+++ امام کاظم علیه السلام : اى هشام! خردمندان، زيادىِ دنيا را هم وا گذاشتند چه رسد به گناهان، در حالى كه رها كردن دنيا فضيلت است و رها كردن گناه واجب. +++ حضرت زهرا سلام الله علیها : خداوند پس از غديرخم براى كسى حجّت و عذرى باقى نگذاشت ! +++ امام علی علیه السلام : همنشين و دوسـت، همانند وصله در لباس است، پس آن را همشكل برگزين. +++ امام رضا(سلام الله علیه) : زيارت قبر پدرم، موسى بن جعفر(ع)، مانند زيارت قبر حسين(ع) است. +++

لوگوی سایت بزرگ سرگرمی نودیها نسخه 1.1
دانلود سخنرانی عید غدیر خم استاد رائفی پور در مشهد دانلود مولودی ویژه عید غدیر خم لینکستان جشن دکتر سلام نشان داد آزادی در دولت روحانی شوخی است خفه کردن دانشجویان آن هم برای گرفتن جشن!

صفحات نودی‌ها در شبکه‌های اجتماعی

 
RSS صفحه اصلی سایت صفحه گوگل پلاس صفحه توییتر
 

ارتباط با ما

از طریق تلگرام: @mnavadiha

نوشیدنی‌هایی که خلق‌وخو را بهتر می‌کنند

0

 

به نقل از سایت سلام دکتر، این روزها، انواع مختلفی از چای‌ها در سراسر جهان عرضه و مصرف می‌شوند که در بین آنها، چای سیاه همچنان جزو پرطرفدارترین انواع چای است.

وقتی که آشفته هستید و تمرکز ندارید، نوشیدن مقداری آب گرم با لیمو تاثیر خیلی مثبتی دارد. کم شدن آب بدن می‌تواند تمرکز شما در کارهای طولانی‌مدت را به‌شدت کاهش دهد، برای همین به‌طور کلی نوشیدن مداوم آب کار هوشمندانه و مفیدی است. اما اگر می‌خواهید تمرکزتان را خیلی بیشتر کنید، از شربت آب‌لیمو به همراه یک تکه لیموی تازه استفاده کنید. حتی مطالعات مختلف نشان می‌دهند که بوی لیمو می‌تواند عملکرد مغز برای انجام کارهایی که نیاز به تمرکز بیشتری دارد را بهبود ببخشد. با خوردن آب و لیموی تازه، بدن‌تان مقدار زیادی ویتامین C دریافت می‌کند که تاثیر زیادی در ساختن بیشتر نوراپی‌نفرین دارد. این ماده روی بخشی از مغز که هوشیاری انسان را کنترل می‌کند، تاثیر می‌گذارد.
وقتی که استرس دارید، چای بابونه بنوشید. چای بابونه باعث تسکین اضطراب و تحریک‌پذیری عصبی می‌شود. اگر بتوانید شیر را با چای بابونه ترکیب کنید حتی تاثیر خیلی بیشتری می‌گذارد؛ چون شیر گاو حاوی نوعی چربی به‌نام اسید لینولئیک است و این ماده فشار خون مغز را افزایش می‌دهد و با اثرات هورمون استرس کروتیزول مقابله می‌کند. اضافه کردن عسل به ترکیب شیر و چای بابونه، تاثیر فوق‌العاده‌ای ایجاد می‌کند.

وقتی که احساس بی‌قراری و بی‌خوابی دارید، آب آلبالو بنوشید. مطالعات اخیر نشان می‌دهد که اگر ۲ بار در روز آب آلبالو بنوشید، به شما کمک می‌کند که شب‌ها حدود ۹۰ دقیقه بیشتر بخوابید. آلبالو، منبع طبیعی ملاتونین و اسید آمینه تریپتوفان است و برای همین خواب طبیعی شما را بهتر می‌کند.

وقتی که خسته هستید، چای سبز بنوشید. این دم‌نوش قدیمی حاوی نوعی اسید آمینه به نام ال‌تیانین است که باعث افزایش امواج مغزی آلفا می‌شود و شرایطی شبیه به مدیتیشن برای مغر ایجاد می‌کند؛ برای همین است که آرام‌بخش است و تمرکز را بالا می‌برد. این چای گزینه خیلی خوبی برای عصرهایی است که به هر دلیلی نمی‌خواهید قهوه بخورید، ولی کار زیادی برای انجام دادن دارید.

