اثرات علاقه‌مند شده و از کارشناسان خواسته است که به بررسی این اثرات بپردازند. این نشریه با دکتر نیل بلیتزØŒ کارشناس جراحی پا و ارتوپد و دکتر ژاکلین سوتراØŒ کارشناس بهداشت پا به گفت وگو نشسته است. نداشتن تعادل با کفش‌های پاشنه بلند این نوع کفش‌ها سنگینی بدن شما را به جلوی پاهای‌تان می‌اندازد و عدم تعادل ایجاد می‌کند. آنها کفل‌ها و زانوهای‌تان را وادار می‌کنند به سمت جلو خم شوند. با پوشیدن این کفش‌ها ریسک کمردرد و پیچ خوردگی را به جان می‌خرید. تعادل کم با کفش‌هایی با پاشنه‌های یک سره مد آنلاین نوشت: کفش‌هایی با پاشنه‌های یک سره نیز همان اثرات سایر کفش‌های پاشنه بلند را دارند اما تعادل بدن در این کفش‌ها کمی بیشتر است. این کفش‌ها اغلب در قسمت جلوی خودØŒ زیرکفشی‌هایی دارند که شیب آن را کاهش می‌دهد و کمتر آزاردهنده هستندØŒ اما با این وجود باید مواظب پیچ خوردگی پا و سایر موارد بهداشت پا باشید. بوت‌ها و نیم‌بوت‌های با اثرات کفش‌های پاشنه بلند دکتر بلیتز می‌گوید: « بوت‌ها و نیم بوت‌های پاشنه بلند نیز دقیقا همان اثر عدم تعادل کفش‌های پاشنه بلند را دارند اما آن قسمت این کفش‌ها که تا بالای پا می‌آیندØŒ باعث تعادل بیشتری در شما می‌شود. ». در هر صورتØŒ این کفش‌ها همان آسیب‌ها را به بدن می‌زنند. کفش‌های باله بدون پاشنهØŒ بدون خطرØŸ «کفش‌های پاشنه بلندØŒ خطرناک هستند اما این دلیل نمی‌شود که کفش‌های تختØŒ هیچ مشکلی نداشته باشد.» کفش‌هایی که زیادی صاف هستندØŒ از خمیدگی پا محافظت نمی‌کنند. آنها صاف صاف هستند و با پوشیدن آنها احتمال هرگونه خطری برای پاهای شما وجود دارد. چه خطریØŸ التهاب زردپیØŒ التهاب و درد پاشنه پا. اسنیکرها همیشه راه حل نیستند « اسنیکرها کفش‌هایی هستند که بسیاری از متخصصینØŒ پوشیدن آنها را پیشنهاد می‌کنند. اما بعضی از انواع آنها هستند که خیلی تخت هستند و همان اثر کفش‌های باله را بر روی خمیدگی پاهای شما می‌گذارند. کفش‌های پیاده‌روی نیز که زیرسازی بیش از حدی دارندØŒ مشکلاتی برای پاشنه پا ایجاد می‌کنند. صندل‌های پلاستیکی این صندل‌هاØŒ برای تعطیلات مناسب هستند اما کفش‌های ایده‌آلی نیستند. این کفش‌ها خیلی تخت هستند و به این دلیل که با پوشیدن آنها پا با هر سطحی تماس پیدا می‌کندØŒ احتمال ایجاد عفونت افزایش پیدا می‌کند.