امروز جمعه 18 آذر ماه 95 سالروز به امامت رسیدن امام غریب ، فرید و تنهایمان حضرت صاحب الامر امام زمان (عج) را تبریک عرض می نماییم.

صفحه ویژه مداحی پرسش و پاسخ مسایل نوجوانان و جوانان و مسایل وسواسی لینکستان

ارتباط با ما

ایمیل: navadiha@chmail.ir

معجزه ۴۰روز ورزش مستمر بر سلامت+«راهکارهای طلایی و توصیه‌های خاص»

0

سلامت و درمان – ورزش و تندرستی

راهکارهای طلایی و توصیه‌های خاص برای سلامت مردان و زنان

شرح خبر در ادامه

میل و توان جنسی رابطه مستقیم با سطح سرمی هورمون‌های آندروژن مانند تستوسترون بدن در آقایان و هورمون‌های استروژن در بدن خانم‌ها دارد که این هورمون‌ها پس از دوران بلوغ سطح ترشح آنها به‌طور تدریجی در بدن کاهش می‌یابد و شخص با اختلالات هورمونی روبرو می‌شود.

معمولاً پزشکان از تجویز قرص‌های ویاگرا و نظیر آن را تجویز می‌کنند که این داروها باعث انقباض دیواره عروق می‌شود و در نتیجه جریان خون افزایش می‌یابد و مشکل شخص موقت برای آن روز حل می‌شود که معمولاً با سردرد همراه است.

 پس از 40 روز انجام تمرینات مستمر بدنسازی متناسب با سن و توان بیمار به نتایج قابل توجهی می‌توان دست یافت, مثلاً در آقایان و از 10 نفر پس از گذشت چهل روز تمرینات بدنسازی آنها؛ سطح سرمی تستوسترون خون آنها را مورد بررسی قرار دادیم که 8 نفر آنها با تغییرات چشمگیری روبرو شده بودند و 2 نفر باقیمانده هم احتمالاً از تغذیه و خواب مناسب غافل بودند که این تغییرات هورمونی رابطه موثر و مستقیمی با اختلالات جنسی و ده‌ها بیماری دیگر نظیر جلوگیری از پیری زودرس, تحلیل بافت‌های عضلانی, جلوگیری از کاهش تراکم استخوان, کاهش قند خون از چند طریق در افراد دیابتی و….دارد که بحث مفصل آن در این گفت‌وگو نمی‌گنجد.

بهتر است پزشکان برای درمان به این افراد ورزش را هم توصیه کنند که بهترین نتایج با انجام تمرینات بدنسازی صورت می‌‌پذیرد که البته از نقش کلیدی تغذیه و استراحت هم نباید غافل بود به‌طور مثال مصرف مقادیر کافی از پروتئین‌ها شامل انواع گوشت, سفیده تخم مرغ, لبنیات و کربوهیدرات‌ها مانند برنج, نان, ماکارونی, سیب زمینی …و میوه و سبزیجات، همچنین لحاظ کردن مقداری جنسینگ, دارچین, زنجبیل, هِل, زعفران, ادویه‌جات و ویتامین‌ها در برنامه غذایی روزانه ضروری است که البته در مصرف مواد مورد اشاره نباید افراط کرد.

این مکمل غذایی گیاهی توسط شرکت‌های مختلف در سطح دنیا تهیه و عرضه می‌شود که با تحریک هورمون‌های LH و FSH باعث افزایش ترشح طبیعی هورمون‌های جنسی می‌شود که از فواید دیگر آن افزایش تعداد اسپرم و بقای آن در آقایان و تقویت تخمک گذاری و بقای آن در خانم‌ها می‌شود که مصرف آن یک یا دو دوره در سال مناسب است که باید به اورجینال بودن آن هم توجه ویژه‌ای داشت.

منبع : تسنیم

اشتراک گذاری :
برچسب ها :

