دلایلی شگفت‌انگیز برای اینکه شب‌ها زودتر بخوابید

نودیها:ازجمله مزایای زود خوابیدن می‌توان موارد زیر را نام برد: جلوگیری از بروز عفونت زودخوابیدن و داشتن خواب کامل به میزان هفت الی هشت ساعت درشب سبب تقویت سیستم ایمنی … Read More

ویژگی های جالب زود خوابیدن

اگر شما هم جزء آن دسته افرادی هستید که تا نیمه‌های شب به بهانه‌های مختلف همچون فناوری، تحصیل، کار یا حتی تفریح بیدار می‌مانند، بهتر است هر چه زودتر آن … Read More