آیا هنگام مریض بودن هم ورزش کنیم؟

نودیها : حمید پدرام متخصص ارتوپدی و فوق تخصص زانو با اشاره به اینکه انجام حرکات ورزشی نیازمند مصرف انرژی زیادی است،‌ گفت: با توجه به اینکه انجام ورزش باعث مصرف انرژی زیادی در بدن می شود و غالبا افراد بیمار به علت بیماری و عموما کم اشتهایی دچار ضعف و کاهش سطح انرژی در بدن هستند، تحرک و ورزش کردن به آنان توصیه نمی‌شود.

وی ادامه داد: در اغلب بیماری‌هایی که فرد دچار تب و ضعف جسمانی و … می‌شود نظیر سرماخوردگی، استراحت کردن و عدم انجام فعالیت‌های سنگین به همراه تغذیه مناسب برای بالا بردن میزان انرژی و تقویت جسمانی تجویز می‌شود.

دکتر پدرام در ادامه افزود: البته در برخی موارد مانند بیماری‌های مزمن از قبیل کمر‌درد و پا درد و . . . انجام ورزش‌هایی مانند شنا کردن نه تنها مضر نیست بلکه به علت افزایش روند بهبودی در حال بیمار، انجام آن توصیه می‌شود.

این متخصص در پایان خاطر نشان کرد: در برخی بیماری‌هایی که چاقی و اضافه وزن مسبب بروز و شدت آن بیماری است؛ ورزش کردن نه تنها لازم بلکه ضروری است که البته باید در نحوه و چگونگی حرکات ورزشی با پزشک متخصص مشاوره نمود تا از مضرات احتمالی آن جلوگیری شود.

منبع : باشگاه خبرنگاران جوان