سلامت و درمان – خودارضایی
به نام خدا – راههای ترک خودارضایی و کم کردن شهوت را در ادامه بخوانید.
راهکارهای مختلفی برای ترک خودارضایی و کم کردن شهوت وجود دارد که در روزنامه ، مجلات و سایر رسانه ها منتشر شده ما در اینجا بهترین راهکارها را در قالبی ساده و کاربردی منتشر می کنیم :
الف – کنترل خوردن و آشامیدن زیاد و پرخوری و همچنین خوردن غذاهای چرب و شیرین برای کم کردن شهوت. (فست فود ها بسیار مضر هستند و انرژی زیادی هم دارند)
ب – کنترل نگاه نسبت به دیدن صحنه های مستهجن چه در خیابان باشد چه در فضای اینترنت و تلویزیون یا هرجای دیگر. کنترل نگاه یک اصل مهم در کنترل شهوت است.
ج – نماز اول وقت ، رفتن به هیات های مذهبی. رفتن به مسجد و هیئتهای مذهبی ساعات شما را پر می کند و از آن بهتر ساعات شما به بطالت نمی گذرد بلکه به نزدیک شدن به خدا و اهل بیت (ع) می انجامد این باعث می شود که توسلات هم بیشتر باشد و ائمه اطهار (ع) و خداوند متعال دستگیری بیشتری کنند.
د – کتاب خوانی و سرگرم شدن به کتابهای مختلف که بهتر است مفید ، علمی یا مذهبی باشد.
ه – ورزش کردن ، طناب زدن ، دویدن ، خصوصا ورزش های رزمی. سعی شود به ورزش هایی اشتغال پیدا شود که خودش عامل فکر و عصبانیت نباشد بلکه مایع آرامش ، مخصوصا آرامش بعد از خستگی شود.
و – اهمیت دادن به انتخاب دوست و رفیق به دلیل تاثیر بسیار زیاد آنروی انسان. رفقای ناباب تاثیر بسیار زیادی در فساد شخص می گذارند. برخی خودشان رعایت می کنند اما رفقا و دوستانی دارند که رعایت نمی کنند و همین عامل باعث به گناه افتادن می شود.
ز – ازدواج کردن و به فکر ازدواج بودن زیرا فکر کردن به ازدواج و در هدف قرار دادن آن می تواند منجر به این امر مقدس شود. برخی به فکر ازدواج هم نیستند باید هدف گذاری کرد از سنین پایین تر هم باید این گونه اندیشید تا در سنین بالاتر و در اوایل جوانی انشالله محقق شود.
ح – گوش دادن به سخنرانی برای پر کردن گوش و دیدن برنامه های تصویری مفید برای سرگرم شدن با چشم ، مراقبت از چشم بسیار موثر است نباید حتی یک تصویر مستهجن در خیابان در خانه یا هر جای دیگر به چشم برسد. دهان و زیان هم از فحش و ناسزا دور باشد بد دهنی خودش عاملی است برای بی حیایی و گناه.
ط – بهترین سرگرمی کار است. سرگرم بودن به کار و درس و کلا اشتغال داشتن به مسایل مختلف فکر را از این مسایل دور می کند.کار حتما نباید درآمد زا باشد گاهی انسان کاری می کند و چیزی یاد می گیرد یا به اقتصاد خانواده اش کمک می کند مثلا به پدرش در کاری کمک کند. خود را مشغول ساختن فکر را هم مشغول همان کار می کند و این بهتر است.
ی – مشاغل فرهنگی و خیریه هم بسیار کمک حال است. برخی کار هم دارند اما ساعاتی از روز را بیکار هستند می توانند به مشاغل فرهتگی و دینی در مساجد و هیئتها بپردازند و وقتشان را در این مکان ها پر کنند. کارهای خیریه و کمک به نیازمندان هم مشغله خوبی است.
ک – هیچگاه برای ترک دیر نیست. نگذاردی شیطان شما را نا امید کند چون نا امیدی گناه بسیار بزرگی است. هر اتفاقی هم افتاد توبه و بازگشت را در دستور کارتان قرار دهید و از رحمت خدا هیچگاه ، هیچگاه و در هیچ وضعیتی نا امید نشوید.
ل – فکر کردن به عواقب و مشکلاتی که بعد از ازدواج ممکنه خودارضایی بوجود بیاره. مثل زود انزالی ، از سکس واقعی لذت نبردن و خیلی چیزای دیگه. اصلا فکر کردن به عواقب یک کار انسان را به فکر فرو می برد و تصمیم های عقلانی جایگزین تصمیم های لحظه ای می شود.
م – خودارضایی را یک بیماری بدانید، زیرا یک بیماری هم هست. ابدا خودارضایی یک راهکار نیست که حتی سالی یکبار از آن استفاده کرد.
ن –
