سلامت و درمان - طبی

متن مقاله در مورد مشت و مال ایرانی در ادامه.

عده‌ای چنین می‌پندارند که فقط به کمک دانش و فنون امروزی است که بشر به بسیاری از دشمنان دیرینه خود و میکروب‌ها و بیماری‌ها غلبه کرده استØŒ در حالی‌که این‌طور نیست و آدمی از هزاران سال پیشØŒ راه مبارزه با ناراحتی‌ها و دردمندی‌های خویش را می‌دانسته است.
از همه عجیب‌تر اینکه شیوه‌هایی که قدما برای غلبه بر پاره‌ای از بیماری‌هاØŒ ناراحتی‌هاØŒ دردمندی‌ها و عوارض پیری ابتکار کرده بودندØŒ چنان قاطع و مؤثر بوده که در قرن اتمØŒ با وجود گسترش دانش و فرهنگØŒ هنوز هم راهی مؤثرتر و قاطع‌تر از آن کشف نشده است.
سرآمد این قبیل ابتکارات دیرینهØŒ شیوه‌ای است که اجداد ما مخصوصاÙ‹ مردم مشرق‌زمین برای مبارزØ© با پیری و عوارض آنØŒ از قبیل کمر‌دردØŒ رخوت و سستیØŒ شل شدن عضلات و چین‌و‌چروک زودرسØŒ ابتکار کرده بودند. آدمیØŒ مخصوصاÙ‹ در عصر ماشینØŒ وقتی از سنین چهل پا به بالا می‌گذارد گرفتار عوارض چندی می‌شود که به هر دکتری مراجعه می‌کندØŒ نه جواب قطعی می‌شنود و نه دارویی مؤثر بدو عرضه می‌شود.
سرآمد این عوارض کمردردهای مرموز و ناپیدا و شل شدن عضلات است. اگر شما در آستانه چهل‌سالگی هستید و هنوز بدین عوارض گرفتار نشده‌اید بی‌شک آثار و قرائن آن را در خود دارید.
اگر وقتی کمربند خود را محکم می‌کنید مثل سابق احساس چابکی نمی‌کنیدØ› اگر هر وقت عکس (پرتره) از خود می‌گیرید عکاس مبلغ بیشتری برای روتوش از شما می‌گیردØ› اگر هر‌چه بیشتر و عمیق‌تر نفس می‌کشیدØŒ کمتر احساس راحتی می‌کنیدØ› اگر وقتی روی دو پای خود می‌نشینیدØŒ کمی نفستان تنگ می‌شودØŒ مطمئن باشید که قرائنی از عوارض پیری در شما پدیدار شده است. برای «مبارزه با این دردهای بی‌درمان» چه باید کردØŸ
دانش پزشکی تا امروز وسایل مختلفی عرضه کرده است که سرآمد آنØŒ داروها و ویتامین‌های مختلف است و بستن کرست‌های طبی در نقاطی که مستعد چین‌و‌چروک هستند یا به آن دچار شده‌اند و مالش الکتریکی عضلات خسته و دردمند کسانی‌که از عوارض میان‌سالی در عذاب‌اند.
اما به نظر بیشتر کارشناسان زیبایی اندام و متخصصان جوان‌سازیØŒ تا‌کنون هیچ وسیله‌ای برای پیشگیری و جلوگیری از شل شدن عضلات مؤثرتر از مشت‌و‌مالØŒ آن هم به سبک شرقی نبوده است.
روزگاری بود که در ایران خودمانØŒ مشت‌و‌مال در حمام از واجبات بود و یکی از خصوصیات کارگر خوب و حمام خوب این بود که بتواند نظر مشتری را در این مورد جلب کند.
ولی با توسعه حمام‌های داخلی منازل و تبلیغات افراطی بی‌حسابØŒ وسیع و همه‌جانبه که مظاهر تمدن غربØŒ علیه آثار تمدن و آداب و سنن دیرینه ما صورت گرفته مشت‌و‌مال در حمام همØŒ رنگی از کهنگی داده و به‌صورت عملی «غیر‌بهداشتی» جلوه‌گر شده است.



