خبرگزاری مهاجر – احادیث و روایات
بسم الله الرحمن الرحیم – احادیث امام علی (ع) بی نیازی از پزشک و توصیه های عالی غذایی را در ادامه بخوانید.
روه دین و اندیشه «خبرگزاری دانشجو»؛ کلمات گهربار اهل بیت (علیهم السلام) بالاترین پشتوانه فرهنگ بالنده انقلاب اسلامى است که توصیه‌های فراوانی برای فراگیری آنها و بکارگیری در زندگی روزمره شده است.
در اینجا چند کلام کوتاه و پرمحتوا از مولای متقیان، امیرالمومنین علی (علیه السلام) در رابطه با نحوه صحیح غذا خوردن ارائه می‌گردد.
۱٫ امام على(علیه السلام) فرمودند:
کُلُوا التَّمْرَ فَإِنَّ فیهِ شِفاءً مِنَ الاَدْواءِ؛
خرما بخورید، چرا که شفاى دردهاست.
(مکارم الاخلاق ص ۱۶۸)
(مکارم الاخلاق ص ۱۶۸)
علی(ع) چه دلیلی برای مبتلا نشدن خود به سوءهاضمه ذکر کردند؟
۲٫ امام على(علیه السلام) فرمودند:
مَا اتَّخَمْتُ قَطُّ.فَقیلَ لَهُ: وَ لِمَ یا وَلىَّ اللّه؟ قالَ: ما رَفَعْتُ لُقْمَهً اِلى فَمىاِلاّ ذَکَرْتُ اِسْمَ اللّه سُبحانَهُ عَلَیْها؛
«هیچگاه به سوء هاضمه مبتلا نشدم».پ رسیدند: چرا؟ فرمودند:«زیرا هیچ لقمهاى به سوى دهان نبردم، مگر اینکه نام خدا را بر آن، یاد کردم».
(المحاسن، ج ۲، ص ۴۳۸)
۳٫ امام على(علیه السلام) فرمودند:
حَسوُ اللَّبَنِ شِفاءٌ مِن کُلِّ داءٍ إلاَّ المَوتَ؛
نوشیدن شیر، شفایى براى هر درد است، مگر مرگ.
(الخصال، صفحه ۶۳۶، حدیث ۱۰)
نوشیدن شیر، شفایى براى هر درد است، مگر مرگ.
(الخصال، صفحه ۶۳۶، حدیث ۱۰)
بهترین یاور انسان برای انجام عبادت
۴٫ امام على(علیه السلام) فرمودند:
بر شما باد به میانه‌روى در خوراکىها که این کار از اسراف دورتر و براى تندرستى بهتر و براى انجام عبادت کمک کار بهترى است.
(غررالحکم، باب خوردن)
(غررالحکم، باب خوردن)
۵٫ امام على(علیه السلام) فرمودند:
لا تُدمِنوا أکلَ السَّمَکِ؛ فَإِنَّهُ یُذیبُ الجَسَدَ؛
به خوردن ماهى، مداومت مکنید؛ زیرا تن را ذوب مىکند.
(الکافی، جلد ۶، صفحه ۳۲۳، حدیث ۵)
(الکافی، جلد ۶، صفحه ۳۲۳، حدیث ۵)
۶٫ امام على(علیه السلام) فرمودند:
مؤمن غذاى سیر نمىخورد در صورتى که برادرش گرسنه باشد.
(غررالحکم و دررالکلم، باب مؤمن)
(غررالحکم و دررالکلم، باب مؤمن)
چیزی که دل را نازک می‌کند
۷٫ امام على(علیه السلام) فرمودند:
أکلُ العَدَسِ، یُرِقُّ القَلبَ، ویُکثِرُ الدَّمعَهَ؛
عدس، دل را نازک مىکند و اشک را مىافزاید.
(الکافی، جلد ۶، صفحه ۳۴۳، حدیث ۱)
۸٫ امام على(علیه السلام) فرمودند:
مَنِ اصطَبَحَ بِإِحدى وعِشرینَ زَبیبَهً حَمراءَ لَم یَمرَض إلاّ مَرَضَ المَوتِ إن شاءَ اللّهُ؛
هر کس بیست و یک مویزِ سرخ را خورشِ خود بگیرد، به خواست خداوند، به هیچ بیمارىاى مگر بیمارى مرگ، مبتلا نمىشود.
(الکافی، جلد ۶، صفحه ۳۵۱، حدیث ۱)
(الکافی، جلد ۶، صفحه ۳۵۱، حدیث ۱)
هفتاد درد از دردهای چنین کسی برطرف می‌شود
۹٫ امام على(علیه السلام) فرمودند:
مَنِ ابتَدَأَ طَعامَهُ بِالمِلحِ؛ ذَهَبَ عَنهُ سَبعونَ داءً وما لا یَعلَمُهُ إلاّ اللّهُ عزوجل؛
هر کس غذاى خود را با نمک آغاز کند، هفتاد درد و دردهاى بسیار دیگرى – که کسى جز خداوند عز و جل آنها را نمىداند – از وى دور مىشوند.
