سلامت و زیبایی

نودیها:پژوهش‌های انجمن روانشناسی آمریکا نشان می‌دهد که داشتن عادت‌های منظم صبحگاهی، کمک می‌کند خوشحال‌تر، باانگیزه‌تر و خوش‌اخلاق‌تر باشید. علاوه بر اینها سحرخیزی باعث می‏‌شود: استرس کم‌تری داشته باشید اضطراب و نگرانی‌تان کاهش یابد میل به افسردگی در شما فروکش کند   آدم‌هایی که عادت‌های منظم صبحگاهی دارند، از بقیه پر […]

نودیها:محققان دانشگاه نورثامبریا به تازگی دریافتند استشمام عطر رزماری منجر به تقویت حافظه دانش‌آموزان می‌شود.  نتایج یک مطالعه نشان داده است، کودکان مشغول به کار در یک اتاق که عطر رزماری در آن متراکم است، به تست‌های حافظه بسیار بهتر پاسخ می‌دهند.  مارک ماس و ویکتوریا ارل، این آزمایش را […]

نودیها:خون در بدن اهمیت ویژه ای دارد. خونی که تمیز نباشد بدن را لانه سموم می کند. حتماً می دانید که کلیه ها و کبد وظیفه دفع سموم و تصفیه خون را بر عهده دارند. اما در عین حال می توانید با کمک برخی مواد غذایی مفید از جمله برخی […]

نودیها:گفته می شود که علاوه بر گرمای خورشید، اشعه فرابنفش حاصل از آن نیز به مو آسیب می رساند و می تواند باعث بی رنگ شدن مو شود.     تعرق بیش از حد نیز آسیب رسان است زیر باعث چسبیدن گرد و خاک و آلودگی های هوا به مو […]

نودیها:فواید ماساژ بر کسی پوشیده نیست. اما بسیاری از افراد، ماساژ را مختص کمر و شانه ها می دانند. لازم به ذکر است که ماساژ، عملی پرفایده است و باید برای دیگر نقاط بدن از جمله سر، صورت و غیره نیز انجام شود. در این صورت می توانید اطمینان داشته […]

نودیها:به گفته یک متخصص طب سنتی، افرادی که با شروع بهار دچار حساسیت‌های فصلی می شوند می توانند با اصلاح رژیم غذایی از بروز یا تشدید علایم حساسیت های بهاری جلوگیری کنند.  دکتر ناصر رضایی پور افزود: افراد برای پیشگیری از ابتلا به حساسیت های بهاری می‌توانند به ‌مدت ۳ […]

نودیها:کوروش صمدپور متخصص تغذیه و رژیم درمانی  گفت: میوه ها یکی از گروه های غذایی است که باید در برنامه غذایی روزانه افراد گنجانده شود.میوه ها سرشار از ویتامین ها و فیبر هستند و اشخاص باید برحسب سن و جنس خود روزانه بین سه تا پنج واحد از انواع میوه‌ها […]

نودیها:میوه، بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم است. در واقع رژیم‌هایی که مقدار زیادی از میوه‌ها را در خود دارند، انواع فواید را برای سلامتی دارند، از جمله کاهش ریسک بسیاری از بیماری‌ها. با این حال برخی از افراد نگران قند میوه هستند و تردید دارند که خوردن زیاد […]

نودیها:پیام محبی رئیس انجمن دامپزشکان ایران گفت: جوجه‌های رنگارنگی که در بازار به فروش می‌رسند قریب به یقین مبتلا به بیماری و عفونت بند ناف هستند و این موضوع باعث می‌شود که عمر زندگی آن‌ها تن‌ها ۳ الی ۴ روز باشد. وی ادامه داد: فروشندگان با این کار برای خودشان […]

نودیها:تغییر رنگ ناخن‌ها علت‌های مختلفی دارد.    زردی در ناخن‌ها علل مختلفی دارد که گاهی به علت کمبود مواد مغذی و یا عفونت است.محققان آمریکایی اظهار کردند: هرگونه تغییر رنگ در ناخن‌ها را نباید نادیده گرفت.   مهمترین علت‌هایی که برای زردرنگی ناخن‌ها ذکر شده است عبارتند از:   عفونت […]

نودیها:فاطمه سلیمانی ــ دبیر کمیته کشوری تجویز و مصرف منطقی داروی سازمان غذا و دارو با اشاره به تغییرات ناگهانی آب و هوای روزهای اخیر کشور و قرار گرفتن مردم در وضعیت  سرمایی و گرمایی مستمر، ضمن  توصیه به مراقبت و پیشگیری از سرماخوردگی اظهار داشت: در صورت ابتلا به این […]

