شربت ترب کوهی علاوه بر تخت و صاف کردن شکم سبب از بین رفتن آب اضافی و سموم از بدن می‌شود و همچنین دید چشم و قدرت حافظه را نیز تقویت می‌کند. ماده اصلی تشکیل‌دهنده این شربت ترب کوهی است که سرشار از ویتامین C، پتاسیم، ویتامین B1، B6، منیزیم و فسفر است.
مواد لازم
۱۵۰ گرم تره کوهی تازه
۴ عدد لیمو
۳ قاشق غذاخوری عسل
۲ قاشق غذاخوری دارچین
یک عدد ریشه زنجبیل
طرز تهیه
برای تهیه این شربت کافی است که ترب کوهی و زنجبیل را در خرد کن بریزید و خرد کنید و همه مواد را به همراه آب لیمو را در مخلوط کن بریزید و همه مواد را با هم مخلوط کنید. سپس عسل و دارچین را نیز به آن اضافه کنید و تا جایی آن‌ها را با هم مخلوط کنید تا ترکیب یک دست شود.
این شربت را در شیشه‌ای بریزید و دو روز در میان قبل از وعده‌های غذایی تان یا قبل از ورزش کردن آن را به مدت سه هفته میل کنید. بعد از سه هفته چند روز به بدن خود استراحت دهید و دوباره این مراحل را از سر بگیرید. در بیشتر موارد همان دفعه اول نتیجه گرفته شده است و چربی‌های شکم به شدت کاهش یافته است و شکم تخت و صاف شده است.
منبع : باشگاه خبرنگاران
