+++ امام حسین علیه السلام فرمودند: هر یک از دو نفـرى که میان آنها نزاعى واقع شود و یکـى از آن دو رضایت دیگرى را بجـویـد ، سبقت گیـرنـده اهل بهشت خـواهـد بــود. +++ رستگـار نمی شوند مـردمـى که خشنـودى مخلـوق را در مقـابل غضب خـالق خریدنـد. +++ حذر کن از مواردی که باید عذرخواهی کنی ، زیرا مؤمن نه کار زشتی انجام می دهد و نه به عذرخواهی می پردازد، اما منافق همه روزه بدی می کند، و به عذرخواهی می پردازد. +++ پيامبر خدا صلى الله عليه و آله : نـخستين كسى كــه روز قيامت بر خـداى عزيز جبّار وارد مى شود ، من هستم و كتاب او و اهل بيت من و سپس امّتم آن گاه از آنان مى پرسم كه با كتاب خدا و اهل بيت من چه كردند +++

لوگوی سایت بزرگ سرگرمی نودیها نسخه 1.0
لینکستان قراداد 2030 یونسکو - صوت،فیلم و عکس پوشاک ایرانی اسلامی برای کودکان سریال های رمضان ۹۶ تلویزیون حمله علیرضا قزوه به آقای حسن روحانی

صفحات نودی‌ها در شبکه‌های اجتماعی

 
RSS صفحه اصلی سایت صفحه گوگل پلاس صفحه فیسبوک صفحه توییتر
 

ارتباط با ما

ایمیل: navadiha@chmail.ir

نوشیدنی‌هایی که خلق‌وخو را بهتر می‌کنند

0

 

به نقل از سایت سلام دکتر، این روزها، انواع مختلفی از چای‌ها در سراسر جهان عرضه و مصرف می‌شوند که در بین آنها، چای سیاه همچنان جزو پرطرفدارترین انواع چای است.

وقتی که آشفته هستید و تمرکز ندارید، نوشیدن مقداری آب گرم با لیمو تاثیر خیلی مثبتی دارد. کم شدن آب بدن می‌تواند تمرکز شما در کارهای طولانی‌مدت را به‌شدت کاهش دهد، برای همین به‌طور کلی نوشیدن مداوم آب کار هوشمندانه و مفیدی است. اما اگر می‌خواهید تمرکزتان را خیلی بیشتر کنید، از شربت آب‌لیمو به همراه یک تکه لیموی تازه استفاده کنید. حتی مطالعات مختلف نشان می‌دهند که بوی لیمو می‌تواند عملکرد مغز برای انجام کارهایی که نیاز به تمرکز بیشتری دارد را بهبود ببخشد. با خوردن آب و لیموی تازه، بدن‌تان مقدار زیادی ویتامین C دریافت می‌کند که تاثیر زیادی در ساختن بیشتر نوراپی‌نفرین دارد. این ماده روی بخشی از مغز که هوشیاری انسان را کنترل می‌کند، تاثیر می‌گذارد.
وقتی که استرس دارید، چای بابونه بنوشید. چای بابونه باعث تسکین اضطراب و تحریک‌پذیری عصبی می‌شود. اگر بتوانید شیر را با چای بابونه ترکیب کنید حتی تاثیر خیلی بیشتری می‌گذارد؛ چون شیر گاو حاوی نوعی چربی به‌نام اسید لینولئیک است و این ماده فشار خون مغز را افزایش می‌دهد و با اثرات هورمون استرس کروتیزول مقابله می‌کند. اضافه کردن عسل به ترکیب شیر و چای بابونه، تاثیر فوق‌العاده‌ای ایجاد می‌کند.

وقتی که احساس بی‌قراری و بی‌خوابی دارید، آب آلبالو بنوشید. مطالعات اخیر نشان می‌دهد که اگر ۲ بار در روز آب آلبالو بنوشید، به شما کمک می‌کند که شب‌ها حدود ۹۰ دقیقه بیشتر بخوابید. آلبالو، منبع طبیعی ملاتونین و اسید آمینه تریپتوفان است و برای همین خواب طبیعی شما را بهتر می‌کند.

