+++ پیامبر خدا صلی الله علیه و آله: من براى [احياى] مكارم و نيكى ‏هاى اخلاقى مبعوث شدم +++ امام على عليه السلام : تا آن كه خداوند محمّد صلى الله عليه و آله را به عنوان گواه و نويد دهنده و هشدار دهنده فرستاد . در كودكى بهترين مردم بود و در ميانسالى نجيب ترين خلايق . اخلاق و خصالش ، پاكتر از همه پاكان بود و جود و كرمش ، سرشارتر و مداومتر از بخشندگان . +++ پيامبر خدا صلى الله عليه و آله : نـخستين كسى كــه روز قيامت بر خـداى عزيز جبّار وارد مى شود ، من هستم و كتاب او و اهل بيت من و سپس امّتم . آن گاه از آنان مى پرسم كه با كتاب خدا و اهل بيت من چه كردند . +++ پیامبر اعظم صلی الله علیه و آله: هر كس پرهيزگارى روزى اش شده باشد ، خير دنيا و آخرت را نصيب مى برد . +++

لوگوی سایت بزرگ سرگرمی نودیها نسخه 1.0
انتخابات 96 داستان عشق من مهناز - فصل یک و دو پرسش و پاسخ مسایل نوجوانان و جوانان و مسایل وسواسی لینکستان سخنرانی جدید استاد رائفی پور - انتخابات در ایران

صفحات نودی‌ها در شبکه‌های اجتماعی

 
RSS صفحه اصلی سایت صفحه گوگل پلاس صفحه فیسبوک صفحه توییتر
 

ارتباط با ما

ایمیل: navadiha@chmail.ir

آیا کاهش وزن باعث افسردگی می‌شود؟

0

سلامت و درمان – رژیم غذایی

به نام خدا – نسخه چاپيارسال به دوستان آیا کاهش وزن باعث افسردگی می‌شود؟ متن در ادامه.

 کاهش وزن اثرات مثبت در سلامت جسمانی دارد اما می‌تواند باعث بیماری روحی نیز شود و فرد را از نظر روحی تحت تأثیر قرار دهد.

محققان کالج لندن، 2000 زن و مرد حدود 50 ساله را که اضافه وزن داشتند اما نشانه‌ای از افسردگی نداشتند را مورد بررسی قرار دادند؛ در آغاز این مطالعه به نظر می‌رسید افرادی که بیشترین تلاش را برای کاهش وزن داشتند در خطر ابتلا به افسردگی هستند و نسبت به دیگران افسردگی در این افراد به طور قابل توجهی افزایش یافته بود.

البته این به این معنا نیست که کاهش وزن باعث افسردگی می‌شود، بر عکس کاهش وزن باعث اعتماد به نفس و روحیه‌ای شاد و زنده می‌شود و در تمام جنبه‌های زندگی نیز اثر می‌گذارد اما رژیم غذایی بدون مشاوره با پزشک می‌تواند اثرات قابل توجهی در سلامت روان بگذارد.

برای کاهش وزن لازم است شخص چاق بعد از تلاش برای لاغری، وزن خود را حفظ کند و باز محدودیت‌هایی را در مواد غذایی و وعده‌های غذایی رعایت کند که این امر به صورت دائمی باید انجام شود.

نویسندگان این مطالعه در مورد چالش‌های روانی که تأثیر شدید بر روی ذهن دارد، صحبت کردند؛ آنها گفتند: افسردگی از کاهش وزن نیست بلکه افراد چاق انتظارات غیر واقعی دارند و باید توسط یک شخص با تجربه و متخصص حمایت روانی شوند؛ یک پزشک تغذیه می‌تواند به آنها در این رابطه کمک کند و با توصیه‌های غذایی، وزن آنها را ثابت نگه دارد؛ البته نباید فراموش شود که ورزش می‌تواند وزن را ثابت نگه دارد و به هیچ وجه نباید از برنامه روزانه حذف شود.

منبع : فارس

اشتراک گذاری :
برچسب ها :

  • آخرین بروزرسانی های نودیها

  • آخرین عکسهای شبکه های اجتماعی

  • آخرین آهنگ ها

    دانلود رپ جدید ۹۶ در مورد ربا و بانک دانلود رپ جدید ۹۶ در مورد ربا و بانک دانلود آهنگ آزادی با صدای حامد زمانی – آذر ۹۵ دانلود آهنگ آزادی با صدای حامد زمانی – آذر ۹۵ دانلود آهنگ جدید حامد زمانی “خادم الحسین” – با کیفیت عالی دانلود آهنگ جدید حامد زمانی “خادم الحسین” – با کیفیت عالی دانلود آهنگ «دل خون» با صدای «محسن چاوشی» دانلود آهنگ «دل خون» با صدای «محسن چاوشی» دانلود فایل صوتی که امیر تتلو به خاطر آن بازداشت شد دانلود فایل صوتی که امیر تتلو به خاطر آن بازداشت شد دانلود آهنگ منو دریاب از سید مجید بنی فاطمه – کیفیت عالی دانلود آهنگ منو دریاب از سید مجید بنی فاطمه – کیفیت عالی دانلود آهنگ جدید حامد زمانی “هفت تیر” + متن شعر – ۲۸ تیر ۹۵ دانلود آهنگ جدید حامد زمانی “هفت تیر” + متن شعر – ۲۸ تیر ۹۵ دانلود آهنگ “رسول لبخند خدا” رضا صادقی – برای امام زمان (عج) دانلود آهنگ “رسول لبخند خدا” رضا صادقی – برای امام زمان (عج) دانلود آهنگ نذر با صدای مرتضی حیدری دانلود آهنگ نذر با صدای مرتضی حیدری دانلود آهنگ جدید بابای بچه های کوفه حامد محضر نیا – کیفیت عالی دانلود آهنگ جدید بابای بچه های کوفه حامد محضر نیا – کیفیت عالی
  • دانلود بازی اندروید

    دانلود بازی flow dots نقطه بازی نو اندروید دانلود بازی flow dots نقطه بازی نو اندروید دانلود بازی اکشن ایرانی جنگاور اندروید دانلود بازی اکشن ایرانی جنگاور اندروید دانلود بازی Rocket racer سبک مسابقه ای با تیر و بمب اندروید دانلود بازی Rocket racer سبک مسابقه ای با تیر و بمب اندروید دانلود بازی Hub: Puzzle دانلود بازی Hub: Puzzle دانلود بازی Cube worm کرم به سبک سه بعدی اندروید دانلود بازی Cube worm کرم به سبک سه بعدی اندروید دانلود بازی Kick or die: Karate ninja دانلود بازی Kick or die: Karate ninja
  • طراحی سایت

    HTML tutorial HTML tutorial HTML tutorial HTML tutorial
  • گروه سایتهای اسلام مووی - نودیها 1386 - 1395