  • آخرین بروزرسانی های نودیها

  • آخرین عکسهای شبکه های اجتماعی

  • آخرین مداحی ها

    مداحی  تبّت یدا…  تبّت، أبی لهبٍ و تب با نوای میثم مطیعی مداحی تبّت یدا… تبّت، أبی لهبٍ و تب با نوای میثم مطیعی مداحی ای امید همه پسر فاطمه ای وای حسن جان با نوای حاج محمود کریمی مداحی ای امید همه پسر فاطمه ای وای حسن جان با نوای حاج محمود کریمی مداحی «زینب زینب» با نوای حاج مسعود پیرایش مداحی «زینب زینب» با نوای حاج مسعود پیرایش صوت/ میثم مطیعی؛ اربعین حسینی صوت/ میثم مطیعی؛ اربعین حسینی صوت/ محمود کریمی؛ اربعین حسینی صوت/ محمود کریمی؛ اربعین حسینی مداحی سید رضا نریمانی ویژه پیاده روی اربعین مداحی سید رضا نریمانی ویژه پیاده روی اربعین مداحی زیبای بیا سینه زن که مرادت رسید با نوای سید رضا نریمانی مداحی زیبای بیا سینه زن که مرادت رسید با نوای سید رضا نریمانی مداحی مطیعی؛ موکب به موکب می‌رسیم از راه مداحی مطیعی؛ موکب به موکب می‌رسیم از راه دانلود مداحی کرببلا نبر زیادم جواد مقدم دانلود مداحی کرببلا نبر زیادم جواد مقدم مداحی «حب الحسین یجمعنا» با نوای مهدی رسولی مداحی «حب الحسین یجمعنا» با نوای مهدی رسولی مداحی پای پیاده از نجف تا کربلا با صدای جواد مقدم مداحی پای پیاده از نجف تا کربلا با صدای جواد مقدم مداحی ای حسین عشق منی حاج محمود کریمی مداحی ای حسین عشق منی حاج محمود کریمی مداحی جاماندگان زیارت اربعین میثم مطیعی مداحی جاماندگان زیارت اربعین میثم مطیعی دانلود مداحی جواد مقدم – کربلا خونمه از چی دل بکنم… دانلود مداحی جواد مقدم – کربلا خونمه از چی دل بکنم…
  • دانلود بازی اندروید

    دانلود بازی Rocket racer سبک مسابقه ای با تیر و بمب اندروید دانلود بازی Rocket racer سبک مسابقه ای با تیر و بمب اندروید دانلود بازی Hub: Puzzle دانلود بازی Hub: Puzzle دانلود بازی Cube worm کرم به سبک سه بعدی اندروید دانلود بازی Cube worm کرم به سبک سه بعدی اندروید دانلود بازی Kick or die: Karate ninja دانلود بازی Kick or die: Karate ninja دانلود بازی Moto RKD dash سبک جدید موتورسواری دانلود بازی Moto RKD dash سبک جدید موتورسواری دانلود بازی Traffic rush 2 کنترل ترافیک و جلوگیری از تصادف اندروید دانلود بازی Traffic rush 2 کنترل ترافیک و جلوگیری از تصادف اندروید دانلود بازی Impossible lines فکری منطقی اندروید دانلود بازی Impossible lines فکری منطقی اندروید دانلود بازی  Super Chavis land  جلورفتنی باحال اندروید! دانلود بازی Super Chavis land جلورفتنی باحال اندروید! دانلود بازی Submersia زیردریایی اندروید دانلود بازی Submersia زیردریایی اندروید
  • دانلود آخرین سخنرانی ها

    دانلود صوت واکنش رائفی پور به دستگیری امیر تتلو دانلود صوت واکنش رائفی پور به دستگیری امیر تتلو صوت/دکتر حسن عباسی”عواقب بالا رفتن سن ازدواج!” صوت/دکتر حسن عباسی”عواقب بالا رفتن سن ازدواج!” استاد رائفی پور:دلایل منع حضور احمدی نژاد در انتخابات ۹۶/صوت استاد رائفی پور:دلایل منع حضور احمدی نژاد در انتخابات ۹۶/صوت در واکنش‌ به انتشار تصاویر چکهای ۲۰ میلیونی سعید حدادیان: والله بالله تالله چک ۲۰ میلیونی نگرفته‌ام +صوت در واکنش‌ به انتشار تصاویر چکهای ۲۰ میلیونی سعید حدادیان: والله بالله تالله چک ۲۰ میلیونی نگرفته‌ام +صوت پادکست “خوش تیپ” با روایت حاج حسین یکتا (صوت) پادکست “خوش تیپ” با روایت حاج حسین یکتا (صوت) صوت/ توضیحات رهبر انقلاب درباره جلسه خصوصی با احمدی نژاد صوت/ توضیحات رهبر انقلاب درباره جلسه خصوصی با احمدی نژاد استاد راِئفی پور:از رحمت خدا ناامید نشوید… استاد راِئفی پور:از رحمت خدا ناامید نشوید… درمان وسواس با گوش دادن به این سخنرانی ! درمان وسواس با گوش دادن به این سخنرانی ! دانلود صوت مناظره جنجالی مناظره شریعتمداری و خرازی – ۱۶ مرداد ۹۵ دانلود صوت مناظره جنجالی مناظره شریعتمداری و خرازی – ۱۶ مرداد ۹۵ دانلود سخنرانی دکتر حسن عباسی – مهدویت و آخرالزمان – تیر ۹۵ دانلود سخنرانی دکتر حسن عباسی – مهدویت و آخرالزمان – تیر ۹۵ صوت/ اثبات ولایت فقیه در ۵ دقیقه! صوت/ اثبات ولایت فقیه در ۵ دقیقه! دانلود سخنرانی استاد رائفی پور شب ۱۹ رمضان المبارک ۹۵ – کیفیت عالی دانلود سخنرانی استاد رائفی پور شب ۱۹ رمضان المبارک ۹۵ – کیفیت عالی
  • طراحی سایت