(الخصال، صفحه ۶۲۳، حدیث ۱۰)
(الخصال، صفحه ۶۲۳، حدیث ۱۰)
خوردن آن فرزند را زیبا می‌کند
۱۰٫ امام على(علیه السلام) فرمودند:
أَکلُ السَّفَر جَلِ قُوَّهٌ لِلقَلبِ الضَّعیفِ وَهُوَ یُطَیِّبُ المِعدَهَ وَیُذَکِّى الفُؤادَ وَیُشَجَّعُ الجَبانَ وَیُحَسِّنُ الوَلَدَ؛
خوردن به، قلب ضعیف را قوى، معده را پاک، ترسو را شجاع و فرزند را زیبا مىکند.
(تحف العقول، ص101)
(تحف العقول، ص101)
۱۱٫ امام على(علیه السلام) فرمودند:
إذَا اشتَرى أحَدُکُم لَحماً فَلیُخرِج مِنهُ الغُدَدَ؛ فَإِنَّهُ یُحَرِّکُ عِرقَ الجُذامِ؛
هر گاه کسى از شما گوشت خرید، غدّهها را از آن بیرون آورَد؛ زیرا آنها رگ جذام را تحریک مىکنند.
(الکافی، جلد ۶، صفحه ۲۵۴، حدیث ۵)
(الکافی، جلد ۶، صفحه ۲۵۴، حدیث ۵)
چیزی که خوردن آن برای افزایش زاد و ولد مفید است
۱۲٫ امام على(علیه السلام) فرمودند:
إنَّ نَبِیّا مِنَ الأَنبِیاءِ شَکا إلَى اللّهِ قِلَّهَ النَّسلِ فی اُمَّتِهِ، فَأَمَرَهُ أن یَأمُرَهُم بِأَکلِ البَیضِ، فَفَعَلوا فَکَثُرَ النَّسلُ فیهِم؛
یکى از پیامبران، از کمىِ زاد و ولد در میان امّت خویش، به درگاه خداوند عزوجل نالید. خداوند او را فرمود که مردم را به خوردن تخممرغ، سفارش کند. مردم، این کار را کردند و از آن پس زاد و ولد در میانشان فراوان شد.
(بحار الأنوار، جلد ۶۶، صفحه ۴۶، حدیث ۸)
(بحار الأنوار، جلد ۶۶، صفحه ۴۶، حدیث ۸)
۱۳٫ امام على(علیه السلام) فرمودند:
قِلَّهُ الأَکلِ یَمنَعُ کَثیراً مِن أعلالِ الجِسمِ.
کمخورى، مانع بسیارى از بیمارىهاى جسم مىشود.
(غررالحکم، حدیث ۶۷۶۸)
کمخورى، مانع بسیارى از بیمارىهاى جسم مىشود.
(غررالحکم، حدیث ۶۷۶۸)
۱۴٫ امام على(علیه السلام) فرمودند:
مَن غَرَسَ فى نَفسِهِ مَحَبَّهَ اَنواعِ الطَّعامِ، اِجتَنى ثِمارَ فُنونِ الاَسقامِ؛
هر کس در دل خود، نهال علاقه به غذاهاى گوناگون را بکارد، محصول بیمارىهاى گوناگون از آن مىچیند.
(غررالحکم، ح ۹۲۱۹)
هر کس در دل خود، نهال علاقه به غذاهاى گوناگون را بکارد، محصول بیمارىهاى گوناگون از آن مىچیند.
(غررالحکم، ح ۹۲۱۹)
بهترین راه شکستن عادت‌های ناپسند
۱۵٫ امام على(علیه السلام) فرمودند:
گرسنه ماندن کمک کار خوبى براى مبارزه با سرمست شدن و شکستن عادت‌هاى ناپسند است.
(غررالحکم، باب گرسنگی)
(غررالحکم، باب گرسنگی)
۱۶٫ امام على(علیه السلام) فرمودند:
مَن أرادَ البَقاءَ ولا بَقاءَ فَلْیُباکِرِ الغَداءَ، وَلیُجَوِّدِ الحِذاءَ، وَلیُخَفِّفِ الرِّداءَ .
هر کس طالب ماندن است، که البته ماندنى در کار نیست؛ صبح زود صبحانه بخورد، کفشِ خوب بپوشد، قرض خود را کم کند.
هر کس طالب ماندن است، که البته ماندنى در کار نیست؛ صبح زود صبحانه بخورد، کفشِ خوب بپوشد، قرض خود را کم کند.
(عیون أخبار الرضا علیهالسلام : ۲ / ۳۸ / ۱۱۲)
۱۷٫ امام على(علیه السلام) فرمودند:
سیر غذا خوردن، بیماری‌ها را زیاد کند.