وقتی که خسته هستید، چای سبز بنوشید. این دم‌نوش قدیمی حاوی نوعی اسید آمینه به نام ال‌تیانین است که باعث افزایش امواج مغزی آلفا می‌شود و شرایطی شبیه به مدیتیشن برای مغر ایجاد می‌کند؛ برای همین است که آرام‌بخش است و تمرکز را بالا می‌برد. این چای گزینه خیلی خوبی برای عصرهایی است که به هر دلیلی نمی‌خواهید قهوه بخورید، ولی کار زیادی برای انجام دادن دارید.

وقتی که سر حال نیستید، چای سیاه با دارچین بخورید. مطالعات اخیر نشان می‌دهند که حتی بوی دارچین می‌تواند باعث افزایش هوشیاری شود و بدخلقی را کاهش دهد. ضمن این‌که دارچین می‌تواند سطح قند خون را ثابت نگه دارد و برای همین می‌تواند خلق‌وخوی شما را خیلی بهتر کند.

وقتی که بی‌حوصله هستید، اسموتی ماست یونانی بخورید. این ماست به‌خاطر پروتئین‌هایی که دارد می‌تواند باعث تغییر خلق‌وخوی افراد شود. حتی اگر از نوع پروبیوتیک آن استفاده کنید، باز هم خاصیت درمانی برای افسردگی دارد.

 منبع:سلامت نیوز
اشتراک گذاری :
برچسب ها :

  • آخرین بروزرسانی های نودیها

  • آخرین عکسهای شبکه های اجتماعی

  • آخرین آهنگ ها

    دانلود آهنگ حامد زمانی “بگذرد” – اردیبهشت ۹۶ – ۱۲۸ و ۳۲۰ کیفیت عالی دانلود آهنگ حامد زمانی “بگذرد” – اردیبهشت ۹۶ – ۱۲۸ و ۳۲۰ کیفیت عالی دانلود آهنگ جدید حامد زمانی بنام “زبون مادری” – با دوکیفیت و پخش آنلاین دانلود آهنگ جدید حامد زمانی بنام “زبون مادری” – با دوکیفیت و پخش آنلاین دانلود رپ جدید ۹۶ در مورد ربا و بانک دانلود رپ جدید ۹۶ در مورد ربا و بانک دانلود آهنگ آزادی با صدای حامد زمانی – آذر ۹۵ دانلود آهنگ آزادی با صدای حامد زمانی – آذر ۹۵ دانلود آهنگ جدید حامد زمانی “خادم الحسین” – با کیفیت عالی دانلود آهنگ جدید حامد زمانی “خادم الحسین” – با کیفیت عالی دانلود آهنگ «دل خون» با صدای «محسن چاوشی» دانلود آهنگ «دل خون» با صدای «محسن چاوشی» دانلود فایل صوتی که امیر تتلو به خاطر آن بازداشت شد دانلود فایل صوتی که امیر تتلو به خاطر آن بازداشت شد دانلود آهنگ منو دریاب از سید مجید بنی فاطمه – کیفیت عالی دانلود آهنگ منو دریاب از سید مجید بنی فاطمه – کیفیت عالی دانلود آهنگ جدید حامد زمانی “هفت تیر” + متن شعر – ۲۸ تیر ۹۵ دانلود آهنگ جدید حامد زمانی “هفت تیر” + متن شعر – ۲۸ تیر ۹۵ دانلود آهنگ “رسول لبخند خدا” رضا صادقی – برای امام زمان (عج) دانلود آهنگ “رسول لبخند خدا” رضا صادقی – برای امام زمان (عج)
  • دانلود بازی اندروید

    دانلود بازی flow dots نقطه بازی نو اندروید دانلود بازی flow dots نقطه بازی نو اندروید دانلود بازی اکشن ایرانی جنگاور اندروید دانلود بازی اکشن ایرانی جنگاور اندروید دانلود بازی Rocket racer سبک مسابقه ای با تیر و بمب اندروید دانلود بازی Rocket racer سبک مسابقه ای با تیر و بمب اندروید دانلود بازی Hub: Puzzle دانلود بازی Hub: Puzzle دانلود بازی Cube worm کرم به سبک سه بعدی اندروید دانلود بازی Cube worm کرم به سبک سه بعدی اندروید دانلود بازی Kick or die: Karate ninja دانلود بازی Kick or die: Karate ninja
  • طراحی سایت

    HTML tutorial HTML tutorial HTML tutorial HTML tutorial
  • گروه سایتهای اسلام مووی - نودیها 1386 - 1395