نودیها:کارشناسان بهداشت و تغذیه هشدار میدهند که بسیاری از غذاهایی که معمولاً در یخچال نگهداری یا ذخیره میشوند، میتوانند سمی شوند. بسیاری بر این باورند که وقتی غذاهای مختلف در یخچال قرار میگیرند، برای مدت طولانی نگهداری میشوند، اما فواید سلامتی خود را از دست میدهند و در بسیاری […]
غذا
نودیها:اگر فکر میکنید فقط الکل برای کبد بد است، دوباره فکر کنید. چیزهایی که هر روز مرتباً میخورید هم عوارضی برای کبدتان دارد و میتواند به نارسایی کبدی منجر شود. شکر: نمیتوانید بدون شکر زندگی کنید؟ آگاه باشید! کصرف زیاد شکر فرآوری شده، ریسک بیماریهای کبد را بالا میبرد. بنابراین […]
دانلود بنیاد ملی سبک زندگی سالم Related Images:Visits: 53
دانلود کانال تلگرامی پرفسور کرمی Related Images:Visits: 178
سایت نودیها :امام حسن مجتبی علیهالسلام فرمودند: آداب سفره دوازده تاست که هر مسلمانى باید آنها رابداند: چهارتاى آنها واجب است، چهار تا سنّت (مستحب) و چهار تا از باب رعایت ادب مى باشد. امّا آن چهارتا که واجبند : معرفت، خشنودى و رضایت، نام خدا بر زبان آوردن و […]
نودیها : شب امتحان که میشود، تازه یادمان میافتد چه بخوریم و چه نخوریم تا فردا سرجلسه راحت و بدون هیچ استرسی امتحان دهیم، غافل از اینکه رژیم غذایی مناسب برای امتحانات را باید یکماه پیش از فصل امتحانات آغاز کرد. البته در اغلب موارد سر دانشجویان کلاه میرود و […]
نودیها : سازمان غذا و دارو طی اطلاعیهای خطاب به مردم آورد: با توجه به اهمیت سلامت فرآورده های غذایی و پیرو نظارتهای سختگیرانه و مستمری که در خصوص این قبیل محصولات در سطح عرضه صورت میگیرد سوسیس و کالباس با نامهای تجاری yorouk ،pinar ،doyum زوان و ساندویچ باگت […]
🚫: انار خون ساز است. آب انار و ربع انار را در انواع کوکو استفاده کنید 🚫 : ربع انار را در پخت غذا استفاده کنید 🚫 : یک لیوان آب انار بسته بندی را در یکی دو لیوان آب قاطعی نمایید مصرف شود 🚫 : ترکیب برنج و حبوبات […]
یک دستیار تخصصی طب سنتی با بیان “از آداب صحیح غذاخوردن این است که قبل از سیر شدن دست از غذا بکشیم” دلایل دست کشیدن از غذا قبل از سیر شدن را عنوان کرد. میثم شیرزاد دستیار تخصصی طب سنتی اظهار داشت: از آداب صحیح غذاخوردن این است که قبل […]
مواد لازم برای سمبوسه سبزیجات : سیب زمینی آب پز و نگینی شده : ۴ عدد قارچ نگینی شده : یک بسته هویج آب پز و نگینی شده : ۲ عدد جعفری ساطوری شده :یک پیمانه پیاز بزرگ و نگینی شده : یک عدد نان لواش : ۳ عدد پودر […]
نمک یکی از مواد خوراکی ضروری درهر غذایی محسوب می گردد که طعم غذاها بدون وجود آن بیمزه و ناخوشایند میشود. اما دانستن این نکته ضروری است که همه نمکها یکسان نبوده و انواع مختلفی دارند، از جمله نمک های مصرفی میتوان به نمک دریا، تصفیه شده و نمک صورتی […]
سلامت، بهداشت و غیر تقلبی بودن مواد غذایی از جمله موضوعات مهمی میباشد که به یکی از دغدغههایی افراد تبدیل شده است، به خصوص در این دوره زمانی که برخی افراد سودجو قصد دارند با افزودن برخی مواد غیربهداشتی، تقلبی و ارزان قیمت به مواد خوراکی به کسب و کار […]
بادمجان ۱۰ عدد گوشت چرخ کرده گوساله ۲۰۰ گرم سویا ۲.۱ پیمانه شیر ۲ پیمانه گوجه ۱ کیلوگرم پیاز ۲ عدد سیر ۲ حبه فلفل دلمهای رنگی ۱ عدد قارچ ۲۰۰ گرم رب گوجه فرنگی ۳ قاشق ۱.بادمجان ها را به صورت خط خط پوست کنده و در آب نمک […]
