مجله نودیها : قبل از خوندن نکات پایین این چند نکته رو هم فراموش نکنید : خوب جویدن غذا و اندازه خوردن ، توجه به مزاج و الاح سبک زندگی خیلی کمک میکنه. پیاده روی هر روزه هم خیلی موثره. بخاطر سلامتی خودتون از یکدفعه لاغر کردن و استفاده از […]
کم کردن وزن
به گزارش نیویورک تایمز؛ «پائول میسون»، در سال‌های نه چندان دور با ۴۴۵ کیلوگرم وزن، عنوان چاق‌ترین مرد جهان را داشت. این مرد انگلیسی با اراده‌ای قوی توانست در مدت ۵ سال حدود ۳۰۰ کیلوگرم وزن کم کند.«پائول میسون» پنج سال پیش عمل بای‌پس معده انجام داد و پس از […]
