سوختن پوست در اثر تعریق و یا همان عرق سوز شدن، یکی از مشکلات تابستانی برای افرادی است که در ساعات گرم روز، ناچار هستند در فضای باز فعالیت کنند.
اگر پوست حساسی داشته باشید، حتما این آسیب ناخوشایند را تجربه کرده اید.
عرق سوز ممکن است با نشانه‌های مختلفی همچون التهاب، ورم و قرمزی پوست و یا حتی جوش‌های کوچک ظاهر شود.
اگر به این بثورات بی توجهی کنید، ممکن است در همان ناحیه و یا اطراف منطقه عرق سوز شده، جوش های چرکی ایجاد شوند.
این بثورات، بسته به نوع پوست و فعالیت شما ممکن است در نواحی مختلفی از بدن و با شدت و ضعف متفاوتی ایجاد شوند.
چرا دچار سوختگی با عرق می‌شویم؟
بثورات پوستی گرمایی یا عرق سوختگی زمانی پدیدار می شود که عرق روی سطح پوست به دام افتاده باشد.
عرق کردن یک مکانیسم خودتنظیمی برای حفظ درجه حرارت طبیعی بدن است.
عرق در غده‌هایی در لایه میانی پوست تولید شده و سپس از سطح پوست خارج می شود.
اگر این غدد زیر سطح پوست مسدود شوند و یا نتوانند خود را تخلیه کنند، ممکن است در این نواحی جوش های کوچکی ایجاد شود. این تنها یکی از انواع عرق سوختگی است.
جوش‌های گرمایی یا عرق سوز شدن پوست، ممکن است به دلایل متفاوت فراوانی رخ دهد.
پوشیدن لباس های بیش از حد تنگ و لباس هایی با پارچه هایی که درصد بالایی از پلاستیک و الیاف مصنوعی دارند، دو دلیل اصلی عرق سوز شدن افراد است.
آناتومی فرد هم می تواند منجر به سوختگی شود. اگر امکان جمع شدن عرق در بعضی از نواحی بدن، به خاطر شکل اندام ها وجود داشته باشد، احتمال دچار شدن فرد به این مشکل پوستی افزایش پیدا می کند.
چگونه از شر عرق سوز رها شویم؟
بهترین راه برای درمان جوش‌های ناشی از عرق سوز شدن، این است که اجازه دهید هوای طبیعی در نواحی سوخته یا جوش زده، جریان پیدا کند، یعنی باید لباس گشاد، نخی و با رنگ روشن بپوشید تا به پوست‌تان اجازه تنفس بدهید.
خنک نگه داشتن بدن و نوشیدن مقدار زیادی آب هم به طور غیر مستقیم در درمان جوش های شما تاثیر خواهد گذاشت.
اگر عرق سوز شما به شکل آسیب های پوستی و نه جوش ظاهر شده است، بهتر است از کرم های موضعی برای درمان ناحیه آسیب دیده کمک بگیرید.
همچنین خوردن میوه هایی مانند هندوانه که حاوی مقادیر زیادی آب هستند، برای شما مفید است.
اطمینان پیدا کنید که هوا در اطراف بدن شما در حال گردش است.
تعدادی از روغن های گیاهی نیز برای بهبود عرق سوز شما مفیدند که در اینجا معرفی می کنیم.
روغن های گیاهی برای بهبود عرق سوز
– روغن گل یاس: با کاهش التهاب، مقابله با عفونت و تمیز کردن پوست، به رفع مشکل کمک می کند.
– روغن اسطوخودوس: عامل ضدالتهابی است که ورم و عفونت های ایجاد شده به دلیل عرق سوز را کاهش می دهد.
– روغن فندق : پوست را خنک می کند، در نتیجه عرق جوش را برطرف می کند.
– روغن اوکالیپتوس: این روغن بیماری پوستی را درمان و از بروز آن پیشگیری می کند.
– روغن گل چریش: برگ ها و پوست این درخت، عرق سوز دردناک و ناراحت کننده را برطرف می کند.
– روغن گل رز: دارای خاصیت درمانی طبیعی است که علاوه بر پیشگیری، مانع از بروز مجدد عرق سوز می شود.
– روغن بابونه: همراه با گل های له شده آن را روی پوست تان بمالید تا عرق سوز را برطرف کند.
– روغن کالاندولا: به این روغن، روغن زیتون یا بادام اضافه کنید. این روغن باعث مرطوب شدن پوست می شود.
– روغن حنا: این روغن برطرف کننده تمامی مشکلات پوستی ناشی از گرما است.
– روغن زیتون: این روغن برای پیشگیری از عرق سوز شدن نوزادان مناسب است.
پمادهای موضعی برای درمان عرق سوز
– لانولین بدون آب
– لوسیون یا پماد کالامین که خارش را کاهش می دهد.
– کرم های کورتونی که به کاهش التهاب کمک می‌کنند. البته این کرم ها را باید تحت نظر پزشک استفاده کنید.