وقتی که سر حال نیستید، چای سیاه با دارچین بخورید. مطالعات اخیر نشان می‌دهند که حتی بوی دارچین می‌تواند باعث افزایش هوشیاری شود و بدخلقی را کاهش دهد. ضمن این‌که دارچین می‌تواند سطح قند خون را ثابت نگه دارد و برای همین می‌تواند خلق‌وخوی شما را خیلی بهتر کند.

وقتی که بی‌حوصله هستید، اسموتی ماست یونانی بخورید. این ماست به‌خاطر پروتئین‌هایی که دارد می‌تواند باعث تغییر خلق‌وخوی افراد شود. حتی اگر از نوع پروبیوتیک آن استفاده کنید، باز هم خاصیت درمانی برای افسردگی دارد.

 منبع:سلامت نیوز
اشتراک گذاری :
برچسب ها :

  • آخرین بروزرسانی های نودیها

  • آخرین عکسهای شبکه های اجتماعی

  • آخرین آهنگ ها

    «کاش ندیده بودمت» با صدای محسن چاوشی منتشر شد +دانلود «کاش ندیده بودمت» با صدای محسن چاوشی منتشر شد +دانلود دانلود آهنگ زیبا و جدید حامد زمانی – شمشیر – با کیفیت عالی دانلود آهنگ زیبا و جدید حامد زمانی – شمشیر – با کیفیت عالی آهنگ  «نگاه آخر» خواننده و آهنگساز سید حمزه موسوی تقدیم به شهید مدافع حرم «محسن حججی» آهنگ «نگاه آخر» خواننده و آهنگساز سید حمزه موسوی تقدیم به شهید مدافع حرم «محسن حججی» دانلود آهنگ جدید«دلارام» حامد زمانی با کیفیت ۳۲۰ دانلود آهنگ جدید«دلارام» حامد زمانی با کیفیت ۳۲۰ دانلود آهنگ جدید علیرضا عصار “مرد می خواهد!” – mp3 و موزیک ویدئو دانلود آهنگ جدید علیرضا عصار “مرد می خواهد!” – mp3 و موزیک ویدئو دانلود آهنگ شد خزان گلشن آشنایی… بدیع زاده – با کیفیت خوب(گرامافونی) دانلود آهنگ شد خزان گلشن آشنایی… بدیع زاده – با کیفیت خوب(گرامافونی) دانلود تیتراژ ابتدایی ماه عسل ۹۶ محمد علیزاده – با کیفیت عالی دانلود تیتراژ ابتدایی ماه عسل ۹۶ محمد علیزاده – با کیفیت عالی دانلود آهنگ حامد زمانی “بگذرد” – اردیبهشت ۹۶ – ۱۲۸ و ۳۲۰ کیفیت عالی دانلود آهنگ حامد زمانی “بگذرد” – اردیبهشت ۹۶ – ۱۲۸ و ۳۲۰ کیفیت عالی دانلود آهنگ جدید حامد زمانی بنام “زبون مادری” – با دوکیفیت و پخش آنلاین دانلود آهنگ جدید حامد زمانی بنام “زبون مادری” – با دوکیفیت و پخش آنلاین دانلود رپ جدید ۹۶ در مورد ربا و بانک دانلود رپ جدید ۹۶ در مورد ربا و بانک
  • بازی

    دسترسی به کلش آف کلنز محدود می‌شود دسترسی به کلش آف کلنز محدود می‌شود کوچ کاربران از تلگرام به اپلیکیشن تازه وارد پینگل کوچ کاربران از تلگرام به اپلیکیشن تازه وارد پینگل بازی محبوب Super Mario Run نیازمند اتصال دائم به اینترنت است بازی محبوب Super Mario Run نیازمند اتصال دائم به اینترنت است نحوه حذف اکانت اینستاگرام نحوه حذف اکانت اینستاگرام با نکات امنیتی “موبایل بانک” آشنا شوید با نکات امنیتی “موبایل بانک” آشنا شوید با این ترفندها بدون رمز عبور قفل گوشی اندروید خود را باز کنید با این ترفندها بدون رمز عبور قفل گوشی اندروید خود را باز کنید جلوگیری از خوانده شدن پیام بعد از ارسال اشتباه در تلگرام جلوگیری از خوانده شدن پیام بعد از ارسال اشتباه در تلگرام چگونه با هزینه کم لپ تاپ خوب بخرید؟ چگونه با هزینه کم لپ تاپ خوب بخرید؟ همه چیز درباره بازی پوکمن گو Pokeman Go همه چیز درباره بازی پوکمن گو Pokeman Go
  • طراحی سایت

    HTML tutorial HTML tutorial HTML tutorial HTML tutorial
  • گروه سایتهای اسلام مووی - نودیها 1386 - 1396