نودیها:کارشناسان به بانوان توصیه می‌کنند از مصرف برخی مواد غذایی در دوران بارداری خودداری کنند، زیرا می‌تواند سبب آسیب به سلامت آن‌ها و جنین شود. ازجمله خوراکی‌هایی که مصرف آن‌ها در این دوران توصیه نمی‌شود می‌توان به پنیر نرم، هات داگ و انواع خوراکی‌های فرآوری شده، کافئین به میزان زیاد، […]
سلامت و زیبایی
نودیها:وقتی در یک روز سرد اقدام به بیرون رفتن می‌کنید، احتمال دارد بیشترین سرما را در انگشتان خود احساس کنید. این طبیعی است. دیوید ای. فریدمن، ام دی، متخصص قلب در سیستم بهداشت و درمان می‌گوید، اندام‌های پایانی بدن تمایل دارند کمی سردتر شوند زیرا بدن ابتدا بیشتر خون و […]
نودیها:زمانی که بدون محافظت از پوستتان در معرض اشعه خورشید قرار می گیرید احتمال آفتاب سوختگی فرد بالا می رود. به محض مشاهده قرمزی و التهاب، می توان گفت دچار آفتاب سوختگی شده اید. درمورد راه های درمان و پیش گیری از آفتاب سوختگی توصیه های بسیاری وجود دارد، که […]
نودیها:در این روزهای گرم سال یکی از مشکل‌های شایع افراد بدخوابی و بی خوابی در شب‌های گرم سال است؛ با وجود استفاده از وسایل سرمایشی، اما بسیاری از افراد در هوای گرم شب‌های تابستانی دچاربی خوابی و بدخوابی می‌شوند. کارشناسان برای رفع این مشکل شایع راهکار‌هایی فوق العاده به افراد […]
نودیها: کارشناسان در جدیدترین پژوهش خود دریافتند افرادی که دارای گروه خونی A هستند بیشتر از دیگران درمعرض ابتلا به بیماری لایم قرار دارند؛ بیماری لایم بر اثر نیش نوعی کَنِه دربرخی افراد به وجود می‌آید. محققان کشور چک دریافتند حشره‌ها به گزش افراد دارای گروه‌های خونی مختلف رویکردی متفاوت […]
نودیها:عضو هیئت مدیره انجمن پزشکان کودکان ایران گفت: متاسفانه بیماریهای گوارشی کودکان در فصل گرما شیوع بالایی دارد، ولی افراد می‌توانند با راهکار‌هایی خانگی به بهبود این عوارض کمک کنند. شهرزاد ریاضی متخصص کودکان و نوزادان و عضو هیئت مدیره انجمن پزشکان کودکان ایران درباره شایع‌ترین بیماریهای گوارشی کودکان در […]
نودیها:حرف زدن در خواب، نوعی اختلال خواب است که به صورت ناهوشیار صورت می‌گیرد. براساس گزارش «لایو ساینس»، در تحقیقات انجام شده، دانشمندان نتیجه گرفتند که کلمه «نه» در خواب، ۴ بار بیشتر از بیداری گفته می‌شود و همچنین حرف «ف» در خواب ۸۰۰ برابر بیشتر از زمان بیداری، بیان می‌شود. […]
نودیها:وعده غذایی ناهار به دلیل اهمیتی که دارد جزو ۳ وعده مهم غذایی قرار گرفته است پس استفاده از مواد غذایی مناسب و البته مغذی باید مد نظر قرار بگیرد. ۱.پاستا: احساس خواب آلودگی بعد از خوردن یک بشقاب بزرگ پاستا به خاطر مقدار فراوان کربوهیدرات علتی است که باید […]
نودیها:اهواز شهری است که تابستان حاکم بی قید و شرط اکثر روز های آن است به طوری که در سال های گذشته عنوان گرم ترین شهر جهان را به خود اختصاص داد. حمید زمان زاده، کارشناس هواشناسی در خصوص دلایل افزایش دما در خوزستان گفت: یکی از دلایل افزایش دما […]
نودیها:در این مطلب به حقایقی درباره بهداشت دهان می پردازیم که احتمالا برایتان جالب خواهد بود. برای شروع آیا می‌دانستید مسواک تنها به ۲۵% از دهانتان دسترسی دارد و باید از دهانشویه استفاده کنید تا ۱۰۰% آن را تمیز کنید. ۹۰% بوی بد از باکتری‌هایی می‌آید که روی زبان زندگی […]
نودیها:یکی از ایراداتی که برخی افراد ناآگاه بر “طب سنتی” وارد می‌کنند این است که “درمان‌های سنتی برای تاثیر زمان زیادی لازم دارد و صبر و حوصله می‌خواهد!” در این مطلب به‌صورت مختصر، چرایی اشتباه بودن این تصور را پاسخ داده‌ایم. به گزارش گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا؛ یکی از […]
نودیها:بالارفتن درجه حرارت هوا و گرمای بیش از حد سبب می‌شود که تبادلات حرارتی بدن با محیط اطراف مختل شود. به گفته محققان، زمانی که فردی در مدت زیادی در معرض گرما و نور آفتاب قرار گیرد یا بدون در نظر گرفتن شرایط جسمی و سنی، بیش از اندازه فعالیت […]
