کمردرد صبحگاهی

♦️کمر درد و سیاتیک . ☘ تمام ناخنهای دست و پا را گرفته و بطور نامنظم و پراکنده (نباید ناخنها را در یک نقطه جمع کنید) . توسط چسب شیشه ای پهن بر روی رگ سیاتیک که درد دارد بگذارید یا مکانی که در کمر یا گردن درد میکند بگزارید. […]