مهارت

از‌‌ همان لحظه‌های ابتدایی تولد فرزند که زوجین حس بی‌نظیر پدر و مادر شدن را تجربه می‌کنند در ذهنشان یک نگرانی شکل می‌گیرد: نگرانی از آینده فرزندشان و اینکه چطور می‌توانند به او کمک کنند تا آینده درخشانی برای خودش بسازد. والدین باید توجه داشته باشند که اولین و مهم‌ترین […]

اگر می خواهید حرف تان به کرسی بنشیند و در طرف مقابل نصیحت تان اثر کند باید…. وقتی در برابر نصیحتی قرار می گیریم حتی وقتی تمام تلاش خود را خرج می کنیم که شنونده ای عالی در برابر آن نصیحت باشیم باز هم برایمان شنیدن باید و نبایدها دشوار […]

محققان می‌گویند اشعه فرابنفش می‌تواند منجر به گسترش ملانوما از طریق فرایند غیر مستقیم التهاب در بافت‌های پیرامونی شود.اشعه فرابنفش خورشید علاوه بر آنکه پوستتان را به دشت می‌سوزاند موجب ملانوما می‌شود. به نقل از natural news اشعه فرابنفش خورشید علاوه بر آنکه پوستتان را به دشت می‌سوزاند موجب ملانوما […]

جام جم سرا – مردی ۳۰ ساله‌ام که به واسطه لکنت زبان معمولاً در جمع صحبت نمی‌کنم چون می‌ترسم مرا مسخره کنند. برای درمان آن هم اقدام کرده‌ام اما پیشرفتی نداشته‌ام. نمی‌دانم دیگر چه کاری باید بکنم؟ پاسخ مشاور: ابتدا لازم است با برخی از عوامل مؤثر در ایجاد این […]

امان‌اله قرائی مقدم جامعه شناس در گفتگو با خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران، با اشاره به راه‌های غلبه بر استرس دانش‌آموزان در زمان امتحانات، اظهارکرد: همیشه در فصل امتحانات، حساسیت های بیش از حد والدین منجر به ایجاد حالت‌ها ی ترس ، دلهره و اضطراب در دانش آموزان می‌شود. بنابراین استرس امتحانات بیش از […]

یکی از بزرگ‌ترین مشکلاتی که دوندگان مرتکب می‌شوند این است که هم سریع و هم طولانی می‌دوند. این کار مشکلات زیادی ایجاد می‌کند. برای هر جلسه دویدن یا راه رفتن هدفی داشته باشید. تصمیم بگیرید که در یک جلسه یا دوی سریع انجام دهید یا دوی آرام و طولانی مدت. […]

مواد لازم: پودر قند: ۱. ۵ لیوان، پودر نارگیل: ۲ لیوان پر، وانیل: یک چهارم قاشق چایخوری، سفیده تخم‌مرغ: ۶ عدد. ابتدا فر را گرم کنید. کف سینی فر را کاغذ روغنی بیندازید و آماده بگذارید. سفیده‌ها را در ظرفی ریخته و با همزن، آن‌قدر بزنید که سفت شده و […]

«اصلا گوش می دی من چی می گم»؟ این یکی از اتهامات رایج بین بسیاری از زن و شوهرها و همچنین والدین و فرزندان است. مخصوصا وقتی که بحثی بین اعضای خانواده پیش می آید مهارت خوب شنیدن از نان شب هم واجب تر می شود. گوش دادن فعال را […]