نودیها:دکتر رضا منتظر، پزشک، پژوهشگر و مؤلف طب ایرانی ــ اسلامی به تشریح تدابیر ویژه فصل تابستان و خواص متعدد سبزی “خرفه” پرداخته که در ادامه آمده است: از جمله تدابیر ویژه فصل تابستان که گرما در آن به اوج خود می‌رسد، پرهیز از فعالیت سنگین بدنی یا تَعَب است، […]
نودیها:در این مطلب به ۱۴ مواد غذایی اشاره شده است که باعث مسمومیت می شوند: ۱. تخم‌مرغ عسلی چه چیزی در مورد تخم‌مرغ عسلی جذاب نیست، به ویژه اگر در کنار کمی گوشت پخته شده باشد؟ عفونت بالقوه سالمونلا، این است! باکتری سالمونلا یکی از چندین عوامل شایع مسموم‌کننده غذایی […]
نودیها:آزیتا حکمت‌دوست، متخصص تغذیه در ارتباط با راهکارهای تغذیه پیشگیری از گرمازدگی اظهار داشت: به دلیل تعریق زیاد و شدت گرما در فصل تابستان آب و املاح زیادی از بدن خارج می‌شود که جایگزین کردن این آب و املاح جهت حفظ سلامت بدن امری ضروری است. وی افزود: استفاده از […]
نودیها:یکی از راههای مناسب برای افزایش چربیسوزی در بدن این است که کلسیوم بیشتری در وعده غذایی روزانه قرار دهید. بهتر است کلسیوم را به جای قرص از مواد غذایی طبیعی دریافت کنید. در زیر به خوراکی‌هایی که کلسیوم دارند اشاره می‌کنیم. ارده ۲ قاشق غذاخوری ارده ۱۱۲ میلی […]
نودیها:متخصصان طب سنتی معتقدند که مصرف شربت سکنجبین برای رهایی از گرمازدگی این روزها بسیار مفید است. نوشیدن شربت سکنجبین منافع بسیاری دارد. یکی از منافع سکنجبین این است که چون آن را با یخ خنک کرده و می‌نوشند، صفرا را می‌برد و از التهاب حرارت معده می‌کاهد و آن […]
نودیها:سلامت “قوای جنسی” یکی از مهم‌ترین مؤلفه‌های سلامت جسمی و روحی افراد است و بروز هرگونه اختلال، ضعف و بیماری جنسی می‌تواند بر تمام مؤلفه‌های سلامتی افراد مؤثر باشد و حتی زمینه‌‌ساز ابتلا به بسیاری از بیماریها، فشارهای عصبی و بیماریهای روحی و روانی نیز شود. دقیقاً به همین دلیل […]
نودیها:شربت آب‌لیمو و عسل حاوی انواع ویتامین‌های A ، C ، E ، گروه ویتامین‌های B مانند B۱، B۲، B۶ ، سدیم، پتاسیم، کربوهیدرات، فیبر، قند، پروتئین، کلسیم، آهن، منیزیم و اسیدفولیک است. برای بررسی خواص شربت آب‌لیمو و عسل و اینکه مصرف این شربت برای چه افرادی مفید است، […]
نودیها:آب نارگیل نوشیدنی است که این روزها زیاد از خواص و توصیه به مصرف آن صحبت می شود. آب نارگیل نوشیدنی است که این روزها زیاد از خواص و توصیه به مصرف آن صحبت می شود. تولید کننده ها هم دست به کار شده اند و فرآورده هایی را تولید […]
نودیها:کارشناس کنترل کیفیت مواد غذایی با بیان اینکه در سال های اخیر شاهد تبلیغ استفاده از ظروف مسی از طرف افراد ناآگاه گفت: شهروندان از تهیه و صرف غذا در این ظرف ها پرهیز کنند.حسین زارع بیدکی افزود: غافل از اینکه مس مورد نیاز بدن« یون مس» است که در […]
نودیها:سبک زندگی سالم ،فعالیت بدنی کافی، اجتناب از مصرف دخانیات، حفظ تعادل وزن، تعدیل مصرف نمک و… را شامل می‌شود. با این حال مطالعات نشان می‌دهد برخی غذاها، عادت‌ها و نوشیدنی‌ها ممکن است با کاهش خطرسکته ارتباط داشته باشد. در ادامه به مواردی از این قبیل اشاره می‌کنیم: مصرف شکلات […]
نودیها:هرچند شیر منبع بسیار خوبی از کلسیم برای کودکان و بزرگسالان است، اما شاید تعجب کنید اگر بدانید بسیاری دیگر از مواد غذایی حاوی میزان کلسیم بیشتری نسبت به شیر هستند. اگر میانه خوبی با طعم شیر ندارید، می‌توانید مواد غذایی زیر را جایگزین آن کنید: نخود: یک فنجان نخود علاوه […]
نودیها:چه شما اخیراً برای بچه‌دار شدن تلاش کرده باشید یا مدت طولانی است که در تلاش هستید، ضروری است تغییراتی در زندگی‌تان بدهید. در اینجا ده نکته را درباره باروری مردان و ارتقا سلامت اسپرم بیان می‌کنیم. ۱- مقداری آنتی‌اکسیدان به رژیم غذایی‌تان بیفزایید احتمالاً نام آنتی اکسیدان ها را […]