نودیها:مطالعات جدید نشان می‌دهد عدم تعادل محیط باکتریایی روده و معده، با احتمال بروز این وضعیت مرتبط است. بر اساس گزارش مدیکال ساینس، «سندرم خستگی مزمن» که گاهی به عنوان خستگی مزمن و اختلال عملکرد ایمنی بدن شناخته می‌شود وضعیت پیچیده پزشکی است که امکان بروز آن در زنان شایع‌تر است. […]

نودیها:کنترل پیامدها و مشکلات طولانی مدت دیابت همچون خود بیماری برای بیماران چالش برانگیز است. این بیماری در دو نوع شناخته شده است. گزینه‌های درمانی بسیاری برای مبتلایان به دیابت نوع دو وجود دارد. بررسی‌ها نشان می‌دهد برخی انواع گیاهان و مکمل‌ها در کنترل این بیماری نقش کمک‌کننده دارند. گیاهان […]

نودیها:گفته می‌شود که عصاره ۴۹ گیاه می‌تواند در پایین آوردن فشار خون موثر باشند. اما صبر کنید! تا زمانی که شیوه زندگی خود را تغییر ندهید، هیچ گیاهی نمی‌تواند فشار خون شما را پایین بیاورد. غذای سالم، خواب کافی و زندگی پرتحرک را داشته باشید، و بعد بعضی از مواد […]

نودیها:احساس خواب آلودگی در دو زمان از روز بیشتر بروز می کند. صبح بعد از بیدار شدن از خواب شبانه و بعدازظهر پس از صرف نهار. طی این مقاله شما را با راهکارهایی برای مقابله با خواب آلودگی در صبح و در مقاله بعد در رابطه با مقابله با خواب […]

نودیها:پیشنهاد می کنیم از مصرف ریواس در غذاهایتان غافل نشوید و این سبزی پرخاصیت را در وعده های غذایی تان بگنجانید ریواس ویتامین ها و املاح معدنی مختلفی برای بدن اطفال در خود جای داده است و می تواند بیماری هایی مانند یبوست را برطرف کند.     ریواس با […]

نودیها:پزشکان طب سنتی گیاه وج را به نام‌های دیگری، چون اشباطه، باش، بچه، اگور، سوسن زرد، اورکلبک، بج، سوسن باتلاقی، قصب الذریره، آلوا، اکسیر ترکی، عودالوج، کان، اروماتیک، ابامرون، اَگَر ترکی، اِگِر ترکی، اگیر ترکی و بچ می‌شناسند.    گیاه وج دارای خواص فراوانی است و داروی گیاهی موثری در […]

نودیها:نوع تغذیه و مصرف مواد غذایی است که مانع گرمازدگی شده و آب بدن فرد را نگه دارد. به گزارش مجله پزشکی دکتر سلام،دکتر تیرنگ نیستانی، متخصص تغذیه گفت:  مشکل شایعی که در فصل گرما برای مردم ایجاد می‌شود، تعریق زیاد و از دست دادن آب بدن است و علاوه […]

نودیها:بیشتر کسانی که رژیم می گیرند معنای درست چربی و غذاهای چرب را و تأثیر آن بر بدن خود را نمی دانند بنابراین غذایی را که نباید میل می کنند. محسن صفری: باورهای نادرست و دانش ناکافی از غذاها و رژیم های نامناسب که برخی نیز به باورهای اجتماعی تبدیل […]

نودیها:محمد نیکنامی اظهارکرد: بیماری‌های دهان و دندان بر خلاف برخی از بیماری‌ها قابل پیشگیری است.   وی ادامه داد: برای پیشگیری از پوسیدگی دندان حداقل روزی دو بار مسواک زدن با خمیر دندان حاوی فلوراید لازم است.   وی افزود: علاوه بر این برای جلوگیری از پوسیدگی دندان‌ها باید از […]

نودیها:کارشناسان بهداشتی به تازگی با تجزیه و آزمایش مواد اصلی تشکیل دهنده برخی از مشهورترین برندهای محصولات آرایشی بویژه شامپوی سر و بدن و نیز ژل دوش دریافتند که در بیشتر آن‌ها ماده‌ای شیمیایی به نام ۱،۴ -dioxane (دی اکسان) وجود دارد که براساس تحقیقات ماده‌ای سمی و مخرب برای […]

نودیها:خیلی ها، موهای سالم و سرحال را نشانه‌ی سلامتی و زیبایی می دانند. مو هم مانند سایر اعضای بدن نیاز به مواد مغذی متنوعی دارد تا سالم باشد و رشد کند. بسیاری از کمبودهای تغذیه ای منجر به ریزش مو می شوند.  هرچند عواملی مانند سن، ژنتیک و هورمون ها […]

نودیها:بسیاری از ما به خوبی علائم سرماخوردگی را می شناسیم و به محض مواجه شدن با آن ها در “گوگل” به دنبال راه درمان می گردیم. اما گاهی علائم به چیزی فراتر از یک سرماخوردگی ساده مربوط هستند و در صورت عدم پیگیری جدی، مشکلات متعددی را به دنبال می […]