هنگام غذا خوردن از تلفن همراه دوری کنید

محمدباقر مینایی متخصص طب سنتی در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران در خصوص کم خونی و راه‌های درمان آن اظهار کرد: یکی از بهترین روشها  جهت خون سازی بدن در سنین بین ۱۵ تا ۳۵ سالگی بادکش گرم نواحی خون ساز بدن، پیاده روی در پستی و بلندی و دوری از لپ تاپ ، تلفن همراه و هر نوع امواج در هنگام غذا خوردن است.

وی در ادامه با بیان این مطلب که امواج و تشعشعات اختلال جذب ایجاد می کند، افزود: بهتر است در هنگام غذا خوردن از امواج دوری شود، چرا که باعث سرد شدن مزاج انسان شده و عوارض جبران ناپذیری را به دنبال داشته باشد.

این متخصص طب سنتی عنوان کرد: تمامی غذاهای طبیعی به شرطی که خوب جویده شود، در جهت جذب آهن بدن موثر است و اینکه گفته می‌شود اسفناج آهن بیشتری دارد، نباید منجر به زیاد مصرف کردن آن شود و ممکن است حتی برای بعضی از اشخاص مضر باشد.

مینایی در پایان تصریح کرد: رژیم غذایی و نوع ورزش نیز در سنین بالاتر به مراتب تغییر می‌کند و این افراد در نوع غذا خوردن جهت جذب آهن باید احتیاط و مراقبت‌های بیشتری را انجام دهند.