۵ تمرین برای سفت کردن عضلات بازو
مجله نودیها : فصل پوشیدن آستین‌کوتاه است و بازوهای شل می‌توانند نمای زشتی داشته باشند. اما خبر خوب آن است...
ورزش و تندرستی
چه ساعتی از روز برای ورزش و لاغر شدن مناسب است؟
نودیها:بدن انسان در ساعت‌های پایانی روز به خواب و استراحت نیاز دارد و بهانه مشغله کاری زیاد و انجام ورزش...
چرا برخی کودکان روی پنجه پا راه می‌روند؟
سایت نودیها : شیرین زمانی ، در ارتباط با راه رفتن با نوک انگشتان پا در کودکان اظهار داشت: کودکانی...
آیا هنگام مریض بودن هم ورزش کنیم؟
نودیها : حمید پدرام متخصص ارتوپدی و فوق تخصص زانو با اشاره به اینکه انجام حرکات ورزشی نیازمند مصرف انرژی...
قبل از ورزش چه بنوشیم؟
نودیها : کارشناسان دریافته‌اند مصرف قهوه می‌تواند میزان اثربخشی تمرینات ورزشی را در افراد به حد محسوسی افزایش دهد. گفتنی...
درباره صدای مفاصل
دکتر تقی بغدادی متخصص ارتوپد عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران و مدیرکل ارتوپد گفت: سندرم زانوی صدادار، جابجایی...
علت درد پهلو هنگام دویدن چیست؟
شاید برای بسیاری از شما پیش آمده باشد که هنگام ورزش کردن و بهخصوص دویدن، احساس درد شدید در قسمت...
درمان کمر درد با ورزش
ورزش درمانی باعث درمان انواع مختلف کمردرد می شود چون ورزش تاثیرات مختلفی روی اعضاء بدن می گذارد که این...
ورزش‌هایی برای درمان کمردرد
نودیها : شاید برای شماهم پیش آمده باشد که در حین کار ناگهان کمر درد گرفته اید و از انجام...
ویژگی‌های میز و نیمکت مناسب
پرهام پارسانژاد در پاسخ به سؤال شهروندی درباره کوچکی آپارتمان و عدم تحرک افراد به ویژه کودکان، اظهار داشت: با...
بهترین وقت برای خوابیدن
رییس مرکز اختلالات خواب استان کرمانشاه بهترین زمان خواب را ساعت حدود ۱۱ شب تا چهار صبح دانست. دکتر حبیب‌الله...
بعد از ترک سیگار چه اتفاقی برای بدنتان می‌افتد؟
بدنی که سال‌ها با سیگار کشیدن‌تان شکنجه‌اش کرده‌اید، نه‌تنها به چند ماه بلکه به چندین سال زمان برای ترمیم خود...
خطر سقط جنین با صابون
تحقیقات محققان چینی نشان داده که مواد شیمیایی موجود در محصولات بهداشتی شخصی مثل صابون، شامپو و حتی بسته‌بندی مواد...
نکات مهم برای صحیح نشستن
آیا شما راحت و آسوده می نشینید؟ اگر شما زمان زیادی را به شکل نشسته سپری می کنید، (در واقع...
فواید دوش آب سرد
دکتر دقاقی‌فر متخصص آب درمانی در این خصوص گفت: دوش آب سرد به علتی که به بدن شوک وارد می‌کند مکانیزم...
مضرات قلیان+عکس
به گزارش بخش سلامت نودی ها:بررسی های صورت گرفته نشان می دهد که مصرف قلیان تاثیرات مضری بر اعضای حیاتی...
خوردن آب هنگام غذا؛ بیشتر بدانید
محمد‌حسین عزیزی متخصص تغذیه اظهار داشت: به نظر اکثر پزشکان آب خوردن در هنگام غذا به شیره معده، اسید معده...
جلوگیری از پرانتزی شدن پاها
دکتر اکبری گفت: در صورتیکه مردم برخی از کارها را به کودکان خود تحمیل کنند، ممکن است که پرانتزی شدن...
سکته مغزی چگونه اتفاق می افتد؟
یک متخصص مغز و اعصاب گفت: صدمه وارده به بافت مغز بر اثر کاهش یا قطع خون‌رسانی را سکته مغزی...
نکاتی برای مراقبت از پاها
درد پا در اغلب مواقع غیرقابل تحمل است و باعث بروز مشکلات جدی در سلامتی می شود. متخصصان، پا را...
تسکین کمردرد با حرکات کششی
بیشتر کمردردها به خاطر گرفتگی عضلات یا رگ‌به‌رگ شدن رباط‌ها است و می‌تواند طی شش هفته زیر نظر پزشک بهبود...
مشکلات ناحیه گردن و سرطان تیروئید
علی‌اصغر شیرازی در حاشیه افتتاحیه سمینار تومورهای سر و گردن گفت: سرطان تیروئید به دلیل سن پایین ابتلا به آن از...
در مورد تپش قلب چه می دانید؟
محمد حسینی گفت: این تپش‌ها ممکن است به صورت‌های گوناگون نظیر کوبیدن، لرزیدن، تپیدن و … احساس شود. هم‌زمان، ضربان...