با آن که سیر بوی بسیار نامطبوع و غیرقابل تحملی در دهان ایجاد میکند و اطرافیان و حتی خود فرد را عاصی میکند و بوی آزاردهنده آن تا چند روز از راه دهان، تنفس و حتی بوی بدن دفع میشود، اما همه، حتی مخالفان سیر میدانند که خوردن آن منافع […]
یک متخصص طب سنتی گفت: مصرف بادام تازه، کشمش، مویز و انجیر در طول روز مناسب هستند، همچنین خوردن سیب، کاهو و هویج میانوعدههای خوبی محسوب میشوند. غلامرضا کردافشاری گفت: بهترین میان وعده مصرف تنقلات سالم است به عنوان مثال مصرف بادام بسیار مفید است. به این صورت که میتوان […]
یک متخصص طب سنتی با بیان اینکه باید از پرخوری در وعده سحری خودداری شود، تاکید کرد: در ماه رمضان سحری از اهمیت بسزایی برخوردار است، بنابراین مصرف غذای بسیار سبک در وعده سحر، نباید زیادهروی در خوردن را به دنبال داشته باشد؛ چراکه وعده سحر باید به تعادل بلغم […]
یک متخصص تغذیه با تاکید بر اینکه مصرف ۲ تا ۴ واحد میوه در روز ضروری است، گفت: میوهها یکی از گروههای مهم مواد غذایی مورد مصرف روزانه افراد هستند با انواع ویتامین، مواد معدنی مانند فیبر غذایی، آنتی اکسیدان، کلسیم، فسفر و پتاسیم که بدن به این مواد نیاز […]
مطالعه محققان دانشگاه کالیفرنیای آمریکا نشان میدهد که استفاده از مواد غذایی دارای چربیهای ترانس مانند سیب زمینی سرخکرده و غذاهای آماده سبب کاهش حافظه مردان جوان و میانسال میشود. به گزارش ایرنا به نقل از ساینس، چربیهای ترانس در روغن نباتی، مارگارین، شیرینیها، سیب زمینی سرخکرده و برخی غذاهای […]
یک فوق تخصص غدد کودکان و نوجوانان و اختلالات متابولیک در توصیههایی برای کودکان کم اشتها، گفت: باید محیط روانی مناسب و شرایط مطلوبی را برای غذا خوردن کودک فراهم کنید. عبدالله دیدبان در گفتوگو با ایسنا، با بیان اینکه در آرامش کامل، با صبر و حوصله و بدون اصرار […]
یک متخصص تغذیه معتقد است که در ماه رمضان نیاز به غذا در افراد کمتر میشود. دکتر محمد صفریان در گفتوگو با ایسنا اظهار کرد: گرسنگی در طول روزهداری دلیل مناسبی برای خوردن غذای بیشتر در وعده افطار نیست. وی با تاکید بر تغذیه سالم در ماه رمضان، عنوان کرد: […]
مکروهاتى که موجب فقر و تنگدستى مى شوند را در این گزارش بخوانید: ۱- غذا خوردن در حال جنابت ۲ – ایستاده شانه زدن ۳ – خوابیدن پیش از طلوع آفتاب ۴ – مشخص نکردن درآمد و خرج و عدم اعتدال در زندگى ۵ – گوش دادن زیاد به آواز […]
یک مرد سگی داشت که در حال مردن بود. او در میان راه نشسته بود و برای سگ خود گریه میکرد. گدایی از آنجا میگذشت، از مرد پرسید: چرا گریه میکنی؟ مرد گفت: این سگ وفادار من، پیش چشمم جان میدهد. این سگ روزها برایم شکار میکرد و شبها نگهبان […]
دندان عقل یکی از نشانههای تکامل بشری در طی سالیان متمادی است. با توجه به تغییرات سبک زندگی و پختن غذاها، نیاز به آروارههای قویتر کمتر احساس میشد که در نتیجه فک انسان به مرور کوچکتر شده است و در اغلب موارد کمبود فضای کافی برای رشد دندان عقل، منجر […]
متخصص طب سنتی گفت: مصرف برخی دمنوشها مثل گلگاوزبان، جوشانده عناب و سنبل الطیب آرامبخش بوده و برای داشتن خوابی آسوده توصیه میشوند همچنین مصرف عرق بیدمشک، دمنوش بهلیمو و نبات نیز موثر است. علی حسینی در گفتوگو با خبرنگار بهداشت ودرمان فارس گفت: اصلاح برنامه غذایی و نخوردن غذاهای […]