لاغری

نودیها:در این مطلب قصد داریم شما را با ۶ ادویه ی لاغر کننده آشنا نماییم، پس با ما همراه باشید. میزان

نودیها: مواردی که باید پرهیز شود: ۱. اسانس‌های شیمیایی (آبمیوه‌های شیمیایی، نوشابه‌های گازدار، بستنی‌های صنعتی و…)، ۲. قندهای شیمیایی (قند، شکر، شیرینی‌جات قنّادی‌ها و…)، ۳.چربی‌های با ترانس بالا (روغن جامد، میوۀ موز، غذاهای پُرچرب، کیک خامه‌ای، خامه، خامه شکلاتی، سرشیر، کلّه پاچه، جگر سیاه، سرخ کردنی، تف دادنی، بو دادنی، […]

سایت نودیها :  خدیجه رحمانی ، متخصص تغذیه ،عضو هیئت علمی داشگاه شهید بهشتی تهران درباره روزه داری و رژیم های کاهش وزن اظهار کرد: کسانیکه رژیم کاهش وزن دارند ممکن است به دو دسته تقسیم بشوند. کسانیکه از قبل برنامه غذایی کاهش وزن را توسط متخصص گرفتند و می […]

با پیشرفت علم و فناوری و دستیابی به پیشرفت‌های مهم در زمینه ساخت وسایل لاغری و تناسب اندام، بازار فروش این محصولات داغ شده است و میان افراد به خصوص جوانان و نوجوانان بسیار محبوب شده است. از طرف دیگر با ظهور این روش‌ها، افراد کمتر به ورزش و فعالیت‌های […]

  گردو بخورید،لاغر شوید البته گردو ضد آلزایمر هم هست و هوش را زیاد میکند و ….. برای کاهش وزن مصرف گردو را در برنامه غذایی خود جای دهند.رژیم غذایی حاوی چربی های اشباع نشده، نظیر چربی های موجود در گردو و روغن زیتون تاثیر بسزایی در کاهش وزن دارد. […]

برای کاهش وزن شاید مؤثرترین کار استفاده از نوشیدنی‌های سالم به جای نوشابه‌های شیرین و نوشیدنی‌های انرژ‌ی‌زا باشد. بیشتر مردم نمی‌دانند که در طول روز چه میزان کالری از طریق این نوشابه‌ها و نوشیدنی‌های پر کالری دریافت می‌کنند. مثلاً یک فنجان قهوه مُکا حدود ۵۰۰ کالری دارد. برخی از مهم‌ترین […]

کافئین ماده‌ای است که در کنار فوایدی همچون افزایش عملکرد حافظه و سطح هوشیاری معایب و اثرات جانبی بسیاری دارد. در اینجا به ۶ مورد از فواید ترک کافئین اشاره می‌کنیم که زندگی شما را متحول می‌کند. ۱-کافئین نمی‌گذارد شما لاغر شوید. با استفاده از نوشیدنی‌هایی همچون قهوه و چای […]

می خواهیم نوشیدنی های لذیذ چربی سوز با طعم خیار را به شما آموزش دهیم و پیشنهاد میکنیم با روش‌هایی چربی سوزی با خیار آشنا شوید. نودیها:برای بسیاری از ما خیار تنها یک گونه صیفی یا میوه خوشمزه است که از آن در میهمانی‌ها در کنار سایر میوه‌ها استفاده می‌کنیم […]

متخصص طب سنتی گفت: طب سنتی از دیرباز برای درمان چاقی نسخه‌های متنوع و کاربردی داشته است که اگر به دقت به آن عمل شود؛ نتیجه خوبی خواهد داشت. نودیها:مهدی برهانی در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس گفت: چاقی از بیماری‌های است که بیشتر افراد به آن […]

پزشک و محقق طب سنتی گفت: از نگاه طب سنتی چاقی نشان از افزایش رطوبت و لاغری نشان از افزایش خشکی در تن است. مریم نواب‌زاده گفت: افزایش “تری” می‌تواند از آن یک فرد بلغمی یا دموی باشد. وی با بیان اینکه “خشکی” نیز می‌تواند از آن یک فرد صفراوی یا […]

بسیاری رژیم غذایی می‌گیرند و خود را از خوردن برخی خوراکی‌ها محروم می‌کنند تا مقداری از وزن اضافه خود را کاهش دهند اما شاید باورش سخت باشد که با خوردن هم بتوان لاغر شد یا تناسب اندام را حفظ کرد. در مطلب پیش رو خوراکی‌هایی معرفی شده که خواصشان باعث […]

کاربرد و استفاده زیاد از شبکه‌های اجتماعی باعث شده کارگزاران تبلیغات از این منابع برای معرفی محصولات خود غافل نشوند. یکی از تبلیغاتی که این روزها در حد وسیعی منتشر می‌شود تبلیغ چای لاغری است که هواداران کاهش وزن و حفظ تناسب اندام را به وسوسه می‌اندازد. آیا واقعا این […]

 روند کاهش وزن می‌تواند به صورت طولانی مدت و یا حتی کوتاه مدت انجام شود. اما کاهش وزن تدریجی تاثیرات مثبت بیشتری بر سلامت فرد دارد وافرادی که این روند را طی می‌کنند نباید از آن دلسرد شوند. در فرآیند کاهش وزن بیش از اینکه به کمیت این کار توجه […]