نودیها:همه دختران و خانمهای جوان آرزوی داشتن موهایی بلند و زیبارا درسر می پرورانند. داشتن موهایی سالم و براق زیبایی یک خانم را دو چندان می کند .برای داشتن مویی بلند باید صبر وحوصله زیادی داشت زیرا همانطور که میدانید مو سالانه Û¶اینچ رشد میکند . پس صبور باشید و به نکاتی که در این مقاله ذکر شده دقت نمایید ØŒتا موهایی سالم و بلند وزیبا داشته باشیدØŒزیرا داشتن موهایی بلند اما شکننده و وزدار برای هیچ کس خوشایند نمی باشد .

طبق توصیه پزشکان متخصص در این زمینه در هفته Û² بار بیشتر از مواد شوینده استفاده نکنید .در هر بار دوش گرفتن لزومی به استفاده از شامپو نیست.زیرا شستشوی زیاد چربی سر راازبین میبرد ØŒودر نتیجه شما موهایی خشک و بی حالت خواهید داشت . از نرم کننده ها و ماسک های داخل حمام و یا بیرون حمام برای تغذیه ساقه مو استفاده کنید.و حتی میتوانید جایگزین این مواد شیمیایی از مواد طبیعی مانند روغن زیتون وسیاه دانه وروغن بادام استفاده نمایید . همچنین استفاده از محصولات مناسب مخصوص بافت موها توصیه همه پزشکان میباشد.بر حسب خشک یا چرب بودن موها میتوانید این محصولات را تهیه نمایید. حتی الامکان هر دو ماه یکبار نوک موها را کمی کوتاه کنید ØŒتا بافتهای مرده ساقه مو از بین بروند و زیبایی مو را تحت الشعاع قرار ندهند. از شانه های پهن ویا برسهای گرد بزرگ برای شانه کردن موهای بلند استفاده کنید .هیچگاه موهای خیس ونمدار را شانه نزنیدØŒزیرا باعث آسیب رساندن به ساقه مو وضعیف شدن ریشه ها ودر نتیجه ریزش مو میشود.یک بار شانه کردن موها در شبانه روز کافی میباشد وتکرار بیشتر این کار باعث آسیب رساندن به کوتیکول موها میشودØŒو دیگر موهایی لطیف و براق نخواهید داشت.اگر موهایتان گره خورده سعی در شانه کردن آن نداشته باشید ØŒابتدا با روغن ØŒساقه مورا ماساژدهید سپس به آرامی شانه بزنید. برای اینکه شبها هنگام خواب موهای بلندتان گره نخورد آنها را شل ببافید ØŒطوری که هیچ کشیدگی در موها احساس نکنید. تا آنجاکه میتوانید ازحرارت دادن موها بپرهیزید ØŒواز وسایلی مانند سشوار و بابلیس واتوی مو کمتر استفاده نمایید. زیرا این وسایل باعث خشک شدن ساقه مو می شود و شادابی موها رابه مرور زمان کم می کند. رنگ کردن موها و دکلره و استفاده زیاد از سشوار و ... باعث خشکی ساقه مو ودر نتیجه ایجاد موخوره میشود .برای جلوگیری از عارضه موخوره ساقه موها را چرب کنید واگر دچار موخوره شدید ØŒقسمتهای پایین ساقه مو که شاخه شاخه شده اند را کوتاه کنید . برای شستشوی موها کمی دقت و حوصله به خرج دهید . شامپورا به کف سر بمالید وبا همان کف ØŒساقه موها را هم کمی مالش دهید.از چنگ زدن به ساقه موها خودداری کنید .برای خشک کردن ØŒآب موها را با حوله به آرامی بگیرید ØŒواجازه دهید موها به طور طبیعی خشک شوند. هر چند ماه یکبار موهایتان را ویتامینه کنید. و اگر هزینه های آرایشگاه برای شما سنگین است به راحتی میتوانید اینکاررا در منزل انجام دهید .کافی است مواد ویتامینه را از مغازه ها تهیه کنید وآن را به کف سر بمالید و بعداز Û²Û° دقیقه شستشو نمایید. برای جلوگیری از موخوره وشکنندگی ساقه موها آن ها رابا کش درپشت سر به صورت دم اسبی جمع نکنید واز گیره یا کلیپس برای جمع کردن موها استفاده کنید. اگر کف سرتان شوره دارد حتما برای درمان اقدام کنید. از مواد غذایی حاوی پروتئین وزینک و ویتامینهای گروه Bدر برنامه غذایی خود استفاده کنید. انواع مغزها و ماهی حاوی این اینگونه مواد میباشند ØŒومصرف آنها برق خاصی را به موهای شما میبخشدØŒو از ریزش موهای شما جلوگیری میکند. ورزش را بطور مرتب در برنامه روزانه خود قرار دهید . زیرا باعث اکسیژن رسانی بیشتری به کف سر میشود. توصیه میشود هرشب قبل از خواب کف سر را با نوک انگشتان به آرامی ماساژدهید ØŒاینکار باعث افزایش جریان خون درسر میشود. تبیان