(غررالحکم، باب پرخوری)
(غررالحکم، باب پرخوری)
چیزهایی که بهترین درمان هستند
۱۸٫ امام على(علیه السلام) فرمودند:
الشَّحمُ یُخرِجُ مِثلَهُ مِنَ الدّاءِ، ولَم یَستَشفِ النّاسُ بِشِفاءٍ أفضَلَ مِنَ السَّمنِ، وقِراءَهِ القُرآنِ؛
پیه، هماندازه خود، بیمارى را از بدن بیرون مىبرد. مردم، به هیچ چیز بهتر از روغن حیوانى و قرائت قرآن، درمان نجستهاند.
(کنز العمّال، جلد ۱۰، صفحه ۸۶، حدیث ۲۸۴۷۲)
۱۹٫ امام على(علیه السلام) فرمودند:
اِشْربُوا ماءَ السَّماءِ فَإنَّهُ طَهُورٌ لِلْبَدَنِ وَ یَدْفَعُ الأسْقامَ.
آب باران بیاشامید؛ زیرا که پاک کننده بدن از امراض و ناراحتی‌ها است.
(مکارم الاخلاق، ص ۱۶۱)
(مکارم الاخلاق، ص ۱۶۱)
شفای هر دردی است و کار قلب را آسان می‌کند
۲۰٫ امام على(علیه السلام) فرمودند:
اَلْعَسَلُ شِفاءٌ مِنْ کُلِّ داءٍ وَ لا داءَ فیهِ یَقِلُّ البَلْغَمَ وَ یَجْلُو الْقَلْبَ.
عسل شفای هر دردی است و هیچ درد و آسیبی در آن نیست. خوردن آن صفرا را تقلیل داده و کار قلب را آسان می‌سازد.
(وسائل الشیعه، ج ۱۷، ح ۷)
۲۱٫ امام على(علیه السلام) فرمودند:
(وسائل الشیعه، ج ۱۷، ح ۷)
۲۱٫ امام على(علیه السلام) فرمودند:
عَلَیْکُمْ بِالْقَرْعِ فَاِنَّهُ یَزیدُ فِی الدِّماغِ.
بر شما باد به خوردن کدو که قوای دماغی و فکری را زیاد می‌کند.
(وسائل الشیعه، ج ۱۷، ح ۳۳)
(وسائل الشیعه، ج ۱۷، ح ۳۳)
رعایت این اصول موجب بی نیازی انسان از پزشک می‌شود
۲۲٫ امام على(علیه السلام) به امام حسن(ع) فرمودند:
یا بُنیَّ اَلا اُعلِّمک اَربعَ خِصالٍ تَستغنِی بها عن الطِّب فقال: بَلی یا أمیرالمؤمنین.قال: لا تَجْلِسْ علی الطعام إلاّ و أنت جائع و لا تَقُمْ عن الطعام ألاّ و أنت تَشْتَهیهِ و ….
فرزندم! آیا می خواهی چهار چیز به تو یاد دهم که به وسیله آنها از مراجعه به پزشک بی نیاز شوی؟ عرض کرد: بله یا امیرالمومنین! حضرت فرمودند: بر سر سفره منشین مگر آنکه گرسنه باشی، در حالی که هنوز میل به غذا داری دست از غذا خوردن بکش، عمل جویدن غذا را به خوبی انجام ده و قبل از خواب، خود را از ادرار و مدفوع تخلیه نما.
(بحارالانوار، ج ۷۰، ص ۱۸۷)
(بحارالانوار، ج ۷۰، ص ۱۸۷)
موجب دیدن رویاهای کاذب می‌گردد
۲۳٫ امام على(علیه السلام) فرمودند:
المستثقل النائم تکذبُ اَحلامُه.
کسی که با شکم سنگین بخوابد، رؤیا و خواب‌هایش کاذب و دروغین خواهد بود.
(غررالحکم، ص ۶۲)
(غررالحکم، ص ۶۲)
۲۴٫ امام على(علیه السلام) فرمودند:
ترنج را پیش از غذا و پس از آن بخورید که خاندان محمد صلّى اللّه علیه و آله این کار را انجام مىدادند.
(غررالحکم، باب خوردن)
(غررالحکم، باب خوردن)
۲۵٫ امام على(علیه السلام) فرمودند:
نِعمَ الإِدامُ الخَلُّ یَکسِرُ المِرَّهَ، ویُطفِئُ الصَّفراءَ، ویُحیِی القَلبَ؛
سرکه، نیکو خورشتى است؛ زرداب را مىشکند، صفرا را فرو مىنشاند و قلب را زنده مىکند.
(الکافی، جلد ۶، صفحه ۳۲۹، حدیث ۷)
(الکافی، جلد ۶، صفحه ۳۲۹، حدیث ۷)