مشت‌و‌مال
چگونه می‌توان این پیری زودرس را به عقب انداختØŸ در پاسخ به این سؤال باید گفت که ماساژ الکتریکیØŒ بستن کرست‌های طبی و خوردن داروØŒ دردی را درمان نمی‌کندØŒ تنها راه مبارزه با شل شدن عضلاتØŒ مشت‌و‌مال است. مجلØ© آمریکایی «ترو» در آخرین شماره خودØŒ با توجه به وسایل مدرن پزشکی و فنی به مشت‌و‌مال مبتنی بر اصول شرقی با نظر علمی نگریسته و آن را تنها راه مبارزه با شل شدن عضلات و جلوگیری از عوارض میان‌سالی دانسته است. این نشریه در هشت تصویر که از منابع قدیم ایرانی گردآورده شیوه پسندیده‌ای را که رو به زوال گذاشته است به این ترتیب تشریح می‌کند:

1. اولین بار که متخصص ماساژ کار خود را شروع می‌کندØŒ شما Ù€ که هیچ اطلاعی دربارØ© شیوه او ندارید Ù€ ناراحت می‌شوید و عضلات شما در برابر مشت‌و‌مال او مقاومت نشان می‌دهد.

2. ولی همین ‌که با روش خود اطمینان شما را جلب کردØŒ عضلات را شل کرده و بدن را در اختیار او می‌گذارید.

3. فشار متخصص مشت‌و‌مال بر شانه‌ و پهلوی شماØŒ در مرحلØ© اولØŒ دشوار است ولی نشاط تازه‌ای به ریه شما می‌دهد.

4. او...و...هØŒ این مرحله از همه دشوارتر است و اشک را در چشم شما جمع می‌کند ولی علاج بسیاری از دردهای شانه و پشت همین است.

5. متخصص مشت‌و‌مال خوب می‌داند که اساس شل شدن عضلات از کف پا شروع می‌شودØŒ در اصطلاح پزشکی امروزØŒ شل شدن کف پا را «ترس چاق» می‌نامندØŒ بنابراینØŒ متخصص مشت‌و‌مال کار مبارزه با عضلات شل را ابتدا از کف پا شروع می‌کند.

6. بالای زانو از جمله نقاطی است که چربی زیادی جمع می‌شود و همین تراکم چربی است که به اصطلاح قوه زانوی شما را می‌گیرد و در تمام قسمت‌های پای خود از ران تا کف پا احساس سستی و سنگینی می‌کنید. متخصص ماساژ مخصوصاÙ‹ به این قسمت توجه دارد.

7. شانه‌های شل و آویخته از قرن‌ها پیش مورد توجه متخصصان مشت‌و‌مال بوده است.

بسیاری اوقات برای شما اتفاق افتاده که پس از مدتی که کتاب سبکی را در دست راست یا چپ گرفته‌اید دستتان خسته شده و یا از گرفتن گوشی تلفن برای مدت کوتاهی عاجز مانده‌ایدØŒ علت را باید در چربی‌هایی دانست که در سرشانه و بازوها رسوب کرده و مانع کار عضلات به راحتی و آسانی می‌شود. تجربه نشان داده که تنها راه مبارزه با این دردمندی حرکت همه‌جانبه بازو و مشت‌و‌مال مرتب آن است.‌
8. و بالØ£خره مرحله آخر مشت‌و‌مال باز هم به اصطلاح عامیانهØŒ به چهار ستون بدنØŒ دست‌ها و پاها تمام می‌شود. متخصص مشت‌و‌مال که با انجام هفت مرحله مختلف عضلات خستØ© شما را نرم کرده است به‌آسانی می‌تواند این مرحله دشوار را هم تمام کند.
در این مرحلهØŒ خستگی و خشکی عضلات گردنØŒ مچ دست و ران‌ها از میان می‌رود و شما در حالی‌که احساس راحتی بی‌سابقه‌ای می‌کنید از زیر دست او بیرون می‌آیید.

منبع : تندرستان