منو -منو +
🌍امروز: یکشنبه, ۳ تیر , ۱۳۹۷ 🌍
لوگوی سایت بزرگ سرگرمی نودیها نسخه 1.5
جام جهانی 2018 - کلیک کن! -فرصت طلایی جام جهانی برای قتل عام کردن مردم یمن و فلسطین
لینکستان وداع با ماه عاشقی اخبار و حاشبه های جاج جهانی 2018 روسیه تحلیلی کوتاه و چند عکس از ایران اسپانیا! صوت رائفی پور در جهان آرا صوت و فیلم مداحی جنجالی مطیعی در نماز عید فطر 97 مستند کوتاه قیمت مسکن کلاهبرداری به اسم امداد خودرو! #مستند_جن_کامل

ارتباط با ما

---راههای ارتباط با ما :--- راه ارتباطی تلگرام ------ راه ارتباطی سروش ------ برای سفارش تبلیغات هم میتوانید به این آی دی ها مراجعه کنید.

صفحات نودی‌ها در شبکه‌های اجتماعی

 
RSS صفحه اصلی سایت صفحه توییتر
 

آخرین مداحی ها

ویژگی‌های میز و نیمکت مناسب

0

پرهام پارسانژاد در پاسخ به سؤال شهروندی درباره کوچکی آپارتمان و عدم تحرک افراد به ویژه کودکان، اظهار داشت: با توجه به کوچکی آپارتمان‌ها تحرک کم شده است و با شروع مدرسه دانش‌آموزان ساعت‌های طولانی را پشت میز و نیمکت می‌گذرانند و اگر این بی‌حرکتی طولانی باشد، خطراتی را برای ستون فقرات آنها همراه خواهد داشت.

وی افزایش شیوع قوس پشتی و انحراف جانبی ستون فقرات را جزو عوارض نشستن‌های طولانی‌مدت عنوان کرد و گفت: قوس پشتی و انحراف جانبی ستون فقرات باید قبل از سن بلوغ تشخیص داده شود تا بتوان آن را درمان کرد. اگر این ناهنجاری‌ها بعد از بلوغ تشخیص داده شود قابل درمان نیست.

این فیزیوتراپیست با توصیه به اولیای مدرسه برای در نظر گرفتن زمان‌هایی در کلاس جهت تحرک دانش‌آموزان، تصریح کرد: معلمان باید به بهانه‌های مختلف دانش‌آموزان را از جای خود بلند کنند و اجازه دهند آنها به تحرک بپردازند.

وی افزود: نیمکت‌ها نیز باید تکیه‌گاه مناسبی برای نشستن دانش‌آموزان باشند و صندلی‌ها به گونه‌ای ساخته شوند که قوس پشتی و کمری دانش‌آموزان را پر کند از طرفی ارتفاع میزها هم نباید به گونه‌ای باشد که دانش‌آموز برای خواندن یا نوشتن مجبور به خم شدن، شود.

پارسانژاد ادامه داد: اگر بتوان در ساعت‌های کلاسی زمان‌های کوتاهی را برای راه رفتن در نظر بگیرند تا با تحرک، عضلات از وضعیت خستگی خارج شوند می‌توان از بسیاری مشکلات اسکلتی و عضلانی به ویژه در دانش‌آموزانی که استعداد بدشکلی ستون فقرات را دارند، جلوگیری کرد.

وی افزود: همچنین استفاده از وسایل ارتوپدی کمکی و تمرینات می‌تواند در حل مشکلات اسکلتی و عضلانی دانش‌آموزان مؤثر باشد.

* شنا از ابتلا به اختلالات اسکلتی و عضلانی جلوگیری می‌کند

عضو هیأت مدیره انجمن فیزیوتراپی تهران با توصیه به والدین برای اهمیت به ورزش‌های عمومی مانند شنا و قرار دادن آن در برنامه فرزندان خود، خاطرنشان کرد: اگر والدین شنا و ورزش‌های عمومی را در برنامه فرزندان خود بگنجانند و طی هفته با آنها به پیاده‌روی در پارک‌ها بپردازند،‌ فرزندان آنها به طور قطع با مشکلات اسکلتی و عضلانی که امروزه شیوع زیادی پیدا کرده است مواجه نمی‌شوند.

منبع : فارس

 

مطالب مرتبط

اشتراک گذاری :
برچسب ها :

,

  • آخرین بروزرسانی های نودیها

  • آخرین عکسهای شبکه های اجتماعی

  • آخرین آهنگ ها

  • سلامت و زیبایی

    نکاتی که مبتلایان به کبد چرب باید در ماه رمضان رعایت کنند نکاتی که مبتلایان به کبد چرب باید در ماه رمضان رعایت کنند آیا استخر رفتن موجب بروز عفونت ادراری در بانوان می‌شود؟ آیا استخر رفتن موجب بروز عفونت ادراری در بانوان می‌شود؟ ده ویژگی خربزه خوردن  از پیامبر اکرم ده ویژگی خربزه خوردن از پیامبر اکرم خواص اعجاب‌انگیز کرفس در احادیث خواص اعجاب‌انگیز کرفس در احادیث راهکار‌هایی برای افزایش نشاط در زندگی راهکار‌هایی برای افزایش نشاط در زندگی ترفندهای سلامتی در ماه رمضان ترفندهای سلامتی در ماه رمضان هشدار به والدین؛ روی صورت کودکان نقاشی نکشید! هشدار به والدین؛ روی صورت کودکان نقاشی نکشید! تقویت حافظه با بازی‌های رایانه‌ای تقویت حافظه با بازی‌های رایانه‌ای چه غذا‌هایی باعث پیری پوست می‌شوند؟ چه غذا‌هایی باعث پیری پوست می‌شوند؟ حقایقی در مورد استویا حقایقی در مورد استویا صفر تا صد آنچه درباره “قارچ سمی و غیر‌سمی” باید بدانید صفر تا صد آنچه درباره “قارچ سمی و غیر‌سمی” باید بدانید چرا دندان کودکان پوسیده می‌شود؟ چرا دندان کودکان پوسیده می‌شود؟ بهترین مایعات در ماه رمضان که باید مصرف کرد؟ بهترین مایعات در ماه رمضان که باید مصرف کرد؟ هشدار درباره مصرف قارچ‌های فله‌ای ‌و غیر پرورشی هشدار درباره مصرف قارچ‌های فله‌ای ‌و غیر پرورشی اشتباهی که در حمام باعث “ریزش مو” شود اشتباهی که در حمام باعث “ریزش مو” شود چگونه با زبان روزه امتحان بدهیم؟ چگونه با زبان روزه امتحان بدهیم؟ باقی مانده سموم در گوجه فرنگی ایجاد رگه های سفید میکند!! باقی مانده سموم در گوجه فرنگی ایجاد رگه های سفید میکند!! مواد غذایی که در ماه رمضان تشنگی را از شما دور می‌کنند مواد غذایی که در ماه رمضان تشنگی را از شما دور می‌کنند همه چیز درباره چی خوردن در سحری و افطاری / کامل همه چیز درباره چی خوردن در سحری و افطاری / کامل اگر از آلزایمر می‌ترسید این میوه را بخورید اگر از آلزایمر می‌ترسید این میوه را بخورید
  • تبلیغات در نودیها
  • تبلیغات در نودیها
  • بازنشر مطالب با ذکر منبع بلامانع است گروه سایتهای اسلام مووی - نودیها 1386 - 1396