مهارتهای زندگی

نودیها:اسموتی نوعی نوشیدنی مغذی است که می‌توان به عنوان میان وعده از آن استفاده کرد، اسموتی از مخلوط انواع میوه و سبزیجات تهیه می‌شود و برای تهیه آن به غذاساز یا مخلوط کن نیاز دارید. ما به شما یک ۲  اسموتی انرژی زا تابستانی معرفی می کنیم که خواص و فوایدی […]

نودیها:مواد اولیه کاغذ رنگی چسب قیچی لیوان  قلمو ابتدا چند طرح گل را از کاغذهای رنگی برش بزنید و سپس با چسپ کاردستی به آن ها چسپ بزنید و روی لیوان بچسپانید. سپس روی کل لیوان چسپ کاردستی بزنید و بگذارید تا خشک شود. با قلمو  و رنگ روی شیشه […]

نودیها:دستمال مرطوب آرایشی یکی از لوازم ضروری است که هر خانمی روی میز لوازم آرایش اش باید داشته باشد. به جای خرید دستمال مرطوب حاضری می توانید درمنزل با لوازمی که در اختیار دارید دستمال مرطوب خانگی درست کنید.   دیگر همه‌ ما می‌دانیم که دستمال‌های پاک کننده‌ آرایش چقدر […]

نودیها:زیر بغل پر از غده هایی است که ترکیبات محصولات مورد استفاده خانم ها را جذب می کنند. این مسئله ممکن است منجر به مشکلات سرطانی شود. یکی از کارهایی که برای پیشگیری از سرطان سینه می توان انجام داد، سم زدایی از زیر بغل هاست.   در خصوص سرطان […]

نودیها:جای تعجب ندارد که با نگه داری نامناسب و استفاده مداوم و روزانه از کفش عمر کفش به بیش از یک یا ۲فصل نرسد. با رعایت چند نکته می توان به مدت بسیار بیشتری از کفش استفاده کرد.  نگهداری از کفش ترفندهای خاص خودش را دارد، که باید از همان […]

نودیها:مواد لازم برای ۳ نفر: سبزی (شامل شنبلیله، تره و گشنیز ساطوری شده): ۲ پیمانه گوشت چرخ‌کرده: ۳۰۰ گرم تخم‌مرغ: ۲ عدد نمک و فلفل: به میزان لازم سیب‌زمینی (اختیاری): ۱ عدد پیاز: ۱ عدد طرز تهیه: ابتدا سیب‌زمینی و پیاز را رنده کرده و آب آن را بگیرید و […]

نودیها:مواد اولیه شیر ………………..یک کیلو ماست …………….. یک فنجان گام ۱   ابتدا شیر را درون ظرفی ریخته با حرارت ملایم به مدت ۱۵تا۲۰ دقیقه  بگذارید تا بجوشد گام ۲   بعد شیر رو از رو حرارت برمیداریم و میذاریم تا سرد شه بعد از مدتی شیر رو با انگشت امتحان […]

مواد اولیه یک عدد انبه یک چاقو گام ۱   ابتدا به کمک یک چاقو شیاری را در وسط انبه ایجاد کنید گام ۲   سپس با دست راست، سمت راست انبه و با دست چپ، سمت چپ انبه را گرفته و  یکی را  موافق و دیگری را مخالف عقربه […]

نودیها:اگر اهل مصرف قهوه هستید بهتر است از این پس تفاله آن را دور نریزید، چون می توانید از این تفاله برای تمیز کردن پوست صورت، ماساژ سلولیت ها، رفع شوره سر و همچنین کارهای منزل استفاده کنید. در این مطلب شما را با استفاده های جالب از تفاله قهوه […]

نودیها:تمیز و ضدعفونی کردن لوازم خانه یکی از روش های تضمین سلامتی و دور ماندن از خطرات احتمالی برای سلامتی است، چون در اکثر مواقع از آلودگی احتمالی این لوازم غفلت می کنیم و ناخواسته مشکلاتی را برای سلامتی خود و اعضای خانواده به بار می آوریم. اکثر خانم ها […]

نودیها:سوپ یکی از غذاهای خوشمزه و راحتی است که بهترین گزینه کنار سفره‌ها به خصوص در ماه مبارک رمضان به حساب می‌آید.   سوپ معمولا پایه ثابت سفره‌های افطار است و فصل خاصی هم برای تهیه آن اختصاص داده نمی‌شود، اما تهیه غذاهای سبک‌تر در این ماه به ویژه سوپ […]

نودیها:اگر به زمان افطار نزدیک هستید و هنوز چیزی تدارک ندیده اید، نگران نباشید. فلفل دلمه‌ای شکم پر غذایی است که خیلی زود آماده می شود. بنابراین می توانید برای افطار آن را درست کنید. مواد لازم:       گوشت (چرخ کرده): ۲۴۰ گرم     فلفل دلمه ای: یک عدد […]

نودیها:فرنی یکی از وعده‌های خوراکی بسیار خوشمزه که در گذشته به عنوان یک خوراکی چاق کننده شناخته می‌شد و بر اساس پژوهش‌ های جدید برای تناسب اندام بسیار مفید است.   فرنی اگر شیرین نباشد میتواند گلو را نرم و صاف کند و آمادگی برای صرف شام و افطار را […]

نودیها:در این مطلب قصد داریم طرز تهیه همبرگر خانگی را به شما آموزش دهیم .همبرگر ساندویچی است که از گوشت چرخ‌کرده در میان یک نان گردِ تهیه می‌شود. اگر گوشت گاو کباب‌شده یا سرخ‌کرده را با نان گرد و مخصوص همبرگر، کاهو، سس، پیاز و مخلفات دیگر همراه کنید، خودتان […]

نودیها:در دنیا سه نوع پیاز سفید، قرمز و زرد شناخته شده است که هر کدام از آن‌ها دارای خواص گوناگون بوده و در صنعت آشپزی هر کدام کاربرد جداگانه‌ای در طبخ غذاهای دارند.     در این گزارش با برخی از خواص پیازها آشنا می‌شوید:     پیاز زرد این […]

نودیها:اواخر اسفند است و برخی هنوز خانه تکانی را تمام نکردند. وسایل چوبی یکی از اجزای هر خانه ای ست که اگر به درستی تمیز نشود ممکن است لطماتی به این وسایل وارد نمایید. تمیز کردن وسایل چوبی قبل از هر چیز توجه داشته باشید که مبلمان و وسایل چوبی […]

نودیها:دو کاسه سبزی تازه خرد کرده، چهار عدد تخم مرغ، نمک و فلفل را با یکدیگر مخلوط می کنیم تا مایه کوکو سبزی آماده شود…   مواد لازم برای سبزی پلو با کوکو سبزی‌پلو خردکرده*: پنج کاسه ماست‌خوری تخم‌مرغ: ۴ عدد روغن: یک فنجان معادل ۱۰۰ گرم برنج: سه فنجان […]